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#パワーリフティング の記事
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ＳＡＶＡＳ ザバス
たまたま見つけたんで買いました。今は昔と違ってハイカラな商品が揃ってますね。わしがバーベルはじめた頃なんて、プロティンとかはまだ一般的ぢゃなかったです。スキムミルクとかでしたね。その後ムサシのニー、ク
2024年4月12日 [ブログ] てはちゃぴさん
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ＪＢＢＡ ＪＰＡ ＭＰＡ
自宅で探し物を続けていてますが、まだ、見つかっていません・・・けど、これらの選手登録証が出てきました！ＪＢＢＡ 日本ボディビル協会ＪＰＡ 日本パワーリフティング協会ＭＰＡ 三重県パワーリフティング
2020年7月28日 [ブログ] てはちゃぴさん
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ベンチプレス大会
今日は毎年恒例のベンチプレス大会でした。優勝はしましたが、昨年挙がった140kgメッチャ重く感じてダメでした。やっぱり年にはかなわないですね。もう今回でやめようかと(^-^;
2018年10月20日 [ブログ] プショークさん
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ベンチトレ
皆様、あけましておめでとうございますおせーよ年末最後のベンチトレで首と右肩を痛めてしまい、正月は散々でした首が痛くて寝てても寝返りも出来ないし…整体行ったら頚椎炎症起こしているとのことでした('A`)
2012年1月10日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1080㌔×690㌔×3110㌔×1◆本番105㌔×7＋パーシャル2推定MAX換算123.375㌔前回と変わらず…やはり中２日はキツかったか…明日は広島に出張で、帰りも遅くなりそうなの
2011年12月26日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1080㌔×690㌔×3110㌔×1◆本番105㌔×7＋パーシャル2推定MAX換算123.375㌔前回より推定ＭＡＸアップ！今回からメインセットの重量を105㌔に上げましたこの前のトレ
2011年12月23日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1080㌔×690㌔×3107.5㌔×1◆本番102.5㌔×8＋パーシャル2推定MAX換算123㌔ひさびさ推定ＭＡＸアップ本番での体力温存のため、アップの量を少なくしてみました彼女とデ
2011年12月19日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3107.5㌔×1◆本番102.5㌔×7＋パーシャル1推定MAX換算120.4375㌔本番後、150㌔ラックアップ保持20sec今回より102.5㌔に
2011年12月8日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3105㌔×1◆本番100㌔×9＋パーシャル2推定MAX換算122.5㌔本番後、145㌔ラックアップ保持15sec×2ひさびさ推定ＭＡＸアップ本番前の
2011年12月8日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3105㌔×1130㌔ラックアップ保持15sec◆本番100㌔×8.5(9回目撃沈)推定MAX換算120㌔本番後、145㌔ラックアップ保持15sec9
2011年11月29日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3105㌔×1130㌔ラックアップ保持15sec◆本番100㌔×8＋パーシャル3推定MAX換算120㌔中３日でベンチトレ100㌔は前より大分軽く感じま
2011年11月24日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3105㌔×1135㌔ラックアップ保持15sec◆本番100㌔×7＋パーシャル3推定MAX換算117.5㌔ラックアップ保持後に左ひじに違和感が…
2011年11月20日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3105㌔×1130㌔ラックアップ保持10sec◆本番100㌔×8＋パーシャル1推定MAX換算120㌔アップにラックアップ保持を追加してみましたゴルジ
2011年11月17日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3105㌔×1◆本番100㌔×7（8回目挑戦し撃沈）推定MAX換算117.5㌔ここにきてのびねー('A`)やっぱり中２日はキツいのか…ちょっと定量的な
2011年11月13日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3110㌔×1◆本番100㌔×7＋パーシャル2推定MAX換算117.5㌔体調は良かったんですが、推定MAXは前回より低下(´Ａ`il|)アップで110
2011年11月10日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3107.5㌔×1◆本番100㌔×8＋パーシャル1推定MAX換算120㌔ようやく推定MAXが120㌔台に…前回はこの辺りから伸び悩んだんですが試合に出
2011年11月6日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3105㌔×1◆本番97.5㌔×9＋パーシャル1推定MAX換算119.4375㌔仕事が忙しくて久々のトレでしたが伸びましたアップに105㌔×1を追加し
2011年11月1日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3◆本番97.5㌔×8＋パーシャル2推定MAX換算117㌔9回目行くか迷いましたがパーシャルで追い込みました97.5は以前よりも軽く感じるが…やはり急
2011年10月24日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3◆本番95㌔×9（10回目挑戦し撃沈）推定MAX換算116.375㌔前回調子にのって重量上げてしまったので下げてみました平日は仕事の疲れもあってちょ
2011年10月20日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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ベンチトレ
◆アップ60㌔×1070㌔×1080㌔×690㌔×3◆本番100㌔×6推定MAX換算115㌔前回より推定MAX2㌔ダウン('A`)やっぱり中２日のトレはキツかったかな…明日明後日は仕事忙しそうだからト
2011年10月16日 [ブログ] たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉさん
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