2026年07月31日
今日で７月も終わり 昔で言う初夏から真夏という８月に入る。
子供の頃は ７月中にエアコンを使えば 親に「今頃からエアコンを点けて 真夏になったらどうするねん！」って エアコンの使い始めが早いと怒られていたものだが、この地球温暖化で そんな事を言ってられない昨今ｗ；
それでも家の年寄りは、出来るだけ設定温度を高めに 出来るだけ扇風機で・・・と頑張る傾向は抜けない。
私からすれば、熱中症対策が最優先だと思っているのだが 室内温度の感じ方は人それぞれ・・・本人が熱くないと言えば 無理矢理 設定温度を下げる事も出来ず、気持ち程度弄るだけに留めるしか無く、後は不定期に覗いては 室内気温を確認するしか出来ない。
私も年寄りの分類に入っているのだが、輪を掛けた老体組は困ったものだ。
今年はエアコン価格が今年度後半から値上がるので、先月 使用部屋だけ入れ替えたのだが、入替て正解だった。
旧エアコンは約１５年使用だったのが、入れ替えた機器は型落ち品にも関わらず電気代がメチャ下がった(笑)
それとやっぱり冷えが違う。
今までは 冷えが悪くて標準よりマイナス温度設定だったが、入替後は標準よりプラス設定にしている事が多い。
入れ替える事により これ程違って来るとは・・・。＾＾；
寝室に関しては 標準では寒いので、必ず標準よりプラス設定で 且つ 風来ない設定・・・使用部屋だけの入替と言えど台数的に痛い出費ではあったが 結果オーライであったと思う。
後、今日の出来事としては、ネット注文したＣＤが届いた。
私が音楽を聴き始めたのは、小学校高学年からでＡＭ夜のラジオ番組（ヤンタンって聞いてた人居るかな？）が入口で、アリスを始めフォーク系音楽に嵌りギターを始めたのもその影響だった。（笑）
でも自分で買った音楽カセットテープデビューはＡＢＢＡだったが・・・（笑）
その後 洋楽ＰＯＰ系を主に聞いていたのだが、最近になりポリスの特定の曲が無償に聞きたくなりiTunesStoreで見つけて購入するも 配信データがバグっており正常に再生できず返金となった為、その曲が入っているＣＤを探して購入したのである。
最近７０・８０年代の洋楽ＰＯＰアーチストが この世を去られている。
確かに 皆さんそれなりの年齢では有るのですが、今でも聴き入る名曲の数々・・・未だ未だ聞きたい曲が沢山ありますよねぇ～。
少しタイムスリップして 過去の懐かしの曲を探し始めています。
と言う一日で・・・最後に１４９日目の献立～！ｗ
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚、焼たらこ
（昼）
ローソンの塩おにぎり２個
（間食）
チョコクッキー２個、クラッカー19ｇ、スナック菓子20ｇ
（夜）
玉子とうふ80ｇ、玉ねぎ40ｇ＋白菜100ｇ＋舞茸60ｇ（炒、味付け海苔10枚、ご飯160ｇ、減塩しらす20ｇ、蟹かま40ｇ、減塩梅干し
Posted at 2026/07/31 23:45:26 | |
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2026年07月31日
Q1.[選択]シラザン50の使用経験（①使用したことがある②ない）
回答：②使用した事は無い
Q2.施工予定の車種名
回答：ホンダ 2015年式オデッセイRC1
この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【シラザン50 トップコート付き】 について書いています。
※質問項目を変更、削除した場合、応募が無効となる可能性があります。
Posted at 2026/07/31 14:49:41 | |
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2026年07月30日
今日・明日は 親族からの頼まれ事で朝から夕方まで時間を取られてバタバタ・・・疲れたぁ～。
仕事以上に疲れる・・・。
明日も今日と同じパターンの一日・・・無駄に時間が占有されるので 肉体的な疲れでは無く精神的な疲れやなぁ・・・。
気力の疲れは 後のやる気が低下して 作業効率が下がりまくり・・・時間の割に何も仕上がらないと言う悪循環に陥っている。
