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2012年09月20日 イイね！

ダイエット大作戦

まだまだ残暑厳しい日が続いていますが、暦上では今週の土曜日が秋分の日。

食べ物が美味しく、体重増加の危険が伴う季節となります。

実は、我が家では先週からダイエット大作戦が始まっています。

今のところは運動よりも食事によるダイエットを行っており、夕食をサブウェイのサンドイッチにするという置き換え作戦を実行中です。
サブウェイは今まであまり行くことはなかったのですが、先日何かの番組でサブウェイ特集を見たのがきっかけで、サブウェイのサンドイッチはどれも低カロリーなのと、今は『得サブ』というのがあって、７種類のサンドイッチが日替わりで320円ということでスタートしました。

そして、来週からは運動もしようということに。
一応、最近趣味として乗馬をやっていますが、乗馬では1キロも痩せてません(^_^;)

ということで、通勤時間を有効に使うことにし、新しいアイテムを導入します。

それは靴。
スニーカー等で出ている、歩いて痩せるというヤツのビジネスシューズ版です。
見た目は普通のビジネスシューズですが、


裏側はこのように凸形になっています。


これでちょっと遠回りして歩いてさらなるカロリー消費を目指します。

一応、目標は現状体重-10kgです（爆）
Posted at 2012/09/20 23:42:26 | コメント(4) | トラックバック(0) | その他 | 日記

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