寝がえりのグキッ

昨日は頑張りすぎて腰が相当ヤバい状況のまま寝ました。
で、朝6時頃に目覚めて寝がえりした時に上半身と下半身の動きがズレた時に腰に「グキッ」っという衝撃が走って、昼までそのまま寝てました。

昼飯前に湿布を貼り、少し痛みは治まってきたので吉祥寺まで買い物してきた。
ついでに亜鉛サプリと大判の湿布とパン買ってきました。

今のところ痛みは引いたようで楽にはなりました。
明日は横浜へ作業で遅れて行くけど、トラックはボロいのだからシートもフニャフニャです、大丈夫かな？