2009年01月26日
今夜は
鎌倉で
食事です＾＾
レーコさん夫妻と ＾＾
← レーコさんがはまってる
、、、石焼き五目焼きソバ
会話をしながら、ゆっくり
中華を
楽しめました＾＾（幸）
Posted at 2009/01/26 23:19:09 | |
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おいしいもの | 暮らし/家族
2009年01月25日
←
真穴・
ひなの里
数ヶ月振りの
バタフライ
① イルカのイメージで
② 視線を 上に （腕は固定）
③ アゴ 引きすぎない
④ 視界に 手 が見えたら、腕をかく！
⑤ バタ足、 手のかき 交互に 意識する！
⑥ リズムを大切に
自主トレしなきゃ！
Posted at 2009/01/25 17:08:53 | |
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独り言 | スポーツ
2009年01月25日
久々の
バタフライ＾＾/
女子大生のコーチに
。。。
誘われ ・・・・
でも、
一番
下手でした＾＾；（爆汗）
その足で
Ｐへ
イエローも似合うのは
流石、Ｐ＾＾
今朝見た、
マセラＧＴのイエロー（爆汗）
Posted at 2009/01/25 16:54:50 | |
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スイミング | スポーツ
2009年01月24日
スキー仲間から
久々の電話？！
スキーのお誘い？と思いきや
なんと前立腺○ンに。。。。
来週、精密検査です！
転移してないと
いいのですが＾＾；（祈願）
皆さん
お気をつけください！
４０歳越えたら
自身とご家族の為に。。。
定期健診を受けましょう！
Posted at 2009/01/24 18:35:13 | |
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健康 | 暮らし/家族
2009年01月24日
ひさびさに
泳いできました＾＾
骨折しちゃったので。。。。
プールもお預けしてた、、、＾＾；（汗）
←でも、
この
ギブス
脱着可能なんです？！（爆爆）
なんで、スイミングって
難しいんじゃ路？（爆笑）
毎日、泳がないと
。。。お水が
怖くなる？！
Posted at 2009/01/24 18:23:47 | |
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スイミング | スポーツ
← 真穴・ひなの里
久々の
スキー仲間から
ひさびさに
