がんエクシージのブログ一覧

エリーゼスーパーテックが終了しました

ゴルゴさんに土をつけたのは6号車
ポールツーウィンでした

3位は7号車です

私のクラスは山健さんがトップで真っ黒号サウスコア号に続いて私がタナボタの4位

最後尾スタートから1台抜いてリタイアが多い為です

詳細は後ほど

タイヤ交換をしていろいろと荷物を積んで明日氷をクーラーボックスに入れて茂木に向かいます

今回は受付が遅いので6時に起きて家を出れば十分

受付：　０９：００～０９：３０（ＥＳＴ車両待機場所のＥＳＴ受付テーブル）注１

ブリーフィング：　１０：２５～

予選：　１１：２０～（２０分間）

決勝：　１６：２５～（１２周）

1周2分として24分だから16時50分終了予定

表彰式は早くても17時15分ころからだから18時頃に片付けて帰るすると家には20時頃に到着か

長い一日になりそうです

なんとかドライで走れますように

健康診断の結果が来ました

尿酸値が9.0を越えてやばいみたいです
これは痛風予備軍か
足の指に違和感があるから尿酸がたまっているのかも　泣

それとγ－ＧＴＰが高いです
こちらは脂肪肝かアルコール肝らしいのですが私はお酒をたくさんは飲まないので脂肪肝みたい
ＢＭＩ指数も高いし、肥満度と腹囲も要注意ですから要はデブということみたい

そんなに太ってはいないと思うけど、検査の結果は
カロリー制限を心がけてください。
太りすぎです。
動脈硬化等の原因となるため減量が必要です
だって

健康食品で尿酸値を下げるサプリメントや黒酢を飲もうと思います

その代わり脳ドックの結果は異常なし・・・ほっとした

皆さんは年に1回の健康診断を受けていますか

出来るだけやった方が良いですよ

若いうちは節制しなくても数値は上がりませんが、40歳、50歳と歳を重ねると数値が上がってきて生活習慣病の動脈硬化、高血圧、糖尿病、痛風などになるので常に節制を心がけないといけないですよね

私も普段から体重が増加しないようにしていますし、トレーニングも週に２－３回はしていますがそれでもこのざまです　笑

これからはもっと節制しなくては　泣

私の車はＳ１なので出来ませんがＳ２の場合はＯＢＤ２からの自己診断システムを使ってメーターなどをスマホに表示することが出来るようになるそうです

やり方はダシュボード下にあるＯＢＤ２の口に　elm327 obd2 bluetooth　
などの自己診断システムの情報をBluetoothで飛ばせるタイプのパーツを購入して取り付ける

スマホにアプリをダウンロードする

この手のソフトはたくさんあるみたいですが煙さん情報や関連情報ＵＲＬのクロハチ☆ＲＳさん情報によりますと　ｔｏｒｑｕｅ　Lite
という無償のソフトが良いみたいです
クロハチ☆ＲＳさん情報ありがとうございます

そしてスマホにBluetoothが受信できるように設定する

　設定→無線とネットワーク→Bluetooth設定→デバイスのスキャン→認識すればＯＫ

次にスマホでｔｏｒｑｕｅ　LiteをダウンロードしたらＧＰＳ機能とBluetooth機能をＯＮにしてアプリを立ち上げます
機能→その他→Setting→Device→OBD2を選択して情報が受け取れるようにします

これでメーターやグラフやディスプレイを追加します
画面上にはOBD2から取得したデータであればいろいろと表示出来るようになるそうです

一般的には油圧計、油温計、水温計（ロータスの水温計はＯＢＤ２情報とは違うので表示させると違った結果が出ると思います）、空燃比計、吸気温度計、瞬間燃費、区間燃費、回転計、スピード計などを表示させると良いと思います

このソフトには有償版も有り、馬力、トルク、0-60ﾏｲﾙ（0→96キロ）、1/4マイルテスト（0→384キロ日本ではゼロヨンですね）、グラフデータ、マップ/トラックビュー、広告なし、特別なダイアル/表示タイプ、ノックセンサーサポート、車種限定でトランスミッション温度測定サポート（GM,Foｒｄ等々）が出来るそうです

そのほかにはＳｍａｒｔＴｏｏｌｓというアプリで角度を計れる分度器、距離測定器、コンパス、騒音と振動測定器の機能がついたものがありますがこれでキャンバー角、トー角、キャスター角（これは無理かも）などが計れるのでサーキットのピットで簡易測定するには十分なアプリかと思います
これは有料ですが190円なので購入しても良いかも

スマートホン車載ホルダーを購入してみました

これで車載場所をあまり選ばずに設置できます

金額も2480円とリーズナブル

大きなにも柔軟に対応できるようなので良いかも