秋代のブログ一覧

今日、　夕方から、
｢妙」に　冷える。
嫌な気配がしたので











帰宅して、　直ぐに
倉庫に向って　ｶﾞｻｺﾞｿ　と。







そんな訳で　ｽﾀｯﾄﾞﾚｽ　に
履き替えました。執り合えず
ｴｧ　圧　は　2.85　kg　で。





...　さくっ　っと、　遣る
つもりが、　在庫の　ﾀｨﾔ　やら
ﾎｨﾙ　やらを　除けながらの作業。

1時間程
「有酸素運動」を　遣りました。



嗚呼、　もぉ、　遣って居なぃ
ﾎｨﾙ　や　ﾀｨﾔ　が　多過ぎる。
速く　何とか　しなぃと　なぁ。