2026年09月13日
今日は朝からキッチン回りの掃除(笑)
普段は時間無いから コンロ周りはチョイ貯めてから一気に掃除する。
それが終わったら溜った洗濯物を処理～・・・私は洗い分けする人なので 一日に数回回す。
その間に買い物～・・・最近 白菜と舞茸の消費量が多いので買い込んでおかなければ・・・＾＾；
昼からは、明日の準備・・・周辺機器が変更となったプログラム修正・・・ハードウェアのコントロールコードが変更となるので修正するのだが、そのコードが未公開～ｗ
コードを調べる簡略プログラムを作り、調べてから修正作業～。
まぁ私の世代にプログラムを弄っていた人なら判るだろうが、当時は今の様に資料や情報が無く 不足していて 必要な事は全て自分で調べる所から始めるのが当たり前の時代だったので 今回も特に変わった手順では無い＾＾
ＣＰＵやコントローラチップ、ＯＳ等をディスアセンブルして、ニーモニックを読み漁った時代が懐かしいです。ｗ
修正が終われば、添付書類の作成～・・・途中 飯時間以外は休憩無し～ってか 耳栓して集中力を上げているので 時間の経過はメチャ早いです。
作業終了が２７時過ぎ・・・さぁて、風呂入って寝るかぁ・・・明日はゴミ出しの日・・・目覚ましセット忘れない様にしようっと・・・。
と一日でした・・・最後に１９３日目の献立～！ｗ
（朝）
ご飯100ｇ、舞茸150ｇ＋白菜250ｇ（茹・炒、味付け海苔6枚
（昼）
ご飯100ｇ、舞茸200ｇ＋白菜300ｇ（茹＋親鶏炭火焼83ｇ（炒
（夜）
ご飯100ｇ、舞茸200ｇ＋白菜350ｇ（茹・炒、味付け海苔10枚
Posted at 2026/09/14 11:16:52 | |
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2026年09月12日
今日は早朝からお出掛け・・・今日はブルーベリー狩りでは無く お米の受取り(笑)
今年度は米が余り、価格が下がって来ていると言われているが、もはや日本政府の言う事は信用出来ない。
米不足だった昨年・・・今年に入り 流通過程で隠し持っていた業者の存在が露呈した。
国民が困っている最中、我が身の儲けを優先した業者達・・・これに議員が関わっていない訳は無い。
もし この事実を知らない議員が居れば それは「無知過ぎて役立たずの議員」でしかない。
今年の新米が出始めて 仕方なく価格を崩して放出しだした これに関与した業者達・・・自業自得である。
どの商品も同じだが、流通に関する情報は捻じ曲げられ隠蔽される・・・真実を知るのは それを生み出している生産側だけ・・・インターネット上の情報も 真実を見分ける事が難しい見掛けだけの「誘導情報」が大半を占めている。
日本の食の安全も 安全な日本文化を侵食する金儲けだけのウィルス文化に寄って崩壊が進む中、いつまで維持できるのだろうか？
と、話が反れたので戻します。
今日は 産直で安全・安心の米の引取りです！
これで当分の間 米の心配は無い＾＾
米の荷積み後に 折角だからとフルーツの収穫でもして行かないか？と有難いお誘いを頂いたのですが、今日は米の引取しか想定していなかったので 農地に入る長靴も持って来て無いし、収穫物の収納BOXも持って来てなかったので 丁重にお断りしました所、昨日の収穫物を頂きました＾＾
「本当に今年も色々とお世話になりました」と農園の方々にご挨拶をして回り帰路へ・・・。
時刻は午前１１時前後・・・高速道は 何故かこの時期 アチコチ車線規制工事を行っています。
その影響かどうか分かりませんが中国自動車 西行きが大渋滞で動いていません。
あの渋滞に巻き込まれなく良かったなぁ・・・と 動かぬ渋滞を脇目に昼過ぎに帰って来ました。
今月は週末毎にアチコチでイベントが開催されている様ですが、動かぬ大渋滞の事を思うと行く気も失せます。
と一日でした・・・最後に１９２日目の献立～！ｗ
（朝）
ローソンのレタスサンド、赤飯おこわ、塩にぎり、からあげクン（レッド）
（昼）
ご飯150ｇ、舞茸200ｇ＋白菜150ｇ（茹＋親鶏炭火焼83ｇ（炒、コロッケ113ｇ、さつまいも天ぷら95ｇ
（夜）
ご飯100ｇ、舞茸200ｇ＋白菜350ｇ（茹・炒、味付け海苔10枚
Posted at 2026/09/13 14:56:38 | |
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2026年09月11日
今日も仕事の合間にスーパーへ白菜の買い込みへ～(笑)
200ｇ入り１パックが６パック有ったので全て購入～・・・白菜を丸々買った方が安いのだが、極端に安い訳では無いし 調理の手間と使い勝手を優先してカット済みを使ってます。
６パックと言うと1.2ｋｇ分なのですが、今日だけの献立を見ても650ｇを1日で消費するので直ぐに無くなるのです。
ＡＩ献立によると、この白菜が通常の100ｇから増量されているのは 私の場合、脱線献立を連日で摂取した為、塩分摂取超過になっており それを排出する必要があるので増量となっているらしい。
