丹沢山猫のブログ一覧

ＳＲＰ（ポコ♪） 先輩

MTBで強い体をつくりましょう！


日時：今度のどようび
時間：夜明けから
行き先：きれいなお姉さんががんばっている道

そんなメールを送りつけて、早朝よりサイクリング。

目的地は、先週の多摩湖・狭山湖一周サイクリング

と同じ、多摩湖が目的地。というか、多摩湖自転車道＋多摩湖1周というコースを選択しました。

今回は15分遅れというまあまあな集合。

次回は、もうちょっと早く到着してくれることでしょう・・・（笑）

主目的である多摩湖自転車道

東京で一番長いストレートがある道です。

一番長いストレートがあるけど、最高速チャレンジはできません・・・

ゆったりよりはそれなりのペースで楽しくサイクリング

途中コンビニ休憩でのひとコマ

潜水士がお店から出てきた！

防寒のフェイスカバーをプレゼントしたんだけど、まさかまさかのそのままコンビニに行くとは思わなかった・・・

危険！危険！とカラーボール投げられなくてよかったね（笑）

多摩湖までの坂道は1min程度短縮することができました。

これにはびっくり。

やっぱり、おっさんでも運動すれば改善できるという良い結果じゃないでしょうか。

ご褒美は寒空というか、雪が舞う中のアイス

ランナーのお姉さんもびっくりな、雪の中のアイスだけど、これには訳がありまして・・・

ゴミ袋を足に巻いて走らなくてはならないくらい、靴下2重では辛い寒さでした。。。

多摩湖の周回道路

何で2輪車禁止なんでしょうか・・・

諸先輩方教えてください！（笑）

そんな経験者は、コーナーを攻める攻める！

といっても下りだけね。

下りを攻めることができるのは、腕があるからですよ。

決して、重量があるからではありません・・・（爆）

ＳＲＰ（ポコ♪） 先輩にMTBで強い体をつくりましょう！

とお誘いしたことからも、運動継続のビフォーアフターということで、

坂道で全開みたいなことをしてみました。

こんなことをしないとならないくらい寒くて大変なサイクリングだったということだと思います。

また、明日も走りに行けるかな？

フォトギャラは↓↓です。

スパルタサイクリング　その1

スパルタサイクリング　その2

2019年はクルマの改造よりも肉体改造に力を注ぎたいと思っています。

寒さに負けることで、運動をしなくなる　→　太る　→　より運動をしなくなる

ただの悪循環。

これを断ち切るためにもサイクリングでの防寒装備を充実させました。

年末にワークマンのアウトドアのお店で、アウトドア・スポーツ・レインウエアの専門店WORKMAN Plusで購入したDANBEAR防風グローブです。

これ、まさかの4回で破れてしまいました・・・

防風グローブということで、たしかに防風だったけど、汗がたまって冷たくて大変だったのが、印象的。

サイクリンググローブとしては、不適当でした・・・

ということで、日曜日に川西工業 デルタ グリップを購入。 

密林で817円、桃太郎でも500円ほどするこの防寒手袋が、カーマホームセンターでは298円。

なにも知らずに、お値段以上の質感だなと試しに購入してみたものです。

昨日、気温4℃の中、この手袋だけで走ってみたところ、辛くない！暖かいとはいえませんが、寒くない！
走って体が温まったらちょうど良い感じ。
ハンドルのフィーリングも良くて、ちょっといいもの発見！

ためしに気温-2℃でも使用してみました。もちろんこの手袋だけでです。

手が痛いまではいきませんが、さすがに寒かったようで、手がかなり冷たくなっていました。この手袋の上にゴム手袋とか被せて、防風にしてしまえば、問題ないようにも思います。これなら気温が上がってきたら、ゴム手袋を外せばＯＫだし、そのゴム手袋も嵩張らないからメリットありかと思います。

