RolSubのブログ一覧

コースを替え、
　　楽しさ倍増

　本日、デートで混んでました（笑）
　　　　連休ですもんね

　海側は風があり、ランニングには最適
　　　肩が冷えました＾＾；

　煉瓦倉庫では　
　　　　　　　　　　横浜オクトーバーフェスト2009 in 赤レンガ倉庫
　　　ビアーが売りみたい。。。

　山下公園では
　　　　　　　　　　「ワールドフェスタ」－世界の料理を　　　「丼」　　で紹介

　明日も　開催中ですよ。
　　　　　　。。。。。行ってみては


　ａｍは中級クロールに
　ｓコーチから
　１）呼吸の時、脚止まってます（爆汗）
　２）お腹に力、、、、胸を張る意識で
　３）腕を伸ばす・・・急ぎすぎ。。。。疲れます


ラン：１８．５ｋｍ
　　伸縮性テープ＆スパッツ　　
　　完璧でした（笑・幸）

　新コースはＭＭ２１のビューポイントたっぷり

妻と
　　○○バシへ
　　また、丁寧に商品説明をして貰いました。

で、←これに、決定かな？
　　　　

久々に
　　　旧チームのメンバーと

　３年チームを組んだ気心してた仲間と楽しい一時
　いいですね。

お酒持ち込み
たっぷり、刺身・お寿司食べ
２７００円で楽しめた。

また、来ますね。

　　　　ちょっと、時間が出来たので

　　○○○コナミ店へ
　
　　　タオル・スイミング用品一式レンタルし

いざ、プールへ

　　お！　サブプールがある。
　　　　　　プールは？

初級・中級　で　楽しんできました。
　　　コーチ、参加者の皆さん　親切にありがとうございました。

コーチのアドバイス、練習種目も参考になりました。
また、きてくださいと、、、、お誘いを受けました（幸）

でも、横○のコナミが一番　
　　　　　　しっくり
　　　　　　　　　　　逝けますね。。。。
　　（古い施設ですが、作りがいい！）

←凄いお客さんでした。

　定期健診を終え、
　　　あるぴーに会いに

え！　
　　。。。。ない？
　　　　　　自転車が所狭しと　展示されてた？？（爆汗）

　　こちらに

　　ニュー７
　　　　　と　Ｄ３
　　　の試乗は次回のお楽しみに（爆）