RolSubのブログ一覧

ピエトロのミルクジャムです。
　　フォーションのミルクジャムほどのトロみは無いです。
　
　無添加の美味しさを感じます。
出来るなら、同時に食べ比べしたいな（爆）

やはり　　
　　　大台越え（笑）　
　　お勧めも含まれてますからね。。。。

値引き交渉をします（爆）
ここまでやると
　　新車になるでしょうか？

今年も
　　　　届きました。
　　　（取り寄せです）
　　　ビアーに最高ですね
　でも、知らず
　　　　　　弟宅でウィスキーノンできちゃいました（爆笑）
　
　　明日、楽しみます（汗）


　　ａｍ、スイム自主トレ
　　ブレスは難しいです（笑）
　　進みません
　　大会タイムが心配だナー（爆）
　　来年に　期待。。。。

　　昨夜の１８ｋｍラン
　　　　本日、後遺症（筋肉痛）無し　
　　　　　　　　　　　　　。。。。明日かな？？（笑）

我慢できず、ｐｍ１０から
　　　　　頂いちゃいました（爆笑）

←１０２１３８ｋｍで
　　５回目の車検です。

　法定費用が７少々諭吉
さて、見積もり　いかほどに

代車は３ツーリング
　　乗り味、　硬めです。
　　　ＰＷは十分
　　　自宅までの２ｋｍの感想です（笑）
３２０でした。（分からず乗ってました）（汗）

　久々に　お茶しながら
　　　　　雑誌を。。。。
　　　これも、試乗したいナー、、、（笑）
　　　４Ｓを

今週末には　７くん
　　　　　リフレシュして帰って来ます。
　　　　　　　　楽しみですね。
　　　　　　　　　　　まだまだ、頑張ってもらいますよ（幸）

コースを替え、
　　楽しさ倍増

　本日、デートで混んでました（笑）
　　　　連休ですもんね

　海側は風があり、ランニングには最適
　　　肩が冷えました＾＾；

　煉瓦倉庫では　
　　　　　　　　　　横浜オクトーバーフェスト2009 in 赤レンガ倉庫
　　　ビアーが売りみたい。。。

　山下公園では
　　　　　　　　　　「ワールドフェスタ」－世界の料理を　　　「丼」　　で紹介

　明日も　開催中ですよ。
　　　　　　。。。。。行ってみては


　ａｍは中級クロールに
　ｓコーチから
　１）呼吸の時、脚止まってます（爆汗）
　２）お腹に力、、、、胸を張る意識で
　３）腕を伸ばす・・・急ぎすぎ。。。。疲れます


ラン：１８．５ｋｍ
　　伸縮性テープ＆スパッツ　　
　　完璧でした（笑・幸）

　新コースはＭＭ２１のビューポイントたっぷり