2014年06月23日
丸1日経ちました。
完全に吸わなくなってから丸1日ですね。
正確には28時間経ちます。
クセで手元にあると吸うようなので(他人事w)、買うのをやめてみましたよ。
一応禁煙外来に行って保険使ってますんで、本人もやめる気でいないとな~と思いまして‥…
これは体裁の良いコメントですね(笑)
いや、実際のところ、昨日買わずに帰ったのもホント気まぐれというか、『あ、タバコないんだよな………でもいっか、買わなくて』みたいな感じで買わないまま帰り、引き続いて今に至るわけです。
つらいというよりね、なんか忘れてるな~っていうんですかね。
食事終了→タバコ吸う
仕事の気分転換→タバコ吸う
だべりに→タバコ吸う仲間で
帰宅→タバコ吸う
テレビ見る→タバコ吸う
みたいに、ほとんどクセになってる感じっていうんですかね、だからやること忘れてる感覚といいますか、何をしても何だか足りないな‥的な感じっていうか。
吸いたい!
吸いたくて仕方ない!
みたいな感じもなければ
マズイ!
もう二度と吸うもんか!
みたいな感じでもなく…
あれば吸うかもしれないが、(買って)ないので吸いません
なのかな?
こんな感じっす。
もう一生吸わない!
吸ってはいけない!!
我慢我慢と追い込んでは気持ち的にツライんで、吸わない環境を長くするべく、今までクセになっていた時間(タイミング)を外す意味では努力をしているつもりです。
1時間吸わないでいてみよう
みたいな気楽な感じで何とかやっております。
1時間後は別のこと考えてたりやってたりしますんで、自分で自分の脳を騙すっていうか、そういう努力はしてるかな。
あまり自信はないのですが、やれなくもないかもって思ってて、とりあえず挑戦中です。
完全に絶つんだと追い込まず、気楽にネ(^_^)
がんばりま~すww

Posted at 2014/06/23 21:43:19 | |
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