• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [紅い眼鏡]

紅い眼鏡のブログ一覧

2026年07月08日 イイね！

日記＋１２６日目の通常献立

　天気予報に寄ると　今日から夏日が強くなってくるとの事。
　でも　晴天が続く事無く　ある意味　いい感じの天候サイクル？

　水分補給だけは気を付けないとねぇ～。

　さて　私の減量献立日記も始めてから４カ月を越えました。
　いつもご覧頂いている皆様に改めてお礼申し上げますm(__)m

　いやぁ～　どうせ無理だろう・・・と始めた20ｋｇ減量目標での食生活。
　慣れれば　どうと言う事も無く　もうコレが普通の食事となってしまってます^^;

　当然、今でもアレ食べたい・コレ食べたいと言う欲は常にありますが、正直　現体重を維持する事の方が大切と感じ　それらを諦める事が出来る様になっています。(笑)
　とは言え、粉もんや　ピザ・麺類と　食べたい物が満載で、日々の体重計測の動向を見ながら　それらを食べるタイミングを日々狙っております。

　直近で計画しているのは　焼肉！！ｗ
　日々の献立に牛タン200ｇ＋ハラミ150ｇ迄は問題無く使用する事は出来るので　どのタイミングで実行しようか？と考え中です。
　後　ニンニクびたびたのカップラーメンも、今まで脂質が高すぎて食べれなかったんですよねぇ～・・・現時点でも　脂質量的にＮＧなんですけどねぇ～ｗ

　あ、今日から　使用野菜の分量変更となりました。
　今までは　白菜・舞茸は各100ｇ、しめじ20ｇ、ほうれん草30ｇの計250ｇだったのが、今日から計150ｇになりました。
　脂質枠がＵｐした為、野菜で腹持ちの水増しをしていたのを辞めて　タンパク質量を増やす目的で　こうなった様です。


と　言う一日だった・・・最後に　本日の献立を記録。


　　　（朝）
　　　　　白菜60g＋舞茸40g＋しめじ40g＋ほうれん草40g（炒め）、ご飯120ｇ、玉子とうふ80ｇ、かまぼこ80ｇ
　　　（昼）
　　　　　白菜60g＋舞茸40g＋しめじ40g＋ほうれん草40g（炒め）、日本ハム 中華丼の具＋ご飯200ｇ、かまぼこ80ｇ
　　　（夜）
　　　　　白菜60g＋舞茸40g＋しめじ40g＋ほうれん草40g（炒め）ご飯120ｇ、かまぼこ80ｇ、サイトウハム スモークチキン150ｇ
Posted at 2026/07/08 21:39:40 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「日記（また出費(><;）＋１２７日目の通常献立 http://cvw.jp/b/2467664/49184781/」
何シテル？   07/09 21:55
　初めまして！紅い眼鏡です。^^ 　最近は鋭さに磨きがかかったようで　周りの人達から良い意味で「物事を23度の角度で見る人」と言われる様になりましたぁ。（...

ハイタッチ！drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2026/7 >>

日 月 火 水 木 金 土
    1 2 3 4
5 6 7 8 91011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

リンク・クリップ

本日は沈黙を破ります。 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2019/07/26 17:17:42
アイリッシュ・ダンス 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2018/06/18 06:21:58
中途半端な時間に小腹が・・・ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2018/01/09 10:47:31
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

ホンダ オデッセイ ホンダ オデッセイ
　通算１０代目のマイカーになります。 　今まで略HONDA車を乗り継いでいまして、前RB ...
ホンダ オデッセイ ホンダ オデッセイ
９代目マイカーです。
ホンダ オデッセイ ホンダ オデッセイ
８代目マイカーです
ホンダ オデッセイ ホンダ オデッセイ
７代目マイカーです。 V6オデです。
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2026年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation