2026年08月16日
今日 又 新たな出費が・・・。
もう２０年近く使って来たインクジェットプリンターが ついにお釈迦になりました。
本当に突然でした・・・。
今まで使って来たインクジェットプリンターは、FAX付きの複合機タイプで 5色独立カートリッジ、レーベル印刷機能も有り 本当に至れり尽くせりのフル機能持ちだった。
今、そこそこの写真印字画質を持った この機器の代わりになる機能持ちの機種は有りません。
それと気になる点がある・・・それは最近の機種は 用紙の適応範囲が狭く、滲みが出たり ヘッドラインが出る機種が多い事。
写真画質とレーベル印刷は諦めて顔料インクを選ぶか？ 写真画質を選びハイブリッド（黒だけ顔料、多色は染料）にするか？
ハイブリッドを選択してもヘッドラインが入る機種もあるので、目の前で実機テスト出来ないのは痛い。
ＦＡＸ機能は絶対条件・・・設置サイズの問題も有り、次機の剪定にかなり悩む・・・。
当然ランニングコストや耐久性も気になる・・・一般家庭よりも日常的に使用しているプリンター、カラーレーザープリンターは逆にランニングコストがかかるので必要ではない。
様々な資料を比較検討した結果４機種にまで絞った・・・全色顔料インクタイプ２機種とハイブリッドインクタイプ２機種。
後は 明日量販店で実機（又はモック）を確認して決めようと思います。
と言う一日でした・・・最後に１６５日目の献立～！ｗ
今日も脱線献立でした。
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚
（昼）
白菜100ｇ＋舞茸100ｇ（炒、ご飯150ｇ、味付け海苔10枚
（夜）
白菜100ｇ＋舞茸100ｇ＋もやし100ｇ（炒、海老にぎり127ｇ、イカフライ164ｇ、きな粉揚げパン94ｇ
Posted at 2026/08/17 21:34:06 | |
トラックバック(0) | 日記
2026年08月15日
今日もリビングの片付け～ｗ；
決して広い訳では無く、選別が必要な物ばかり積み上がっているので 私以外 誰も手を出せないので時間が掛かっている。
そかも これ以外にアレコレと周囲から用事の頼み事が割り込むので中々進まない・・・(--;
不要資料等はシュレッダー、必要な資料は分類ケース 又は クリアファイルに、暫く使用しないであろう参考書籍は２階へ移動させ手元の書庫を最新状態に・・・と ココ一一か所を片付けるのに各部屋の片付けが関連して来る。
まぁ日頃から 使ったら片付ける・・・を実行せず、手の届く範囲に直近必要とした資料等を山積みにしている私が悪いのだが、この山積み状態の方が仕事の効率が良いのは確かｗｗ；
飯も一人飯なので 敢えて食卓と言う物は必要ではないので 毎日届くアレコレの不要郵便物の山の開封選別も一苦労・・・本当に邪魔な郵便物が多い。
気が向いた時に先方に電話して 郵送を止めてもらうのだが、何故か減らない。
余計な郵便物が無くなるだけでも かなりのゴミ減、手間減、片付け減の三減則が成り立つのだが・・・。
年末の大掃除時には途中で諦めたが、今回は休み期間が長く出掛ける予定も無かったので 片付け終了が目前に見えて来た。
明日は床拭きを行いつつ ラストスパート！
ただ月曜に出すゴミの量が年末の大掃除並の量になっている(笑)
この片付けが完了すれば 床上の不規則な不要物が一掃され掃除がし易くなる！
さて休みも明日で終わり 頑張って完了させるぞ～！
と言う一日でした・・・最後に１６４日目の献立～！ｗ
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚
（昼）
日清 ラ王柚子しお86ｇ３個をつけ麵形式
（夜）
白菜100ｇ＋舞茸100ｇ（炒、ご飯120ｇ、目玉焼き、一口サンドイッチパック、レッドホットチキン２ピース、野菜かき揚げ、蒟蒻つけ麵
最近、体重維持モードを推移しているが、周囲から痩せ過ぎだの ガリガリ(痩せ過ぎて肉がなくなってきている）になってるやん・・・と親族にも言われ続けている。
確かに 体重は維持目標の71㎏±0.5の範囲を保っては居るものの 自分でも意図して無い贅肉（？）落ちしている様に思う事がある。
筋力量や体脂肪等は基準範囲内にあるのだが・・・。
昔は、身長-110が適正体重だと言われていたが今は違うのか？
もし今でも コレが正しいのなら私の適正体重は後10kg程落とす必要があると言う事になるのだが・・・それを実行すると 本当に骨人間になってしまうと思うし・・・。
今日は 昼・夜の献立を大きく脱線してみた・・・明日の体重変化はどうなるのだろう？
自分でも少し痩せ過ぎ？と感じているので少し戻したいが、体重は現状維持したい。
やはり単に体重基準にすると必要な贅肉まで落ちるのだろうか？
かと言って ここまでの成果を無駄にしたく無いので 体重の増加は望まない。
やはり近々に栄養士さんと相談してみるかぁ・・・。
Posted at 2026/08/16 08:52:38 | |
トラックバック(0) | 日記
2026年08月14日
今日は昼前後から来客・・・何とかリビングの片付けの来客スペースだけは片付いた(笑)
明日・明後日は 残りの部分の片付け・・・娘の所から越して来たラック一つで 年末の掃除時にも片付かなかった部屋が 今回は片付いて行く笑笑
まぁ 今回は大量のパソコン関係の各種ケーブル類を捨てた事も大きい・・・使える物を捨てるのが苦手なので アレコレとたまって行く 部屋が片付かない典型パターンに嵌っていたのだが・・・(^^;
無事に来客者にもユックリして頂く事が出来たので片付けが間に合って良かったです。
このお盆休み、ふと思ったのですが 近隣の仏壇仏具屋さんが軒並み無くなっていて 線香等の小物仏具関係の購入って何処で？と少し悩みました。
今回は小スペースではありますが、近くのホームセンター内で線香は入手出来たのですが・・・。
これも時代の流れなのでしょうねぇ・・・とは言え 私自身は無宗教派なのですが否定派ではありませんので・・・^^;
さてこの連休も残す所 後２日・・・明後日から 又 いつもの日々が始まります。
と言う一日でした・・・最後に１６３日目の献立～！ｗ
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚
（昼）
白菜100ｇ＋舞茸100ｇ（炒、ご飯150ｇ、味付け海苔10枚、刺身蒲鉾120ｇ、減塩しらす20ｇ、ロース生ハム17ｇ
（夜）
白菜100ｇ＋舞茸100ｇ（炒、ご飯120ｇ、白身魚刺身178ｇ
Posted at 2026/08/15 09:54:12 | |
トラックバック(0) | 日記
2026年08月13日
今日は 風呂場内の修理業者が来て部品交換と給水ユニットの交換・・・先日 エアコン交換での出費があったばかりなのに 本当に出ていく時は次々に出ていくお金・・・中々入っては来ないのに・・・。（＞＜
それと並行して 今日はリビングの片付けを実施。
一昨日 娘の所から嫁いで来たラック棚、メジャーで寸法を測りながら位置決め検討・・・私が椅子に座ったままで使える位置に置こうかと思ったのだが息子からクレームが入ったので断念・・・。
仕方なく壁際に設置するのに 場所明け移動や掃除機、床拭きと一人で頑張った・・・結果、その近辺だけはそれなりの片付けが出来たが、残り半面の片付けが残ってしまったｗ；
今夜も少しづつ片付け続けるが、最終的に日曜日には全て片付けれればＯＫなので まぁ大丈夫だろう・・・きっと・・・。＾＾；
と言う一日でした・・・最後に１６２日目の献立～！ｗ
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚
（昼）
玉子とうふ80ｇ、白菜100ｇ＋舞茸100ｇ＋きんぴら31ｇ＋プチこくうま２パック（炒、ご飯150ｇ、味付け海苔10枚
（夜）
白菜100ｇ＋舞茸100ｇ（炒、ご飯120ｇ、牛ゴボウ煮85g、ロース生ハム17g、チキンナゲット150ｇ、ジャンボたこ焼きポン酢味１２個
