2026年05月12日
家のエアコンは もう１５年程の品物・・・今まで 細目に修理して使ってきましたが、今年度後半から 国の新省エネ基準対応機へ変わる為 価格が１０万程Ｕｐとなり 且つ １０万円以下エアコンが姿を消す事になるので、使用部屋の分だけでも買換える事にした。
で、今までは自動お掃除付きで・・・と、どうせ買うなら 長期で使うのだから予算内で高機能な物を選択していたのですが 今回はその考えを改めた。
湿度管理機能が有っても 結局は加湿器は必要だし、自動お掃除機能って言っても 今の自動お掃除機能構造では空気に油分が無い箇所で無ければ役立たずになる。
空気中の埃と共に油分がフィルターに付着、それをお掃除構造で油分分解液を掛けながら洗浄するのでは無く ブラシなどで払い落とす・・・それって 単にフィルターに油分を塗り広げている事にしかならず 結局は取り外して洗わないといけない。
それに 市販のエアコン洗浄使用には注意が必要で、業者に頼めば 掃除機能無しの機種より５千円以上高い。
それに輪をかけて、複数の修理現場担当者との雑談で その人達の多くはお掃除機能付きを敬遠している実情があるからだ。
それらは今まで知った事・・・今回、新たに知ったのは エアコン室外機に使用環境温度がある事だ！
使用環境温度とは 様々な機器にも設定されているが、簡単に言うと使用しようとする機器の置かれている場所の気温と言う事だ。
低価格過ぎるエアコンの室外機の大半は４０度となっているのだ・・・少し＋αの予算を出せば これが５０度対応となる。
地球温暖化の影響で年々気温は上昇し 今や４０度超えは普通に起こり得る・・・と 言う事は、納涼地でない限り 使用環境温度４０度は超えてしまうのだ。
使用環境温度を越えても直ぐには壊れないが、機器の耐久力は間違い無く低下する・・・最低５０度対応でなければ・・・と言う事での機種選択。
それでもＬＤＫのエアコンがお高く、総合で結構な出費となりました。
因みに量販店さんの話では、白物家電を始めアレコレと価格がＵｐしていて 一般家庭で買換える値段では無くなって来ているのでは？と言っていた。
私的には、その内 保守付き７年（又は１０年）契約の月額制販売になるのでは？と思っています。
Posted at 2026/05/12 04:57:00 | |
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2026年05月12日
今日の朝食は久々にパン食。
作り置きしていたブルーベリージャムが無くなったので、今は ハムと卵焼きをサンドして食べる・・・献立編成に気を取られ過ぎて これにレタスを足した方が良い事に今頃気付いた。
明日 買って来る事にしよう・・・。
今日は一日中 役所関連個所を巡っていたので、肝心な採血に未だ行けてない・・・明日 行く様にしよう。
診察は木曜なのに、何故か薬は明日で終わる・・・医者が 薬の日数計算をミスったのか？
今日は やっとエアコンの入替が決まった。
複数台なので結構な出費・・・コレが無くても 今月は税金やら剪定や廃材処分の為の工具類の購入費等で出費ラッシュ・・・頭が痛い。
それで思ったのだが、エアコンを複数台設置する時は 年に１台づつ増設した方が良いでは？ そうすれば買換え費用が分散出来るのではないか？と・・・。
そろそろ、家の中の家電関係がアレコレ買換え時期に入る。
最近は冷蔵庫や洗濯機もメチャ高い・・・毎年 家電品買換えの出費に頭が痛い時期に入るのか？と思うと気が滅入る。
と 言う一日でした～って事で・・・最後に 本日の減量食です。
（朝）
ソフトカスクート＋ロースハム38ｇ＋卵焼き（サンド）、減塩しらす20ｇ、味付け海苔4枚
（昼）
キャベツ40ｇ＋淡路島たまねぎスープ、冷奴350ｇ、味付け海苔6枚、ご飯120ｇ
（夜）
舞茸70ｇ＋えのき100ｇ＋キャベツ40ｇ＋玉ねぎ40ｇ（茹炒、蒟蒻串3本、ご飯100ｇ、味付け海苔10枚
Posted at 2026/05/12 02:50:35 | |
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2026年05月10日
この所 日常的に脂質を抑え 食物繊維量が増やし過ぎている為、今日から少し食物繊維量を抑える事になった。
かと言って 分量を減らした分、別の品が追加されるのでは無く 単に嵩増しされていたものが減るだけ・・・と言う事は 今まで以上にお腹が空くと言う事・・・(^^;
う～ん、これって新たな戦いの幕開けか？(笑)
少し他の品の増量 又は 品数の追加を模索しないと 空腹感がぁ・・・。(^^;
と 模索・・・で、見つけたのが 蒟蒻串！
蒟蒻を茹でた後 水飛ばし焼きを行い 七味とポン酢で味付け・・・これを夜に2本追加する事で 分量が減った分を補えるか？？
蒟蒻を買いにスーパーへ蒟蒻を買いに行くと 丁度 串に刺した田楽用蒟蒻があったので買って来たｗｗ
