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丸１日経ちました。


完全に吸わなくなってから丸１日ですね。
正確には２８時間経ちます。


クセで手元にあると吸うようなので（他人事ｗ）、買うのをやめてみましたよ。

一応禁煙外来に行って保険使ってますんで、本人もやめる気でいないとな～と思いまして‥…




これは体裁の良いコメントですね(笑)


いや、実際のところ、昨日買わずに帰ったのもホント気まぐれというか、『あ、タバコないんだよな………でもいっか、買わなくて』みたいな感じで買わないまま帰り、引き続いて今に至るわけです。



つらいというよりね、なんか忘れてるな～っていうんですかね。

食事終了→タバコ吸う
仕事の気分転換→タバコ吸う
だべりに→タバコ吸う仲間で

帰宅→タバコ吸う
テレビ見る→タバコ吸う


みたいに、ほとんどクセになってる感じっていうんですかね、だからやること忘れてる感覚といいますか、何をしても何だか足りないな‥的な感じっていうか。



吸いたい！
吸いたくて仕方ない！

みたいな感じもなければ

マズイ！
もう二度と吸うもんか！

みたいな感じでもなく…




あれば吸うかもしれないが、（買って）ないので吸いません


なのかな？

こんな感じっす。





もう一生吸わない！
吸ってはいけない！！

我慢我慢と追い込んでは気持ち的にツライんで、吸わない環境を長くするべく、今までクセになっていた時間（タイミング）を外す意味では努力をしているつもりです。


１時間吸わないでいてみよう
みたいな気楽な感じで何とかやっております。

１時間後は別のこと考えてたりやってたりしますんで、自分で自分の脳を騙すっていうか、そういう努力はしてるかな。


あまり自信はないのですが、やれなくもないかもって思ってて、とりあえず挑戦中です。

完全に絶つんだと追い込まず、気楽にネ(^_^)


がんばりま～すｗｗ