そろそろ出かける準備でもしましょうか

昨日は春らしい陽気でしたが、今朝は朝から雲行きが怪しい。
気温も低めですが、朝からフリードとN-BOXを洗車して花粉を落としました。
数日でも放置すると黄色い模様になってしまうので、しばらくは定期的に花粉落としをしなければなりません。
でも、おかげで奇麗になるので「ヨシ!」です。

いよいよ一週間後は四国に出かけます。
宿は年明けに早割で予約していましたが、切符はギリギリで買うつもりだったので今日出かけて来ました。



切符はJR木更津駅の「みどりの窓口」です。
実は「みどりの窓口」は各地で閉鎖されていて、館山駅も3月末を以て閉鎖されるとのこと。何でもネットや券売機になるようですが、座席や時間、乗り換えのタイミングなど相談する方が何倍も便利なんです。
でも、昨今の業績、いわゆる鉄道離れで消えていくのが現実です。
今日も対応の職員は一人でした。



日曜日ということで新幹線の指定席が空いているか心配でしたが、無事にゲットすることが出来ました。前回までは自由席でしたが、岡山まで座れなかったらと思うと指定にするのが確実ですからね。

帰宅すると嫁がハンバーガーを作ってくれていました。



息子の大好物です。
え、私は糖〇病だから食べれないって？
いえいえ食べましたよ。

量とバランスをコントロールすれば、無理にダイエットしなければ良いのですから。味の無い食事やカロリーの無い食品を食べるのもありますが、私は食べる楽しみはそのままに、バランスと摂取カロリーを考えて食べます。

昨日は両親と出かけましたが、



ランチはスシローで食べましたし夕食は、



実家近くの大衆食堂で食べています。
もちろん薬の処方などしていませんが、食べ過ぎない程度に食べれば良いのですから。と、言うのは私の父は30年近く糖〇病なので、ある程度病気の付き合い方はわかるんですね。

実は先週の月曜日から体重はすでに1.8kg落ちています。
今までの腹いっぱいから、腹八分目でもこの結果です。
毎日10分程度の散歩ぐらいで無理なく食べて健康に戻れます。
まぁ、大好きな甘いものと酒は完全に控えています。

ただ、来週はイベントデーなので同行する息子の機嫌を伺い、少し楽しめたらと思っています。よって今週は頑張らないとね。