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2009年08月12日 イイね!

ペルセウス流星群

今夜は 眠れない?

  ペルセウス流星群を観測する夜

友人から連絡きました!
Posted at 2009/08/12 18:22:01 | コメント(2) | トラックバック(0) | 楽しいこと | 暮らし/家族
2009年08月12日 イイね!

山下公園へ

山下公園へ← この スパッツで 14.3kmランしました。

10km地点で左膝の内側に軽く違和感が生じました。
 走ってる間に 感じなくなりました。


煉瓦倉庫から 山下公園へ
    海港150周年で整備され 綺麗でした。

デートコースに良い感ですよ^^

結論
   14km スパッツ効果 あり
   ベークオーターあたりで 疲れが。。。(爆)

でも、後半の1kmは楽に走れました!

 次回、18kmにチャレンジします。
Posted at 2009/08/12 01:22:07 | コメント(2) | トラックバック(0) | MM21ジョグ | スポーツ

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