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2009年09月02日 イイね!

ぼけた?

ぼけた?← 札幌のホテルより
   眺めが良かった。

 夏バテ?夏ぼけ!

  失敗は 恥ずかしくて・・・・シークレット(爆笑)

  今夜は
      クロール
      ブレス・・・・脚つりました(爆汗)
      バタフライ
        目線を下げて、お尻を上げる!
        うねりを使う:腰を柔らかく。
        かききる

    ほどよい疲れです!

   
Posted at 2009/09/02 23:34:15 | コメント(1) | トラックバック(0) | 独り言 | 暮らし/家族

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