５本入りだから 今日２本で明日３本で消費する事にしました。
取敢えず これが空腹を埋めてくれる事を祈る(^^;
と 言う一日でした～って事で・・・最後に 本日の減量食です。
（朝）
ご飯120ｇ、減塩梅干し、減塩しらす20ｇ、味付け海苔4枚
（昼）
キャベツ40ｇ、淡路島たまねぎスープ、サイトウハム 和風ハンバーグ90g、味付け海苔6枚、ご飯120ｇ
（夜）
舞茸70ｇ＋えのき100ｇ＋キャベツ40ｇ＋玉ねぎ40ｇ（茹炒、鶏胸肉100ｇ、蒟蒻串2本、ご飯100ｇ、味付け海苔10枚
Posted at 2026/05/10 20:51:10 | |
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2026年05月10日
高校時代の恩師からの電話・・・毎年 ５月に行われている「高・大 合同同窓総会」への参加有無確認と 会場写真を頼みたいと・・・。(^^;
母校は系列として高・大がある学校で、一様 独立した同窓会組織が有り その上に合同組織がある同窓会組織になっている。
やってる事は 一言で言えば卒業生用ＰＴＡみたいなもので「母校を守ろう！卒業生のネットワークを育てよう！」みたいな事が主で、年に一回 運営状況報告議会＆全卒業生を対象に立食懇親会の開催。
２年前まで同窓会役員を引き受けていたのだが、いやぁ～ 経費の使い方や勘違い役員の独断専行等々のゴタゴタの議題が尽きず、２か月に一度の議会に時間を割いても それらへの対処の話が多く、鬱陶しく 自分の時間が無駄に感じたので辞任した。
アチコチのボランティアを経験してきている私・・・人の為に お馬鹿な私が役立てるのなら可能な限り動こうとは思う・・・しかし、特権争いや 地位争いに自分の時間を使う気も無いし、頭を使う気も無い。
辞任時に、人手が必要な時は可能な範囲で手伝う旨を伝え 役員を辞任した・・・その後 この時期になると 総会会場でのスタッフ要請と場内写真の依頼が来る様になったのだ。
写真撮影の依頼は良いのだが、私のカメラはＡＰＳ－Ｃ・・・会場写真を撮るには広角が足りないのです。
が、この為に出費するのも馬鹿らしいので、昨年度は標準レンズで会場写真を撮ったのですが、やはり無茶でした(笑)
その経験から、今年度は仕方なく余り高くない 少しだけ広角のレンズを購入～。
これで今年度は少しはマシに取れるかな？
だが問題は残る・・・現在 減量食コントロールしている私・・・立食懇親会に出ても多分 食べる物が無いんだよねぇ～。
車で会場入りするので 元々アルコールは飲む予定は無い。
それにその後の二次会も誘われていて、普通の外食では無く この様な場での食事って予想出来ないから本当に困る・・・しかも昼食では無く 脂質０ｇを目標にしている夜食・・・。
取敢えず 当日前後を含む３日間を当日対策の為の調整献立内容にして 対処するしか無いが、夜食と言うのがなぁ・・・いっそうの事 お茶だけで我慢するか？
と、お悩み中～。
Posted at 2026/05/10 08:45:03 | |
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2026年05月09日
今日の午前中は 庭の剪定屋さんが来るわ、エアコンの工事業者が下見に来るわで バタバタ・・・。
どちらも午前中で完了～。
昨年まで 芝刈りも剪定屋さんにお願いしていたのですが、今年は 異常な物価高で剪定費用も馬鹿にならなかったので 電動芝刈り機を買って家で刈る事にした。
妹が持って来てくれた芝刈り機はあるのだが、バッテリー式で 且つ バッテリーサイズが中サイズが１個だけ・・・充電時間３０分少しで運用時間１０分余りと言う効率の悪さだったので、大容量バッテリーを購入しようと思ったのだが ＋αの金額でコード式の芝刈り機が有ったので 買換える事にｗｗ
コード付きの方がバッテリー切れの心配も バッテリー購入も不要だから家には適している。
木の剪定も剪定工具を買った方が安いのだが、これは剪定センスが必要なので やっぱりココは剪定屋さんに これからも任せる事にしました。
芝は 未だ芝刈り機が届いてないので中途半端な状態ですが、鬱蒼としていた木々はスッキリ！＾＾
と 言う一日でした～って事で・・・最後に 本日の減量食です。
（朝）
だし茶漬け梅＋ご飯120ｇ、減塩しらす20ｇ、味付け海苔4枚
（昼）
キャベツ80ｇ、淡路島たまねぎスープ、冷奴175ｇ、イカリングノンフライ3個、味付け海苔6枚、ご飯120ｇ
（間食）
餅50g、黒豆きな粉5g＋ラカント5ｇ
（夜）
舞茸100ｇ＋えのき150ｇ＋キャベツ80ｇ＋玉ねぎ40ｇ（茹炒、鶏胸肉100ｇ、ご飯100ｇ、味付け海苔10枚
Posted at 2026/05/09 20:30:59 | |
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エアコン購入時に学んだ事 
