奈良の小仏のブログ一覧

今日は節分。関西では恵方巻の日です。
今や全国的になりましたが。
ですが、私にはもっと大事な日。
健康診断です。
３月に退社ですので、この会社で最後の健診でもあります。

来年からは大和郡山市のクリニックを探さなきゃ。

一旦会社に行って、モノレールで。


千里中央駅で下車。


このビルの３Fに健診センターがあります。


先ず身体測定。これが良くありません。3年前からの推移を見ると、
身長、166.2 → 166.2 →166.0 → 165.6　順調に縮み中(笑
体重、 66.6 →　68.2 → 69.5 → 71.5　 順調に増加中(爆
腹囲、 83.0 →　88.7 → 85.3 → 91.5　順調ではないが拡大中

３年前まではメタボ撲滅の鬼となってカロリー制限と運動に精を出していたのですが、コロナのせいで環境が激変！

まず電車に乗らずマイカー通勤となって歩く量が激減となりました。

その上、コンビニのおにぎりとサンドイッチで昼食のカロリーを制限していたのですが、コロナ後女房殿の栄養たっぶりの弁当になってカロリー倍増となってしまいました。

結果BMIは３年前の24.1 → 26.1 へとレッドゾーンに。

これは本気で何とかしないと！

今日の健診で良かったことは、胃カメラの先生が上手だったこと。
余り苦しくなかったので最初から最後までモニターを見ていました。
10年位前に退治したピロリ菌の痕跡がまだ残っていて胃の表面が未だまだら模様に荒れています。

視力は右1.5，左1.2と少し良くなりました。というか老眼が進んだ？と言うより、ヤマが当たった！

詳しい報告書が来たらよく見なきゃ。