2009年11月27日

←
堂々と停めて(公共のクルマイス専用に)
。。。。コンビニへ(写真の女性は違う方です)
同じB海苔として、目の当たりに見て
恥ずかしい行為ですね(爆汗)
さて、ハーフまで 明日一日
軽くスタート地点の
山下公園まで
まだ、会場準備はされてませんでした(笑)
テーピングを強くし過ぎ、やや
違和感のあった前半
Uターンしてからはサポート性を感じて快調に
なにも付けて無い
右脚が重く感じました!
軽くテーピングした方が良いのかな??
出だし、全体的に重く、だるいスタート??(休み過ぎか?)
明日は一日仕事なので
ランはせず、
本番準備を。。。。
去年走れなかったから
まずは、大会を
楽しんできます。
記録が狙えたら、
狙う? (笑)
肩の痛みはロクソニンで
和らいでます。
リハも来週から。。。。。
良いのかな?
動かして(汗)
Posted at 2009/11/28 00:52:07 | |
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MM21ジョグ | スポーツ
2009年11月26日

← 電子レンジでチン・・・職場の若い子にご馳走しようと(笑)
焦げてました(爆爆)
今日も
休館日
充電してます(笑)
← 200年住宅です。・・・・画像がデカク、掲載出来ませんでした(爆)
柱が太い150mmがメインに使われている
5年違うと 世の中進化してる
5シリーズGTが発売。。。。
明日、Dへ逝ってきます。。。(爆)
Posted at 2009/11/26 20:52:34 | |
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健康 | スポーツ
2009年11月25日
健康が一番ですね(爆)
MM21ナイトランへ
逝ってきました。。。。
膝の違和感も消えたので
軽く6km
気持ちよく、楽しく走れた!
スポーツ出来る体は大切にしたいです。
でも、肩痛はまだ残ってます。
主治医?Drのコメント
肩関節周囲炎のようです(汗)
大会のスタート飛び込み練習から始まった痛み(笑)
・・・・お腹と胸を打ち付けていたのですが、肩にも負担かけていた?!
その後の練習
バタフライ、バックと固い関節を回した結果でしょうか?
金曜日、整形外科へ行ってきます!
今週末のハーフマラソン
楽しむぞ!
指、膝、、、、肩
次は・・・・頭(爆笑)
Posted at 2009/11/26 00:35:59 | |
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MM21ジョグ | スポーツ
2009年11月24日

←6:10am
うるさいから見上げたら
ヘリが旋回してました。
写メしてたら(5枚も)
MM21方面へ
逃げた(笑)
妻に聞いたら、
事件は無かったそうな(爆)
午後から??
右膝内側に
違和感が
なので、 ナイトランはお預け。。。。
あと
5日なのに(爆汗)
Posted at 2009/11/24 20:56:28 | |
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MM21ジョグ | 暮らし/家族
2009年11月23日

←
食べ切れません(爆幸)
まずは、本場アメリカの方が手作り?の
バーガーから
シンプルでしたが、これが
本場の味
次、
おしるこ(爆笑)
ワッフル、フォー、さぬきうどん は 無理でした(汗)
お腹、
パンパンに
〆は
綿菓子
こちらも、お菓子の原点
シンプルですが どことなく
美味い
甘い(笑)
ハンドベル 良い音色でした。
楽しい一時 ありがとうございました。
Posted at 2009/11/23 17:25:10 | |
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