この説明に納得するもしないも 私にその理屈に反する知識が無い為 取敢えず従っている状態・・・とは言え 今日の晩は、昨夜 家族用に作った「もやしの豚バラ撒き」が余ってしまった為 私が食べないといけなくなり、本来は塩分が多く避けないといけない豚バラたっぷりを食べてしまった。
これで 明日の夜で終える筈の塩分超過対応献立が継続する事が確定してしまった。
自分だけの食事管理だけしていれば良いのであればなぁ・・・と思う事が多々ある。
折角 家族用に作っても 有難身も無く食べなければ、その余った食事は私が食べなければ勿体ない・・・捨てる訳にはいかない。
世の奥様方の中には、折角 旦那や子供用にご飯を作っても、身勝手に外で飲み食いして帰ってきて 奥様方が作った飯を食べない旦那や子供に腹立たしく思っている話を良く聞くが 全くその通りだと思う。
分量的にも 味付け・食材種と 自分以外の食を作る大変さを もっと知るべきだ！
食材も当日分だけの買物をしている訳では無く、賞味・消費期限もあるので いつまでも冷蔵庫に入れてる訳には行かないのだ。
と ブツブツと不満が残る一日でした・・・最後に１９１日目の献立～！ｗ
（朝）
ご飯150ｇ、舞茸100ｇ＋白菜250ｇ（茹・炒、減塩しらす20ｇ
（昼）
ご飯130ｇ、舞茸150ｇ＋白菜100ｇ（茹・炒、豆腐175ｇ、きんぴら31ｇ、さといも煮135ｇ
（夜）
ご飯100ｇ、舞茸150ｇ＋白菜300ｇ（茹・炒、味付け海苔8枚、もやしの豚バラ撒き450ｇ
Posted at 2026/09/11 20:07:03 | |
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2026年09月10日
この所 本来の献立路線から脱線が続いているせいで １食当たりの白菜の使用量が増え 頻繁に買いに行く様になった。
この白菜の増量と献立路線の脱線食との関係は、私の場合 塩分排出促進に関係している。
１日の摂取塩分量が目安値（今までの実績通知から導きだされた適正値とされる値）から大きく逸脱した場合 その過剰塩分の対外排出を促進する為に 私が手軽に扱える食材の中では白菜が最適となっているからだ。
通常は100ｇで良いのだが、度重なる脱線食で過剰塩分が累積してきている現時点では、１食200ｇが基準となり 時には300ｇ、350ｇと、毎日の体重等の計測時の値から導きだされた分量指示が来るのだ。
１食に200ｇとしても１日で600ｇの白菜を食べる事になる・・・それが朝の計測値が適正値になるまで毎日続くのだから結構な消費量・・・いい加減 元の100ｇに戻る迄、献立路線を維持した方が良いだろうなぁ・・・と思い始めているのだが、一度崩れると食の誘惑に負けてしまうんだよなぁ・・・これが・・・。
でも 流石に毎日600ｇ以上の白菜消費は買いに行くのも面倒なので 何とかせねば・・・と言う事で 今日の朝食から献立路線を厳守して １食白菜100ｇの状態に戻すまで 出来る限り頑張るぞ～！
と言う新たな決意をした一日でした・・・最後に１９０日目の献立～！ｗ
（朝）
ご飯150ｇ、舞茸100ｇ＋白菜200ｇ（茹・炒、減塩しらす20ｇ、味付け海苔３枚
（昼）
ご飯150ｇ、舞茸150ｇ＋白菜300ｇ（茹・炒、豆腐175ｇ、釜茹でたらこ60ｇ（焼
（夜）
ご飯100ｇ、舞茸150ｇ＋白菜300ｇ（茹・炒、味付け海苔8枚
Posted at 2026/09/11 14:06:47 | |
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2026年09月09日
ここ数日で 数少ない２つの運を使ってしまった。
一つ目は ポケカの購入権を得た。
事前抽選で まぁ当たる事は無いだろうと思いつつもスマホでポチっていたら、当選案内が届いて驚いたと共に「余計な所で少ない運を使ってしまったか？」とも思ったり・・・^^;
で、２つ目は 競争率の高いフィルムコンサートの上映チケット購入権の当選！
大阪では１日だけのフィルムコンサートの上映で、事前抽選でしか買えず 且つ 全席指定席で選ぶ事は出来ないのだが 結構良い席が当たった！！
劇場等に行く事は有っても 余りコンサート会場には行く事は無い私だが、今回はフィルムコンサートと言う事で静かに観て 曲に聴き入れるだろうと思い、コッチも外れるだろうなぁと思いつつ取敢えず申し込んでみたのだった。(笑)
２つも良い事が続くと 後は「苦」か？とも思ったりして 何が来ても捻じ伏せ準備の為に身構えてしまう。^^;;
と言う一日でした・・・最後に１８９日目の献立～！ｗ
（朝）
ご飯150ｇ、舞茸100ｇ＋白菜250ｇ（茹・炒、減塩しらす20ｇ
（昼）
ご飯150ｇ、舞茸100ｇ＋白菜200ｇ（茹・炒、豆腐175ｇ
（夜）
ご飯100ｇ、舞茸150ｇ＋白菜350ｇ（茹・炒、ベーコンエッグサンド150ｇ、鯛の刺身70ｇ
Posted at 2026/09/10 05:04:21 | |
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９／１３日の日記 