これについては、時間をみて確認します。場合によっては、ヒートテックの手袋だとか、軍手との2枚重ねとか、もうちょっと検討してみます。

そして靴下については、あったかインナーソックスを購入。

鈴木産業株式会社 あったかインナーソックス

今までは、靴下を2枚重ねだったのですが、白パジェロさんに教わった防風靴下を探していたら、防寒ソックスを発見！

これも-2℃で使用してみました。

ただし、サイクリングシューズではなく、アウトドアシューズでの使用です。

結果として、靴下2枚重ねよりも足が痛くない。冷たくはなってしまいますが、足が痛くて仕方がないなんてこともない。

これは良いかもしれません。

あとは、ウェア関連の温度調整対策をしていきたいと思います。

現時点では、服を着すぎ！と指摘を受けています。

というのも、速乾シャツ＋ジャージ＋フリース＋中綿ジャンパーまたはダウンジャケットという組み合わせ。

にもかかわらず、パンツは、サルパンツにサイクルパンツの長ズボンだけ。

上半身はとっても汗をかいているので、まずは、ここら辺を調整したいと思います。

やせるぞ～～！！

本日は、サイクリング日和。

昨夜、ＳＲＰ（ポコ♪）

さんをお誘いして、早朝から待ち合わせてサイクリングに繰り出すことにしました。

待ち合わせの時間を遅らせたにもかかわらず、おいらは10分遅れ。ＳＲＰ（ポコ♪）

さんは、40分遅れとびっくり（苦笑）

どうせ二日酔いだから遅れるんじゃね？と思ったけど、まさかまさかの当初よりも1時間遅れ・・・（苦笑）

今回は、多摩湖自転車道がいい道だよ！とＳＲＰ（ポコ♪）さんに伝えるとともに、多摩湖・狭山湖1周サイクリングをすることが目的。

多摩湖・狭山湖1周サイクリングは、山猫自転車倶楽部結成記念ポタ で初体験後、久しぶりの狭山湖サイクリング で久しぶりに走って以来。

多摩湖自転車道は、フラットで、東京で一番長いストレートがある道。

きれいなお姉さんが多くトレーニングしていることからも、がんばろう！という意識が出る道のはず！

ほぼフラットなんだけど、武蔵大和駅から多摩湖までの1.0kmは上り坂。

相当苦しかったらしく、2分後くらいに到着。

それでも10.8kmの多摩湖自転車道は50分ちょっとで走ることができました。

本日はサイクリング日和なり。

ちょっとだけスペシャのこの山チャリを乗らせてもらったんだけど、乗りやすい！

こんなアップライトな姿勢ってのもいいかも！

と思ったんだけど、やっぱり重い感じがします。

で、自分の山チャリのダイレクト感？ピーキーさを実感することができました。

ノーマルなV45パジェロとシャコタンEP71スターレットの違いくらい、感覚的に違うのは、本当にびっくりしました。

当時モノのMIYATAを維持して楽しみたいと思います。

ダートの始まり。

最初はまだ元気だった・・・

スモカンちゃん、休憩休憩！ということで、休憩。

運動不足を実感中。

フラットまたは、下りだと元気元気！

六道山公園からの眺め。

丹沢大山まで視界くっきり。

六道山公園展望台を走り出して、数分後、後方からパン！というすごい音が聞こえてきた・・・

人とすれ違いだったから、事故ったか？と思ったんだけど、ダートで五寸釘をまともに拾って、リアタイヤもバーストとともにロック！

バーストだとばかり思っていたんだけど、よくよく見ると、激しいパンクの様子。

冷静になって考えると、釘が刺さっただけかも・・・

と、パンク修理キットを持っていたおいら。

試しに修理してみた。

ということで、現場で修理してみました。

 修理が不完全と携帯ポンプが厳しかったことが判明。

大きなポンプのおかげで完全復活！

ビジターセンターの皆様、ポンプありがとうございました。おかげさまで、大幅ロスタイムを回避することができました。

その後、まさかのロストコースで軽便鉄道跡を利用したサイクリングロードを走ることができました。

半日走って、満足なポコさん。

ＳＲＰ（ポコ♪）

さんと話をしていて、びっくりしたこと。

それは、ARAYAのマディフォックス、それもカーボンじゃなくて、マグネシウムフレームの1号車は彼が乗っていたらしい。

知り合った当時は、確かにやせていたけど、MTBをちゃんとやっていたんだとか・・・

ただ、5年ほどして、フレームの溶接はく離が発生して、修理不可となり、諦めたんだとか・・・

自分同様に、当時モノのARAYAに乗りたいけど、いいタマもなくて・・・

ハードテイルのMTBに乗ってほしいような気もするけど、いい出物があったら・・・なのかな。

自分もSCOTTのハードテイルがほしい！なんて思っていたけど、MIYATA CompetitionSLを乗り続けることにしました。そして、スプロケ等々、部品を探すことにしました。

