48!!のブログ一覧

土曜日の仕事が天気のおかげで 日曜日に延期になって 金曜夜の筋トレはいつもどおり。 日曜夜の筋トレも いつも通りできるなぁ・・・と思ってたら 土曜日辺りから喉がイガイガしてきて 日曜日の仕事中も喉がイガイガ＆微妙に痛い・・・。 帰宅したら良い天気で暑いのに 寒気がするので これはまずそうだと布 ...
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筋トレ前に ２４ｃ家や ２４ｃちゃんの鉄砲玉カップル 中古車屋の社っ長さん家族と ふぐ料理屋で会食。 帰宅してから 筋トレするか迷ったんですが 少し寝てやる気になったら頑張ろうと 15分ぐらい仮眠したら 眠気もスッキリしてぼんやりしてた体が 少しシャッキリしたので筋トレ開始。 暴食はしてないの ...
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以前うっかり失効をしたトラウマで 更新の案内が来ると 気になって仕方がないし 台風で荒れ模様の天気でしたが こんな天候だから空いてるかな？という 期待も込めて今日運転免許の更新へ。 も ち ろ ん　今回もゴールドですｗ 行動範囲や乗ってる距離からしたら 捕まるほうが不思議な気がしますが 最後 ...
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上半身と違って 下半身はまあまあ好調。 祝日なので混んでるかなと 早めに行く予定だったんですが 上半身が疲労が抜けてなくて 体がダルダルでウダウダしてたら いつもより遅い時間にジムへ行くことに・・・。 ジムはあまり見かけないメンツが多かったぐらいで 少し人が多いかな程度。 下半身は皆さんやら ...
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一回休んだ分のツケは 休んだ後の筋トレではなく 回復が遅くてその後の筋トレに来て 今回も回復が遅くて それを引きずってる感じ・・・。 なかなかやる気にならず いつもより少し遅い時間に始め 始めれば始めたで 自重トレ1周目は いつも場所が悪いとうずくように痛む手のひらが 痛い場所が拡大していておま ...
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ちょっと試してみたかったので タワーバーを塗装・交換。 ちょっと前、ふとした拍子に ブレーキを踏むとマスターシリンダーが ずいぶん動いてるのを見てしまい 今まで歴代の車にも付けてきたし マスターシリンダーストッパーでも付けてみようかなと。 とは言えブレーキの効きやタッチに不満は無いので 無駄な気 ...
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いつも行く月曜・火曜に ジムに行けなかったので 木曜日ですがジムへ・・・。 雨も降ってなかったので タクトで。 久しぶりに乗ると・・・遅くてだるいｗ 少し間が空いてますが 前回好調だったので 今回も大丈夫かな・・・と気軽に臨んだら 裏切られず今回も好調。 スクワットは前回同様重いなぁと感 ...
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美術館の仕事＋1人営業で どうにか金曜夜は筋トレできましたが 日曜夜は筋トレする余裕がなくてお休み・・・。 筋トレ1回で0.1％パワーアップ 一回休むと1％パワーダウン なんてことを日々思い筋トレしてるんで 一度休むと次の筋トレがつらそうで 休めません・・・。 休んでしまったので 弱ったかな ...
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美術館での仕事。 今年は去年みたいに 点数がないので 何もなければ楽ちん（なはず）・・・。 毎年セットを組む時に 去年はどうだったっけか？と 思い出しながら組んでるんですが 同じ機材なのに微妙に違っていて 不思議ですｗ 午後からセッティングして ひとジャンル撮影完了。 今回は自分の筋トレ ...
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いつも筋トレは深夜にやってるんですが 翌日に毎年恒例の仕事が入っていて 休みですが寝てられず・・・。 かと言って仕事が終わってすぐ筋トレってのも 眠くてやる気にならない・・・。 なので仮眠ではなくしっかり寝て いつもより遅く筋トレ開始。 最近調子の悪かったチンニングは まあまあ調子が良いんで ...
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