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2009年10月04日 イイね!

新コース

横浜開港博の終わったMM21へ

新コースを開拓

  山下コースの帰り道を煉瓦倉庫方面に戻り
    夜景を楽しむことにしました。

13.6kmコース

   スパッツ&テーピング

脚重く感じましたが
    痛みもなく走り自体を楽しめました。
伸縮性のある
     テープ、良い感じでした。
楽しみながら
        ランします。

翌日の筋肉痛無し
Posted at 2009/10/05 23:53:06 | コメント(1) | トラックバック(0) | MM21ジョグ | スポーツ
2009年10月04日 イイね!

わくわく

わくわく←07年私も出た大会

  今日は応援です(汗)

   でも、ばたばた負けた

さて、来年
    。。。。。出るゾー

世界大会も
       日本剣道の意地をみせたし

   いろいろ、やりすぎですが(爆笑)
Posted at 2009/10/05 00:05:44 | コメント(2) | トラックバック(0) | 剣道 | スポーツ

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