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皆さんこんばんは～




今日は久しぶりに友達と会い、ランチして買い物して～な1日でした♪

ダイエットの影響で会う度に細くなっていく友達ですが、元気そうで何より(^o^)




シュミレーションのためにライブの服装で出かけていたんですけども、買い物やらなにやらで歩いているとやはり足に違和感があります。


特に膝の裏側が浮腫んでるような滞留してるような。

足首はハイカットスニーカーでホールドされてるからグルグルは回せないし、歩きやすさと血流を良くするのとはなかなかイコールにならないようで難しさを感じました。



むくみやすいのは副作用からかもしれないのと、血栓症ならば血流を第一に考えなければいけませんから、着圧のストッキングや靴下、ドクターショールの製品やスリムウォークの製品を選ぶことが多く、また今日もいくつか買ってきた♪

部屋では寝る前ギリギリまで履いています。



お風呂でマッサージしたりお風呂出てからもマッサージをしてはいますけど、検査結果聞くまではヒヤヒヤします。

ストレッチして、足を下に下ろす時間を少なめにしないとね。






昼間ランチした場所で写メｗ

友達のカメラで撮ったんだが自撮り棒持ってきてた(笑)




白いＴシャツはライブ初日か翌日か…

青ちょこっとだけ入ってるけどダメかな(^_^;)





友達はダイエットのせいでほぼ食事取れず。

気持ち悪くなっちゃうって拒食症とかじゃないだろうね。。



健康が一番よね。

少々太かろうが美味しいなって食事をたくさん食べられる方がいい気がする。。



何事もほどほどでね。

おはようございます！




27時間テレビにキスマイ出てるんで見ています(^o^)／


昨夜おぎやはぎの愛車遍歴にHISASHIさん出てたのを録画して何度も見返すうち知らぬ間に寝落ちしてて気付いたら4時過ぎてました(^_^;)

ちょうど始まったばかりだったみたいで慌てて録画ボタン押しました！



楽しいけど眠くなってきた～

例年だと6時半くらいまでには終わるのかなぁ。






今日は友達と約束してるから近場に買い物行ったりする予定。

旅が近いので準備するものを用意しないと。




テレビ終わったらひと眠りしよっと☆