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2022年09月18日 イイね!

9/18のいろいろ♪(ツール・ド・のと 翌日のリハビリチャリンぽ 編)

9月17日のツール・ド・のと400の翌日
へろへろになって帰ってきたのに…

朝から3台洗車
それも水垢落としまでやったという(;^ω^)

でっ 午後から買い物に行って、夕方




リハビリのチャリンぽ♪

クルマ3台も洗ったあとで、リハビリもなにもあったもんじゃないような気もするけど(;^ω^)




「ただ立ってるのと、ペダルを回してるのじゃ 違うよね!」
と 自分に言い聞かせて 出発




この時は、台風が直撃コースだったので、湾内にたくさんの船が避難してましたねぇ~




いつものチャリンぽコース







狭い道をぷらぷらと♪

20キロぐらいはしりましたけど・・・






あっというまに日が暮れますねよねぇ~
このあと、慌てて帰りました

でっ 足の筋肉痛は治ったかというと・・・
さらに悪くなったような気がする(爆



Posted at 2022/10/12 12:21:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | チャリンコ | 趣味
2022年09月18日 イイね!

9/18のいろいろ♪(ツール・ド・のと 翌日の洗車 編)

9月17日のツール・ド・のと400の翌日
へろへろになって帰ってきたのに…



朝6時に目が覚めちゃった…
もう そんな年頃なのね(;^ω^)


と いうことで




洗車(爆

ぶっちゃけ 両足が筋肉痛で歩くのもやっとでした
でも、やりたことはでるのね( `ー´)ノ



まずはトコットをシャンプー

続いて



マイエターナルさんの「塗面光沢復元剤」

これを掛けていきます♪



ルーフに雨の水垢がいっぱいついてます。
車庫無し、雨ざらしだからねぇ~



「塗面光沢復元復元剤」でコシコシ♪
あまり力はいれていません。
普通にコシコシしています。




右側が水垢もとれて奇麗になってますね(^_-)-☆
これも、ふだんからの洗車と、ファインプロテクトによるコーティングのおかげでしょう。


と いうことで




「ファインプロテクトEX」

良い弾きしてますね( *´艸`)







トコット完了♪

つづいて




キャスト♪
濡れてますけど、完全に親水状態(;・∀・)

記録見たら、4月にコーティングしたっきりでした
ボディサイドとかはまだじゃっかんの撥水はあったんですけど、さすがに平面はね(;^ω^)




とりあえずシャンプーして



マイエターナルさんの「塗面光沢復元剤」でこしこし♪
トコットやって、キャストやってと 軽四2台くらいならなんでもない下地処理ですけど、筋肉痛の体にけっこうきつい作業でした

「塗面光沢復元」を拭き上げて、再度シャンプー洗車
そして濡れた状態からの




「ファインプロテクトEX」♪




ルーフもばっちり弾いてます( *´艸`)




うん! ぴかぴか!!(自己満足(;^ω^))



んでもって




エクストレイル♪
シャンプーの写真はありません(;^ω^)
お陽さんがでてきて、ちょっと気温が上がってきたので、手早く終わらせるためです。


ちゃちゃっと洗い流して





拭き上げ完了♪

そして・・・





タイヤにシュアラスターさんのタイヤワックスと、黒い樹脂部分にマイエターナルさんの「極艶保護剤」を塗布

黒い部分がしっかり「黒い」と引き締まって見えますよね
こっちも満足です(笑


さすがにこのあと、ミライースまでの体力はなかったので、お昼から買い物の運転手でした(笑



Posted at 2022/10/11 13:01:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | 洗車・ワックス | クルマ
2022年09月17日 イイね!

9/17のいろいろ♪(ツール・ド・のと 1日コース その1 前半編)

7月17日(土) 前日に受付を済ませてあったので、この日は



早朝(6時半)に娘に送ってもえいました。
有給を取らせちゃって申し訳ない(;^ω^)
来年は弟に頼もう(=゚ω゚)ノ




今回の1日コースの地図です。
毎回の事ながら、最後の最後で山登りがあります
初めて参加したとこは、私もけっこう軽かったんですけど
いまは・・・(;^ω^)

まぁ それはそれとして



スポーツサイクル イシノさんのテントでタイヤの空気圧とかディレイラーの調子とか軽く点検してもらいました(笑



7時過ぎ だんだんと人が集まってきましたね♪

開会式



「一青妙」さんがご挨拶

このひとけっこうイベントで走ってますね



途中、大雨でいつものルートが通行止めで、距離が短くなるけど、峠越えになつとか(T_T)
後半に峠越えが2カ所って、かんべんして欲しい(=゚ω゚)ノ

と いうことで8時にスタート
といっても、渋滞を避けるために、間隔をあけてスタート
私がスタートしたのは8時半過ぎぐらいかな??
けっこう待たされました(;^ω^)



スタートしてしばらくは連なって走っていきます。

途中、道の駅サンセットパークに立ち寄りましたけど、お団子だけもらってすぐに出発(爆



9時17分ごろ、32km地点にある宝達清水休憩ポイントに到着


ここでは




おにぎりや



ゆでたまごが補給食として提供されています。
あと、スポドリ、コーラなどの飲料水も♪
前回大会ではスポドリ、コーラ、オレンジジュースとかで、ミネラルウォーターがなかったんですけど、今回は水もありましたね

でっ ゆでたまごと水を頂きました♪
水分補給とボトルに水の補給です。

あとでですけど、ここでスポドリのんどきゃ良かったって(;^ω^)

休憩ポイントをでて




希望者は「なぎさドライブウェイ」を走るようですけど、私は今回はパス
他府県から参加の人は珍しいから、これも参加の目玉の一つですよね♪
ロードバイクの細いタイヤでも走れます。

私は地元だし、走るなら



クロスバイクや



マウンテンバイクのほうが楽しい♪

写真はありませんけど、道中、たくさんの方が道路際で応援してくれます。
老若男女を問わずですね
ほんと励みになります。

いつもなら「ありがとう♪」って声を掛けるんですけど、コロナ対策で声出しNG
手を振るぐらいしかできませんでした(;^ω^)



ということで なんとか 11時30分ごろ、志賀町のチェックポイント&昼食会場の能登ロイヤルホテルに到着

いやぁ~ この日は暑かったぁ~~~
気温33℃だったかな?
途中のコンビニでスポドリを買って飲んだんですけど・・・




ふくらはぎ、ふとももがピクピク( `ー´)ノ
休憩前に「アイスラブ」を塗ったくります(爆




昼食会場です。




ビュッフェ形式ですね。
コロナ対策はどうするのかと思いましたけど、ビニールの手袋をして料理を取るようになってました。

から揚げ、うどん、パスタ、フルーツ、カレー、サラダとかいろんな料理が提供されています♪







私はいつもカレーですね
あれこれ目移りしますけど、食べすぎると後半がきつなるから(;^ω^)




会場にはこんな自転車も
すごいですねぇ~
詳細な説明パネル写メるの忘れた

でって ここでゆっくり休憩(足が動かなかっただけ(;^ω^))して 後半戦に備えました♪

Posted at 2022/10/05 16:28:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | チャリンコ | 趣味
2022年09月17日 イイね!

9/17のいろいろ♪(ツール・ド・のと 1日コース その2 後半編)

7月17日 お昼ご飯も食べて



後半戦のスタート




能登ロイヤルホテルを12時半ごろスタート

と その前に



予防的処置で「アイスラブ」

これ よく効きます(^_-)-☆




途中でみなさん風車の写真を撮っていました。
私は またも足の調子が(T_T)




77キロ地点の「機貝岩」 に13時到着
ほかに途中に「巌門」とかあるんですけど、今回は停まりませんでした
正確には「停まれなかった」 とめて降りると、次走れなくなりそうでした(爆



このあと、83キロ地点の「増穂浦休憩所」ですけど、ここでふくらはぎ、太ももの前、横が痙攣しちゃって動けなくなりました

なので、写メってる余裕はありません(爆
顏はにこにこ心は「ぬぉ~いてぇ~」って感じ
マジでリタイヤも考えちゃった(;^ω^)
まぁ ここで20分ほど休憩

なんとか 動けるまで回復したんで、出発!
途中で




スポーツサイクル イシノさんのサポートを♪
ミネラルウォーターをかけつけ4杯(爆
エアーサロンパスを垂れるまで足にぶっかけて、再出発

あとでですが、ここでの給水に助けられたことになります。

後半になると、ほぼ



ソロでサイクリング状態ですねぇ~

途中、「道の駅 赤神」で休憩
初めて走った時は、ここで休憩なんかしなかったんですけどねぇ~(;^ω^)




スポーツサイクル イシノさんにソフトクリーム奢ってもらっちゃった( *´艸`)
ここで、休憩のタイミングは全然違うんですけど、スタートしてからよく一緒になった方とお話し♪
お互いに抜きつ抜かれつでここまできました(笑

ここでも水分補給をして、再出発

ここからすぐに



106km地点の門前チェックポイント♪
ここでも足が攣ちゃって、動けなくなりました(爆



途中でも補給しながらでしたけど、峠越えを残すだけだったので、準備してあった、塩分タブレット、ブドウ糖、芍薬甘草湯を纏めてドーピング(爆

足が動くようになるまで、ここで30分ほどかかりました(笑


そして最後の難関



円山峠♪

平均斜度4.5% だったかな??
が4.5キロ続きます

まぁ 大変(;^ω^)
でも、太ももの前面、横が攣ってましたけど、太ももの裏が残ってたので、なんとか登り切りました
ってことはうまくペダリングできてなかったってことね(;^ω^)

歩いてる人もちらほら・・・

頂上付近では



みなさん休憩してました(洗

ここを越えてしまえば、基本的に下り坂♪



16時30分にゴールできました♪
3年前は門前チェックポイントを出発したのが、16時15分
足きりギリギリでした(=゚ω゚)ノ

でっ この写真は近くにいた人に撮ってもらったんですけど・・・
このあと

















足が攣ってこけそうになりました。
また 撮ってくれてた人が操作を間違えて連写になってるという(爆

びっこひきながら



会場をうろうろ♪



インタビューされてましましたね♪



とりあえず「ふぐのからあげ」と「おまんじゅう」をGET
美味しかったです♪

このあと、エクスさんのとこまで戻って、自転車積んで着替え
でっ 温泉に行こうとおもったけど、足が痙攣して運転できない(爆

Posted at 2022/10/05 16:27:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | チャリンコ | 趣味
2022年09月16日 イイね!

9/16のいろいろ♪(ツール・ド・のと 前日受付編 その1))

9月16日(金)この日は午後から半休とって、らーめん食べて金沢へ♪

向かった先は



「金沢港クルーズターミナル」

ツール・ド・のと 400 の1日コースに参加するための前日受付です♪



時間は14時過ぎだったんで、まだ人もまばらでしたね

看板の前で自転車の写真を撮ってたおじさんに声をかけて、写真を撮ってあげました。

んで 「すいません 私も撮ってもらえますか?」お願いして




撮ってもらいました(笑

でっ このあと・・・


Posted at 2022/09/29 12:24:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | チャリンコ | 趣味

プロフィール

「@釘が浦エンジニアリング さん 私もそうですよ♪」
何シテル?   06/19 08:36
典型的な"O"型、双子座の性格? です。 洗車大好きなマイペース人間ですが、よろしくお願いします。

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