そういえば、彼の印象的なコメントは↓↓

今朝は朝早くから往復50キロチョイの里山トレイルして、足腰ガクガクでケツも痛いのでもう寝ます（笑）

運動するということの楽しさを実感するまで、可能な限り、誘って走りたいと思います。

フォトギャラは↓↓です。

多摩湖・狭山湖一周サイクリング　その1

多摩湖・狭山湖一周サイクリング　その2

多摩湖・狭山湖一周サイクリング　その3

多摩湖・狭山湖一周サイクリング　その4

一昨日のことですが、今年も友人のかもちんと遊びに行ってきました。

友人のかもちんとは毎年正月に遊んでいるのですが、 昨年の正月は旧東海道歩き旅　戸塚～平塚 を歩いたので、今年は平塚駅から歩き始めることにしました。

平塚駅周辺は平塚宿の跡がいくつも残っているんです。

江戸

見附の意味がおかげで理解できました。

平塚～小田原エリアでは、平塚宿が一番多くの史跡が残っているようでした。

平塚駅からちょっと行ったところで、カンパーニュという洋菓子とパン工房を発見しました。

これって、秦野というか、渋沢にあるお店と同じですよね？

そういえば、町田？相模原？0427地域にもあったような。。。

ちょっと歩くと、高麗山

湘南平が見えてきました。

旧道を歩くと、こんな松並木。

大磯名物　虎子まんじゅう

ここで、箱根駅伝とすれ違います。

気になる駅伝の車両を激写！

R33スカイライン

ただのR33スカイラインではなくて・・・

GT-Rですよ！

4枚ドアのオーテックバージョンでしたよね？

現役ということもうれしいですが、こういう場所で使う神奈川県警の配慮もス・テ・キ！！

東洋大が先頭！

なんだかすごいクルマがやってきた。。。

センチュリーのGRらしいが、詳細は検索してください（笑）

復路6番手スタートの青山学院

なんとなんと、3位浮上！

それもかなり差が縮まっていました。

マラソンの後方から走ってきたのは、ランクル80

おっ、マラソン大好きな友人のランクルか？

と思ったら、違った。

けど、MTタイヤ、オージーバンパー、シュノーケル、ランプいっぱいって、当時モノのいじり方で、なんだか懐かしい感じになったっけ。

がんばって歩いて、小田原市内に入ったところで、お昼。

お昼は豚汁が有名なのんき亭へ。

R31スカイラインかっこよかった。

小田原といえば、アジ。

アジのなめろうとか、刺身が食べたいと思ったんだけど、三が日で休漁のため、アジフライ定食となりました。

いやいや、代わりに仕方がないから、アジフライと思ったんだけど、いい味してました。

選んで正解！

向かいの浜にちょっとだけ下りることに。

これで、歩き疲れも吹っ飛んだ！

かな？

おいらは、まったく問題なかったけど、友人のかもちんは、辛かったらしい。

酒匂川を越えるところで、まだ13時代

ということで、小田原まで歩いてくることができました。

次回は、小田原城見学の後、箱根まで歩くことにしたいと思います。

今までの足跡

旧東海道歩き旅　日本橋～川崎
旧東海道歩き旅　川崎～戸塚 
旧東海道歩き旅　戸塚～平塚

昨年のことですが、12月に2度目の愛媛県へ遊びに行ってきました。

