さみっと@SHU号店のブログ一覧

昨日アップしたつもりが、何故かアップされてない・・・
苦労して書いたのにー。かなりイラっと来ました。

先の土曜日、YR-Advanceさんに行ってきました。
成果物・・・

メインの目的は右側のブレーキフルード。
ラスト１個だったので、ラッキーでした。
左側は・・・とある部分のホースですが、以前ブログかウェブサイトで
特価販売してたものですが、あったのでつい、買ってしまいました。
ＹＲさん通のは～こんせんさん、解説お願いします（ｗ

で、日曜日、レースから戻ると、下の物体が・・・

かなり大きいです。
しかもメチャクチャ重たい・・・
ヨメに邪魔だからどうにかしろ！と言われてしまったので、
とりあえず箱から物を出しました。

ご存じ、ブレーキローターとパッドですね。
ローターは品番も問題なし。
パッドは・・・あれ？

前後ともにＶＳ－Ｚを頼んだハズなのに、フロントだけＶ２１２！
早速、購入元に報告。
するとＢＲＩＧに着払いで送れば正しい物を送ってくれるそうです。
でも、もいＶＳ２１２でもよろしければそのまま、使って頂いても結構だという。

はて、どうしたものでしょう。
ＶＳ－Ｚは初期制動は普通、ローター適正温度は０～６５０℃。
ＶＳ２１２は初期制動強め、ローター適正温度は５０～６５０℃
初期制動は控えめなのが欲しいというのと、街乗りの方が圧倒的に多いので
５０℃～というのが気になるのです。
この５０℃～というのは、どうなんでしょう？サーキットでは問題がないのでしょうが、
自分の勝手な推測ですが、街乗りにおいては、温まるまではスゥーーーってかんじで
まるで効かない印象があるのですが・・・
やはり同じ銘柄にしておくのが無難なんでしょうかねぇ？
どなたかご教示いただければと思います。

あと日曜日、レースの帰りにＤに寄ってブレーキキャリパーのシールキットを
注文してきました。週末には手に入るみたいです。
しかし・・・安いですねぇ、コルトのシールキット。前後で5000円弱。
同じ片持ちキャリパーでもエボ４のときはフロントだけで5000円したような記憶があるような・・・
まぁ安いのはありがたいことですけどねぇ（ｗ

ついでに参考までに、純正のローターの価格も聞いてみました。

フロント：２１，４００円／左右セット（１枚ずつの販売は無い）
リア　　：９，９５０円／枚　（左右では９９５０円×２）

リアは１枚からの購入ができるのに、フロントは左右セット・・なんでだろ？
何か意図があるんでしょうねぇ。。
ま、片方だけ換えるなんてことは、ほとんどあり得ないでしょうけどね・・・
価格の方は今後の参考に使ってみてください。

今日は、第４４回市町村水泳大会。
朝７時半に家を出発しました。
久々の町田市立室内プール（50mプール）です。

いつ来ても、大学時代を思い出します。

プール自体はこんな感じ。

なかなか綺麗ですけど、反対側がごらんのようにガラス張りなのでめちゃ暑い。
ちなみに水温は29.5℃。レースには不向きです。温かいので体が少し重く
感じます。良いプールなのにこの点がちょっと勿体ないかな。

アップの時間は１時間。
でもスタミナが無いので、1000mくらいにしときます。
で、スタートダッシュを最後にやるわけですが、親切にも役員の方が
ピストルで出してくれるまではいいのですが、３コース一斉にスタート。
年配の方は高いスタート台に登るだけで一苦労だったり、当然
速さもばらつくのに一番遅い人に合わせるので、ハケが悪いことこの上なし。
30分で2本しかできなかった・・・使うコースを6～8コースではなくて
両脇2コースずつとかにしてくれれば良いのに・・・

最初に出場したのは200mメドレーリレー。
しかもバタフライです。
50m持つか自信が無かったので、前半はかなり温存しました。
それでもラスト10mは地獄でしたが、そんな僕のせいで、2位は獲れたであろう、
我が三鷹市チームは３位に終わってしまいました・・・申し訳ない。。

