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  5. 腰が痛い [がんエクシージ]
がんエクシージのロータスライフ　ガンガン逝くぞ
イイね！
   
2016年01月29日

腰が痛い

先週の土曜日に打ち放題1.5時間で250発程練習して日曜日にコースに行ったら41＋44＝85と割と良かったので腰が少し痛いけど火曜日に練習に行ったら腰を痛めてしまった

歳を考えて行動しないと

無理するとダメですね

現在は養生しています

明日はカイロに行って治療して貰います

今年で58歳だから無理しちゃダメですね 反省です

車が入庫中なのでゴルフしかやる事無いので一生懸命練習しようと思いましたが体力と相談して練習しないとね

私は16年前に椎間板ヘルニアで手術をしているので無理しちゃ行けないのにちょっとむりしちゃったようです

去年の11月にも手の腱鞘炎で1.5ヶ月ほどクラブを握れない時期があって少しでも練習して元に戻そうと無理してしまったようです

これが老いということなんでしょうね

レースもいずれ止めるときが来ると思うので出来る範囲で頑張ろうと思います
ブログ一覧 | ゴルフ | 日記
Posted at 2016/01/29 15:09:13

   

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この記事へのコメント

kazukato
2016年1月29日 15:14
練習のやり過ぎですかぁ＞＜
お大事にして下さい！
コメントへの返答
2016年1月29日 15:36
ありがとうございます
無理して練習したら腰を痛めてしまったようです
ヤジキン
2016年1月29日 15:28
250発ですかぁ？
ちょっと打ち過ぎてスね。
私も若い頃は300～500とか打ったりもしましたが、最近は100～150発位に抑えてますよ。
数打ちゃ、じゃないと思って集中してやるよくにしてます。
お大事になさって下さい。
m(._.)m
コメントへの返答
2016年1月29日 15:40
250発と行っても150発はアプローチです
私も若い頃は250-300発くらいは何とも無かったのですが歳とるとだめですね
腰が少しでも痛いときは練習控えようと思います
数を打てば良い訳じゃ無いけど
最近中々芯に当たらないので　ついね
爺さんの遊び場
2016年1月29日 17:21
私の場合　何かする前に　体を整えてもらって
ことが終わったら　翌日に痛みがなくても　体のメンテを
してもらいに行きます
さらに　2週間に1回は　何もなくても　体をいじってもらいます
体が　硬いので　事前のメンテが大切です
コメントへの返答
2016年1月29日 19:16
凄いですね
そこまで体のメンテナンスをする人は稀じゃ無いかなと思います

私も見習わなくては

体がちゃんと動かなければゴルフも車も遊べないですからね

man-zi
2016年1月29日 19:35
今年の寒暖の差は・・・

年寄りにはキツイ！ですよねぇ～・・・・・・。(^_^;
コメントへの返答
2016年1月29日 20:12
今年は暖かかったり寒かったりと厳しいです

そんな年齢になってしまった 笑
リア駆動大好き野郎
2016年1月30日 12:09
お大事になさってください‼️
コメントへの返答
2016年1月30日 12:20
ありがとうございます
元気に見えても老いが来てる感じです　笑
よっし～♪
2016年2月2日 10:11
遅くなりましたが、お大事にしてください。
もう元気になられちゃったかしらん？ｗ
コメントへの返答
2016年2月2日 10:39
ありがとうございました
もうだいぶ良くなりましたがまだ気をつけています
少しずつ筋トレも再開しました

   

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