RolSubのブログ一覧

健康が一番ですね（爆）
　　MM21ナイトランへ
　　　　逝ってきました。。。。

膝の違和感も消えたので
　　　　軽く６ｋｍ
　　気持ちよく、楽しく走れた！

　　スポーツ出来る体は大切にしたいです。

でも、肩痛はまだ残ってます。
　　主治医？Drのコメント
　　　　　肩関節周囲炎のようです（汗）

大会のスタート飛び込み練習から始まった痛み（笑）
・・・・お腹と胸を打ち付けていたのですが、肩にも負担かけていた？！
　　その後の練習
　　　　　　　　バタフライ、バックと固い関節を回した結果でしょうか？

金曜日、整形外科へ行ってきます！

今週末のハーフマラソン
　　　　　楽しむぞ！

指、膝、、、、肩　　
　　　　次は・・・・頭（爆笑）

←６：１０am
　　うるさいから見上げたら
　　　　　ヘリが旋回してました。
写メしてたら（５枚も）
　　　　　MM21方面へ　逃げた（笑）

妻に聞いたら、
　　　　　事件は無かったそうな（爆）

午後から？？
　　右膝内側に　違和感が

　　なので、　ナイトランはお預け。。。。

あと　５日なのに（爆汗）

←食べ切れません（爆幸）

　まずは、本場アメリカの方が手作り？のバーガーから
　　シンプルでしたが、これが本場の味

次、　おしるこ（爆笑）

　ワッフル、フォー、さぬきうどん　は　無理でした（汗）
　　　　お腹、パンパンに

〆は　綿菓子

　　こちらも、お菓子の原点
　　　　　　　　　　シンプルですが　　どことなく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味い
　　　　　　　　　　　甘い（笑）

　ハンドベル　良い音色でした。

　　　楽しい一時　ありがとうございました。

←　リミット８ｋｍ/ｈ（爆笑）
　　走り出すと　警報　ピィンポン
　　悪戯したら
　　　　　　。。。。。戻りません（爆笑）
　　　　　　　　　　　　　何故か？
　　　　　　　　　　　　　　モニターは外付けナビが。。。。
・・・・・・ガッチリ　かくして見えません！！（爆ばく）

　　　さらに、表示がドンドン　歯抜けに（笑汗）

　次回、車検はこの状態だと
　　　　　　　　　。。。。ダメと
　　　　　　　　　　　　　　　　諭吉９枚は？？

、、、、車検代を
　　　　　　もちろん、ボーナス払いです
　　　新車の頭金ではございません（爆笑）

朝から　
　　　剣道の試合の応援に

　いや－，寒いの一言

　　　床暖ほしい（爆笑）
　
　　　ジャケットだけではタマラン寒さでした（爆）

冬そこまで来てますよ！

皆さん，風引かぬよう
　　　　　　　暖かいもの．

　　　次回は１月だ！！
　　　　　　防寒具準備せねば．．．．

昨夜のナイトラン，
　　　　　シャツ二枚では寒かった＾＾；
　　風の通さないウェア　必要です．
　　　（寒くて汗もかけない？）