RolSubのブログ一覧

今年も
　　　美味しいミカンを

沢山食べて。。。。風邪予防＾＾

６ヶ月ぶりに
測定？
ＢＭＩは22.0に＾＾；

全体的に　体脂肪が　付きました＾＾；

でも、これで。。。浮きやすくなったか＾＾（爆笑）

体脂肪のアップ。。。。ナイトランの減少から

スイミングが上達するなら
　　　構いません＾＾；（笑・汗）

体脂肪率も　　８．１％　→　１２．６％

喜んで、いいのか？！

次回は　　０９、１月に
。。。忘年会・新年会の後に＾＾；（爆爆）

先日までの騒ぎは？？

久々に
　　　７くんに給油

　３．６７ｋｍ/Ｌ
９６９９１ｋｍ
大食いしてました＾＾；（爆笑）

　　　冬眠対策か？！

でも、諭吉くん　必要じゃない＾＾（幸）

先月
今月のメタボ度比較＾＾；

　　　　　前回（１０月）　　　　今回（１１月）　　　コーチは

腹部　　　６ｍｍ　　　　　　　　4.0ｍｍ　　　　　　３ｍｍ
三頭筋　　４ｍｍ　　　　　　　　・・・
上腕　　　・・・　　　　　　　　4.0ｍｍ　　　　　　３ｍｍ
上腕部　　２８ｃｍ　　　　　　　２９．５ｍｍ
大腿四頭筋４５ｃｍ
腹部（中）　　　　　　　　　　　７５ｃｍ

同じ部分の比較データーが少ない＾＾；


でも、　上腕部の太さ　が増していた＾＾/
　　　　これは、凄いです！
　　　　　いかに、腕で　泳いでいるか＾＾；（爆笑）
　　　腕が　疲れるわけだ！！（爆汗）

←寒サクラ、秩父の河原で＾＾

友人の企画した
　　　秩父化石採取ツアーに
　　長瀞の近くでした＾＾

行きの首都高から、
　　　　　事故渋滞＾＾；（汗）

高坂から先も、バッチリ　渋滞

長瀞を目指す、観光客が。。。。


お昼には
　　　目的地の河原に着きました＾＾


　　　数日前、化石の記事が出てたから

　大物を狙いましたが＾＾；（爆爆）

　　叩けど・・・化石は＾＾；（笑）

　　なかなか、見つからない！

楽しいツアーでした！
　　　童心に帰った＾＾ー

企画して頂いた、Ｎさん　
　　　　お疲れ様でした＾＾


お世話になりました。