以下、個人種目の結果です。（レース速報はこちらをご覧ください）
50m自由形　：28.55秒（ベスト26.30秒＠21歳）
50mバタフライ：31.34秒（ベスト28.80秒＠21歳＆非公式）

まぁまぁじゃないですか？
長水路のプールでこの結果なら満足です。
フリーは短水路なら27秒はまだ出そうですね。
殆どキックだけで進んでいるので、自転車様々です。

バタフライは腕を鍛えていないので、残り10mは地獄。
キツイったらありしゃしない。
来年はキックだけでも何とかなるバックに戻ろう(^^A;

それにしても疲れました・・・
最後のバタフライはラスト5ｍで太ももの裏が攣りかけてましたし(汗
今日は普段より早く休むことにします、多分。


あ、そう言えば同じ30歳台なのに50mのバタフライで25秒台の方が
いましたが、なんですか、そりゃ。長水路なんですけど？
フリーの25秒台もスゴイですねぇ。
と言うか、体つきがとても30代には見えないのですよ。
普通の30代と言えば、ワタクシのようにメタボ入って、少したるんだ
お父さん体型なのですが、メキメキで、引き締まった体に割れた腹。
未だに綺麗な逆三角形を保ってます。。
一体、どんなトレーニングをして、どんな食事をしてるのかなぁ。。

第４４回市町村水泳大会、いよいよ明日です。
会場は町田市市民プール。屋内50mプールです。

実はこの会場、自分にとっては青春のプールでもあります。
大学時代、東部国公立水泳競技大会というのがあって、シーズン中２回しか
ないレースの内の一つの開催地だったんですよね。
この市町村水泳大会というのも割と町田のプールが採用されるので、行くたびに
昔を思い出します。

ただ、このプール、水温がメチャメチャ高い・・・28～29℃もあって、暑い！
と言うのも普段町田市民に開放されていて、かつ利用者も多いんですよね。
なのでレース目的というより、一般開放タイプなので水温が高いようです。
綺麗で、イイプールなんですけどね～(^^A;

ま、何はともあれ、今やれるだけの事はやってこようと思います。
今日の練習では25mのダッシュで13秒は出ていたので、30秒は
切れると良いなぁ。
ちなみにバタフライの方は25mのダッシュで15～16秒・・・
うーん、33秒くらいを目標にします。
いや、50mを泳ぎ切ることを目標とします！

いつだったか・・・６月のはじめ頃に買ったダン・ブラウンの
「ロスト・シンボル」ですが、ようやく読み終えました。

連日、帰りが遅くて、通勤の電車の中や出張の移動中くらいしか
読む暇がなくて、普段なら１週間掛からないのに、３週間も掛かって
しまいました。

この人の作品は、「ダ・ヴィンチ・コード」、「天使と悪魔」とラングドン
シリーズは読んで来ました。
映画は「ダ・ヴィンチ・コード」のみ。
本を読んだ後に映画を見たのですが、本の方が全然面白くて、
映画ではあらすじ化になっちゃってたので、「天使と悪魔」は
行きませんでした。

まぁ、本の中の情景を視覚的に見たいというのであれば、
割と楽しめるのかも。。
実際、ロスト・シンボルも実際に見てみたい情景もあるし。
でも結構グロい場面があって、映画で見たらオエぇぇってなるかも。。

あ、でもストーリー的には面白かったですよ～。
ラングドンシリーズ特有の中盤からグングンひきこまれる展開は
ハラハラどきどきで好きですねぇ。

ちなみに一番のお気に入りは「ダ・ヴィンチ・コード」かなぁ。

先日、オクでポチった物が届きました。
自転車乗りの方なら、言うまでも無いですが、シフトレバーです。
グレードは105で左側（フロント）は２速、３速兼用です。
ま、傷は付いてますが、いずれつくものですんで、あんまり
気にしません。
ちゃんとクリック音はしますし、機能的に問題なければ何でもOKです。

これであとはフロントホイールを揃えれば、あとはワイヤーがあれば
FELT君は復活できそうです。
そろそろ、ロードバイクの組み上げマニュアルを買わないとなぁ。。

そう言えばフロントがダブル、トリプル兼用の場合って、１速をと２速の
どちらをインナーに割り当てるんだろ？
恐らく１速なんでしょうけど・・・

ちょっと調査が必要ですね。