トマーのブログ一覧

美瑛センチュリーライドにエッセで行こうと思い、キャリアを自作。位置決めがちょっと難航w。

久しぶりに体重計に乗ったらほぼ人生でマックス値。油断しすぎたw。
4:30起床で自転車40分。子供と2kmジョギングして通勤で1.5kmを2往復ラン。
まずはこの作戦でいきます。
お菓子、カップ麺、アイスやめました。
ご飯は小さいお茶碗に変更。タンパク質多め。

車触ってないw



自転車から見える田園風景。
朝日が当たってとても綺麗です。
この季節ならではですね。

急にやり出したもんだから疲れて8時にベッドインです。

コロナ禍とカオデ熱で昨年は全く自転車に乗ってませんでした。今年は乗ろうと春に壁から降ろしたけどやる気は起きずに8月も終わりに。

オリンピック見ていてやっぱりアスリートの体型はカッコいいなぁと。

すっかり体重も増え、おじさん体型になってしまった私。やる気スイッチを入れるのにレコーダーに貯まっていたNHKのチャリダーという番組を立て続けに見ることでモチベーションはマックスに。
2日間で80kmほど走ってみました。

風や景色、スピード感、車に乗ってるのとは全く違いますね。この道はどこに続いてるのかなぁとかワクワクしたり50歳になったけど、気持ちは少年ですw。

ただ、筋力や体幹の衰えもあるのだろうけど距離が長くなると支える腕や肩、首が痛くなり後半は試練でした。

実は過去の経験からして自転車ってそんなにカロリー消費における効率が高くない。(追い込みが足りないし、辛くなったら脚を止めてしまう)
なのでランニングや筋トレも入れつつ、自転車も楽しむというスタンスでとりあえず5kg落としたいですねー。

今年の春からチャリダーデビューしました。
20歳の時にパナソニック・オーダーシステムでセミオーダーした車体のフレームをリペイントし、パーツを現代のモノに総入れ替えしております。
フレームはクロモリで時代に逆行してますが乗り心地も悪くなく、多少重いですけどレースでタイムを競う訳でもないので自分には十分かもしれません。

家から2〜3㎞走ると田園風景や山があり、景色もよく、漕いでるととてもいい気分になれますね。健康にもいいし、中年にはオススメの趣味かと思います。シーズンは残り２ヶ月というところでしょうけど続けていけたらと思います。