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今日は、
２日夏休み割当て分の
１日をつかい一日休み。

朝食用に買った
コンビニのサンドを
トーストにして～(∧_∧;)


あとは
冷凍ニンジンと
ブロッコリを
レンジでチン…して…

チーズを添えて…
紅茶で…


手抜…朝食……(∧_∧;)

親が入院して
職場を一日おきに早引きさせてもらい

家→会社→病棟付添→家…の生活～


親の面倒は病棟任せだが
自己の食事は自炊生活の毎日～


手抜きの昼飯は
コンビニの
お握りかオニギリ弁当～


身体には
栄養バランスを考えて
ちゃんと弁当作って
持参が良いのは
解ってますが…………


コンビニ弁当は
あれこれ添加物満載だし
身体にはあまり
良くないわけですけど…


まあ間に合わせで……


栄養バランスからみたら
不足ですけど

オニギリ
お握り
おむすび

呼び名は種々だけど

始めに作った人は偉い～

オニギリは
オカズを一緒に食せるし
便利な弁当です～


炭水化物は太るとか
太らないとか
話題になりますけど…
炭水化物も必要だし
適度な塩分は必要だし
オカズも
そこそこ入ってるし

オニギリと
適度な惣菜で
立派な食事ですから…


それにしても
最近の
コンビニやデパ地下の
オニギリ屋……
さまざまな具材の
オニギリがありますけど

鮭や梅干しや
ツナマヨや昆布佃煮
天むすやチャーハン
塩むすや焼き握り等
まだまだありますけど

オカカ(鰹節)の
オニギリあまり見なくなりました


なんででしょうネ～(-_-;)

親が入院中のため

食は私一人分……


さびしいのもありますけど
一人分作るって
食費が不経済なんですよね～

２～３人分作るほうが
効率的なわけで…………(-_-;)


しかし
一人の食ってワビシイですねー

グルメ
…っていう感じ
じゃないですが………


昭和４０年代…


まだまだカレーや
ハヤシライスが
庶民の手に
届きやすくなったとはいえ
まだ高級品だったころ


ＴＶＣＭで

めっちゃめっちゃ
うみゃ～でいかんわ～

オリエンタル
スナックカレー

たった３分
温(ぬくと)めるだけ～

肉や野菜が
いっぺ～入っとるでょ～
みんな
う～はう～はよろこぶョォ～

オリエンタル
スナックカレー～

ハヤシもあるでョォ～


…のＣＭが流れてました


ハヤシもあるでょ～

…そのＣＭの
ハヤシ復刻版がコレ～

パッケージは
当時とは違いますけど

最近の
本格的レトルトカレーや
本格的ハヤシに比べると
めっちゃ美味しいとは
いいにくい面もありますけど

油脂っぽさが弱く
胸焼けしにくい感じの
カレーとハヤシ…(∧_∧;)


玉子やバナナ、
ミカンやリンゴ、
カレーやハヤシが
まだまだ
贅沢品だったころ

めったに
たべられなかった
カレーやハヤシが
やっと
庶民の手の届くものに
なってきたころの
昭和の
庶民の手の届く
カレーと
ハヤシって感じの
どこか懐かしい味
ではあります～(∧_∧;)

とはいえ…
レトルトも出始め
まだ少し高価でしたが
カレーやハヤシも
気軽に街で食べられなかった



まだまだ
戦後の貧しい世相や
三丁目の夕日の世界に
少しタッチしてみたい
貴兄貴姉には
気軽に食べられる
この
復刻版カレーやハヤシは
オススメかも…です…(－_－;)


次ぎの写真は～
本文のスナックカレーと
当時から市販の
粉末カレールウ
オリエンタル即席カレー↓↓
カレーもハヤシも
関東ではほとんど
見られないようですが
オリエンタルから
市販や通販されてます～

めっちゃめっちゃ
うみゃーでいかんわ～

オリエンタルの
スナックカレー～

たった３分
温める(ぬくとめる)だけ～

肉や野菜が
いっぺ～はいっとるでョ～

みんな
うひゃーうひゃー
うひゃーうひゃー
よろこぶョ～


オリエンタルの
スナックカレー～


ハヤシもあるでよョ～