RolSubのブログ一覧

久々のクロール

　　一泳ぎごとに

　　　　ハーハー？！

　　息　あがります＾＾；（爆汗）

　　四泳法中
　　　　　　一番しんどい？
　　　　　何故なんでしょう。（爆笑）

　　

夕張メロン　

　職場のチームで食べました＾＾

　　１/８　

でも、いけてました＾＾

　　　うまいっす＾＾

その後も
　　　　三箱（１５個）届きましたが


　　　我家、素通り？

家族で食べたのは。。。。この私だけです（爆汗）

次回の到着を期待して
　　　　　。。。。。バクバク食べたい！　　　　
　　半カット、、、豪快に（爆笑）

７会近し
　　　ガソリンを補給してきました＾＾

　　準備完了

で、ふと　見たら
　　　　　　９９３９９　　です（笑）
（歯抜けが　激しい　今日　（汗））

優れモノを買いました。

　　　本日、良いネタが　入りましたので
　　
　　出来たのが　　　　こち　ら

　　　気軽に　寿司パーティー
　　　　　　　が　自宅で出来ます（爆笑）
　　　
　　　　

何日振りでしょうか

　　　夜のお楽しみ

　　　　　ＭＭ２１ナイトラン

8.3ｋｍ逝ってきました＾＾

所要時間４８分
　　　国際ホール：４分４７秒
　　　ＭＭ２１：１１分２４秒

やっぱ、楽しいですよ・・・ラン

　靱帯損傷した右膝、完璧でした（幸）

　でも、左膝の外側が痛くなりました！（汗）

筋トレと秋のハーフに向けて
　　　　徐々にやります！