こういう時は 早く寝るに限る・・・そう言えば 今日の睡眠時間は２時間程だったなぁ・・・もしかしたら この睡眠時間不足が原因か？＾＾；
取敢えず いつもより少し早いが今日は寝る事にします。
おやすみなさい・・・。
と言う一日で・・・最後に１４８日目の献立～！ｗ
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚、大人のふりかけ
（昼）
ローソンの塩おにぎり、スタミナにんにくチャーシューおにぎり
（夜）
玉子とうふ80ｇ、玉ねぎ40ｇ＋白菜100ｇ＋舞茸60ｇ（炒、味付け海苔10枚、牛ももロース130ｇ、牛ランプ100ｇ、ご飯100ｇ
今日も管理献立から脱線して、夜は肉飯！
明日から 路線復帰予定～。
Posted at 2026/07/31 00:15:37 | |
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2026年07月29日
最近 仕事で行く先々で、社員さん達からお菓子等の甘い系の物を頂く事が増えた。ｗ
どうも 体重を落とした私を見て、痩せ過ぎだと ご心配頂いての事らしい＾＾；
と言っても 医学的には決して痩せ過ぎている訳ではなく、自分で決めた70.5～71.5ｋｇをキープしているだけなのだが・・・ｗ；
ある程度 恰幅が良い方が私らしいと言う事なのだろうか？ｗｗ；
現状以上 痩せない様に気を付けて・・・との声掛けも有ったりですが、現状維持モードに入っているので 現状以上落とす事は考えていません＾＾；
最近 減量中に貰ったチョコやスナック菓子を小分けに食べてますので 反動が来ないかが・・・。（笑；
と言う一日でした。
最後に１４７日目の献立～！ｗ
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚、大人のふりかけ、スイカ150ｇ
（昼）
ご飯150ｇ、玉ねぎ80ｇ＋キャベツ80ｇ（炒、きんぴら31g、かまぼこ80g、インスタントラーメン ラ王柚子しお（スープ飲まない）
（間食）
森永 小麦麦芽クラッカー19g
（夜）
とうふ175ｇ、キャベツ160ｇ（炒、味付け海苔10枚、さといも煮135ｇ
今日も夜飯ご飯が無い・・・この所 献立ラインからの事後処理脱線が続いているが、体重には変化なし(^^;
が、内臓脂肪量に 気のせいか？若干変化が見受けられるのが気になっている・・・増加傾向は早期に対処して現状維持を継続していきたいものだ。
明日の昼食は買い飯となるので またまた献立路線から脱線するが 食べる量等は気を付けているので大丈夫だろう・・・きっと＾＾；
Posted at 2026/07/29 19:26:41 | |
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2026年07月28日
九州地方での地震・・・コチラ方面の皆様方 ご無事でしょうか？
大規模停電も発生した様で、この猛暑の中 冷蔵庫やエアコンが止まっているエリアもあるそうです・・・くれぐれも熱中症にはお気を付け下さいね。
東日本では落雷が伴う豪雨・・・本当に 地球環境が変です。
天候ばかりは 運を天に任せるしか無いのか？とも・・・。
関西も雨の心配は明日迄で 明後日から週明けまでは また猛暑・・・勘弁してほしいが まだまだ続くんですよね？この暑さ・・・。
と言う一日でした。
最後に１４６日目の献立～！ｗ
（朝）
野菜ジュース、ご飯120ｇ、味付け海苔10枚
（昼）
ピザハットのガーリックミートグルメ Ｌ１枚、フレンズ４（クリスピー）Ｍ半分
（夜）
玉子とうふ80ｇ、玉ねぎ80ｇ+キャベツ80ｇ（炒
今日も夜飯ご飯が無い・・・昼食がガッツリだったので仕方ない(^^;
明日の献立はどうなるんだろう？
昼食がガッツリと献立路線から外れたので、暫くは 調整食が続くんだろうなぁ・・・＾＾；
Posted at 2026/07/28 22:05:42 | |
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７／３１日の日記 