そのときは忙しくて、記録に残すことができませんでしたので、昨年のことだけど、記録に残すことにしました。

というのも・・・

いいお店紹介されたので、残しておきたかったからなんです。

愛媛県といえば・・・

蛇口からポンジュース。

これは体験できなかった。

過去に蛇口からポンジュースは体験ずみだから、わざわざねえ・・・

約束の時間まで時間があったので、貧乏根性丸出しで下道で移動。

途中、トイレ休憩で寄ったのが、下灘駅。

看板が出ていたから寄っただけなんだけど、いい雰囲気だったっけ。

黄昏時な雰囲気で、いい感じだったっけ。

なんてね。そういう時間じゃなくて、ただ単に雨が降りったり止んだりの天気だったんです。

今宵のお店は愛媛県自慢の魚が味わえる「愛育フィッシュ料理専門店」で、マハタが食べられるお店

真ハタ屋　e-gyo

住所 愛媛県宇和島市恵美須町2-7-1

TEL:080-2975-2675

宇和海で魚を育てる県認定漁業士の５人が気軽にマハタをたべられる場所と共同出資で出店したお店とのことで期待も弾む。

もうね、本当にマハタって旨い。そして置いてある酒も旨い。

尾根越えて

このお酒は酒底に穴が開いてましたよ。マジで。

おいらと同じ体型の型と一緒にペロッと一升飲んじゃったけど、あれは穴が開いていたんですよ。たぶん・・・（苦笑）

日本酒度が低くて甘めなのに、のど越しはすっきり。

ジャストミ～ト！って感じでした。

そうなったら、火がつきますよね。

しょかつ

地元の方お奨めのお店。

しょかつ

愛媛県宇和島市中央町1-7-7 
0895-25-5144
営業時間：18：00～翌0：30
定休日：日曜

揚げたてじゃこ天が食べられます。

アコヤ貝の貝柱も。

ワカコ酒で出てきたアコヤ貝。食べてみたいと思っていたら、食べることができちゃった。

そして、魚の名前は忘れちゃったけど、この魚、ものすごい旨かった。

本当に食で宇和島を満喫することができました！

ほづみ亭も良いけど、地元感いっぱいの真ハタ屋としょかつも良いね。

その後、3軒目を探したんだけど、前回気になっていた『冷子』はカラオケ真っ最中で

パス。前回立ち寄った『氏の家』はまさかのお休み・・・

そんな日もあるよね・・・

遅くまで楽しんだ宇和島だけど、やっぱり朝は早かった（苦笑）

日の出前から宇和島城を散歩。

日の出時間だけど、山がいっぱいで日の出は遅いみたい。

ホテルの朝飯を食べるよりもうどん屋さんがおすすめ。

地元料理。

これはこれで旨いね。

まさかまさかのこれがランチ（苦笑）

移動が順調だったため、ちょっと寄り道。

本丸広場は5時から開放、21時までとのことで、ほかの時間帯もいつか遊びに行ってみたいと思います。

って、寄り道したのは、松山城。

2010年に訪れたときには、下から見ただけ。それが目の前にある。

松山城からの眺めってすごいいいですね。

松山城からの眺めって、良いですね。

ほんのちょっとの時間だったけど、松山城を満喫できたっけ。

次回はゆっくり訪れてみたいな。

愛媛県、酒は甘めで旨い。そして肴も旨い。

本当にいいところで、また行きたくなってしまいました。

次はいつ行けるかな？

パジェロで行けるのか、飛行機か・・・