みすとらるのブログ一覧

今日は、娘の(小学校)卒業式です。

神奈川から広島に家族が越してきて、5年たちました。娘は、当時小学校1年生、引っ越し前に、学校を下見した時には、こんな所来たくないよ、と友達と離れること、転校その物に不安があったようでした。
2年生への進級にあわせて、転校しました。

新しい学校に上手く馴染んでくれたらいいな、心配もしましたが、学年ごとに、親しい友人に恵まれました、生徒会活動などにも、積極的に取り組んだようです。
通知表をみると、成績も良いみたい(親バカ)。

式の途中、ポロリと涙をこぼす娘の横顔を見ると、オイラの目頭も、ほんの少し熱くなりました。

娘が心身共に、健やかに育ってくれていることを、本当に嬉しく思います、また娘が生まれてから、ずっとそれを支えてくれている妻にも、本当に感謝です_(._.)_

「娘ちゃん、これからも、健やかに育って欲しい。」父と母の願いでござる。

インターネットを、徘徊していた時に、偶然電子タバコで禁煙なる書き込みを見かけました。

電子タバコなるものは、ドン・キホーテや、怪しげな雑貨屋さんで見かけたことはありましたが、特に関心もなかったのですが、調べてみると、ニコチン、タール、一酸化炭素がないこと、どうやら煙草よりも、健康被害は少なそうということとが判りました。

これで禁煙できるなら、儲けものと思い、初心者向けのセットを購入してみました。

購入後2～3日は、たしかに煙草の本数が減りました。ですがやはりニコチンがないので、メインは煙草に戻ってしまいました(T_T)

今のところ、僅かに減煙出来ている位でしょうか。

う～ん、微妙だ。

嵌まっている自転車をもっと楽しむ為に、煙草をやめて、心肺能力者を高める事が、必要である。判ってはいるのですが・・・。

昨日は早朝の眠さに負けて、友人達とのサイクリングには参加できず（泣）

今日は朝からいい天気！布団や枕を干して、簡単に家事を済ませ、10時ころからサイクリングに出かけてきました。

コースはいつもの、境川遊水地折り返しのコース。往路は力いっぱいペダルを漕いで、平均速度を確認します。

いい感じです（＾＾）
距離３３ｋｍ、で平均速度は２３．９ｋｍ/ｈ
平地は、３０～３４ｋｍ/ｈ位で走れました。これをもっと長く続けられるようになりたいですねぇ。

復路は、明日のことも考え（笑）、少し緩めに走ります。２５ｋｍ/ｈ位かな。

運動すると、やっぱり気持ちがいいですね。

本日の
走行距離：６５ｋｍ
平均速度：２２．３ｋｍ
走行時間：２時間５５分
消費カロリー：１２２１ｋｃａｌ

では、またぁ～！！

昨日は、お家で撮りためていたドラマ鑑賞モードでした。

今日は外に出なければ！

と言うことで、先日チャリのハンドルを１０ｍｍ程度下げてみたので、そのテストライドに出掛けました。

まずはその調整作業が上手くいっているか？
走る、曲がる、止まる、ステムあたりのガタもなく、問題無いようです。同時に作業した、フロント、リアのギアもいい感じでシフトが変わります（＾＾）

ポジション変更はどうでしょう？
こちらも、問題なし！その歩みはのんびりですが、乗りはじめの頃よりは体幹もちったぁ～強くなっているようです。（そう信じたい）

だがしかし、本日は３０ｋｍ程の軽いライドでしたが、平地・無風で３０ｋｍ/ｈ+αで走ることはできる、だがしかし！続かない（泣）、すぐに脚が疲れてしまう。うぅ～～ん。最近チャリさぼり気味だったので、脚力落ちているような・・・。


まぁ、のんびり楽しくいきますわ♪

昨日（1月21日）はいつものコースへサイクリングに出掛けてきました。
夕方帰宅後、自転車を乾拭きして、掃除・洗濯を済ませ、風呂に入ってビールを飲んだら、21時過ぎに、寝てしまいました。くたくたでした（笑）
昨日の日記を書いています。

さて、
朝起きると、天気は良好、なれど相当北風強し！
ユルイ、オイラなので、いつもなら、ちょっと迷って、場合によっては、サイクリングは明日に順延とするパターンですが、今日はみん友のダイスさんと、遊水地で待ち合わせしているので、迷わず出発です。

今日は、新しくポチッタ、冬用ジャージのテストも兼ねます。

気温は５～１１℃、上はアンダーウェアとこのジャージ、下はジャージのみですが、快適ですね。
特に上着の前面防風素材、背中、わきが通気性ありの素材の組み合わせがやはりいいみたいですね。

前回の追い風・向かい風体験の経験から、今日は帰りが大変になることは判っていますが、往路はガシガシ行きます。
途中信号待ちで、先輩ローディーとご挨拶、「今日は風が強いですねぇ～・・・」
信号が変わり、オイラが先行、後ろを気にしながら、３０Ｋｍ/ｈでしばらく走ります。
次の停止で、先輩ローディーが前に出ます。とりあえず着いて行きます。緩やかに、スムーズに速度が乗っていきます。速度は３５ｋｍ/ｈ以上、後ろにつかせてもらうことを伝え、トレインで進みます。
速度はさらに上がり、４０ｋｍ/ｈ以上のペース。追い風の助けもあり、楽しすぎます♪風に乗るって感じです。
聞けば、ロード歴は６年程、トライアスロンをやってらっしゃるとのこと、やはり本気のアスリートは違いますね。最後は千切れかけましたが、４０ｋｍ/ｈ以上の走行を堪能しました。
折り返し地点まで（距離３２ｋｍ）の平均速度は２５．３ｋｍ/ｈ！

（新記録だけど、参考記録だなぁ）

折り返し地点でダイスさんと合流、しばしのダベリの後、２台で向かい風に立ち向かい、大和のマックへ昼食みーちんぐへ出発です。
ここからが大変でした。脚力の大きな差と、使い果たした体力で、オイラ全然前に進みません。
気を抜くと、自転車がバックします。（ウソ！でもそれぐらい大変でした。）
ダイスさんに引いてもらいますが、最後は２０ｋｍ/ｈも出せない状況（泣）
なんとか、マックにたどり着き、昼食みーちんぐ！

自転車漕いだ後は食べ物が旨い！！
友人とのダベリも楽しい！！
※ダイスさん昨日はありがとうございました！

今日はここで解散とし、それぞれ帰路につきます。
ヘロヘロになりましたが、楽しい休日を過ごしました（＾－＾）

走行距離：６７ｋｍ
走行時間：３時間７分
平均速度：２１．４ｋｍ/ｈ