今日も 献立からの脱線メニュー。
献立の１日摂取塩分量２ｇと言うのが カナリきつくて反動でストレスになっている。
栄養士さんからは１日摂取塩分量６ｇ基準で・・・と聞いているのだが、それをＡＩに伝えても「それは一般論で、貴方の場合は２ｇ」と言い張る。
以前の１日脂質摂取量１２ｇ基準の時は １日摂取塩分量６ｇ基準だったのに体重維持モードに入り 何故いきなり２ｇが適正と言い出したのか？が全く判らない。
ハッキリ言って この１日摂取塩分量２ｇ基準と言うのは １日脂質摂取量１２ｇ基準よりもキツイ献立としかならない。
３食で均等に割ると １食当たり0.66ｇ程度の塩分しか摂取出来ないと言う事なので 一体何を食べれば良いと言うんだ！状態・・・。
やっぱり近々に栄養士さんに相談してみようかなぁ・・・でも 日々の体重等の変動記録だけでは無く 今の血液検査結果が無いと話にならんか？・・・どうしようかと思案は続く
Posted at 2026/08/13 20:27:53 | |
トラックバック(0) | 日記
2026年08月12日
１９年前の昨夜 隣接工場内からのトラッキング火災で家を無くし、町内会館を借りて約２週間、その後 親族の家を手洗回しの避難所暮らし・・それらが始まったのが１９年前の今日だった・・・毎年 この時期にあの時の事を思い出す。
火災保険の更新を忘れていた母親・・・災いは油断した時に襲って来る・・・焼け出されて 全てを失ったあの時・・・。
一時病院搬送された私が退院した直後に行った理髪店・・・熱で溶けた髪・・・火災に遭った事を知ると 店の方々の御厚意で無料で対応してくれた・・・本当に有難かった・・・今でも この店を利用している。
トラッキング火災・・・Ｎｅｗｓ等でよく見かける話・・・それらの情報は実体験するのとは全く違う。
避難訓練？全く想定外の時に役に立つのか？緊張感や危機感が全く無い避難訓練に・・・と今は思っている。
消防へ連絡・・・「救急ですか？火事ですか？」って聞かれても煙に巻かれ呼吸も困難な状態で それに答える間は無い。
「火事・・・〇×〇×（住所）、〇×〇×（住所）、〇×〇×（住所）」と住所を繰り返すのが限界だった。
あれからもう１９年・・・それでも毎年この時期になると当時の事を思い出す。
ある程度の生活を元に戻すのに約２年・・・まぁこの間にも色々な出来事はあったが、周囲に居る人間の本性・本質を知るには良い時間だった。
今は 他人事では無い 様々な貴重な実体験をし学べた事をプラスに感じている。
と言う一日でした・・・最後に１６１日目の献立～！ｗ
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚
（昼）
玉子とうふ80ｇ、白菜100ｇ＋舞茸100ｇ（炒、ご飯150ｇ、味付け海苔10枚、牛ゴボウ煮85g
（夜）
白菜100ｇ＋舞茸100ｇ（炒、ご飯130ｇ、ローストビーフ96g、焼豚140g、牛タン360g＋レモン汁
毎日 略決まった時間に体重等を計測するが、最近脱線が多い食生活にも関わらず ＡＩの予想に反して、変化幅が少ない。
良い事なのだが気になる。
定期検診は来月・・・栄養士さんとの面談も同日予定だったが、月内に一度相談に行こうか？と悩んでいる。
特に、今まで徹底した脂質管理だったのが 極端な塩分管理に移行している事が腑に落ちない。
今は脂質管理期間中の約半分の塩分摂取量管理されている為、献立に従うと以前よりも食べれない物が多くなっている。
献立に反して 脱線献立に変更しても、表立った数値には反映されないからと言って安心すると 血液検査でＮＧが出る事も想定できる為 身勝手な解釈は出来ない・・・この５カ月余りの努力を無駄に出来ない。
かと言って、現状の献立は貧弱過ぎてストレスになって来ているのも事実。
どうするかなぁ・・・と思案中。
Posted at 2026/08/13 10:45:07 | |
トラックバック(0) | 日記
８／１６日の日記 
