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イイね!
2020年10月15日

頼むからゴハンくださいww

頼むからゴハンくださいww 走って肉離れしてから10日経ち、内出血で紫色から黄色へ変わって治りかけていたので

もう走った方が治りもいいだろうと思いましたが〜

今日も同じくらいの距離の同じような場所で

左脹脛がピキーンww

オラの脚は、3キロ弱が限界かと思いましたがー
多分、今日は走り出すと軽快で、ペースを上げようとしたのが怪我の原因か❓

無理は禁物です〜

黄色ww

現在、びっこ引いてます( ;´Д`)

これは無理をしている身体からのサイン

ペースは考えず、当面はダイエットの為の抑えた楽しいジョギングで行こうと思います(⌒-⌒; )


さて、ダイエットの為のご飯パックで毎日1膳余計❗️に食べているパラドックスを実施中ですが

より楽しく実施する為に、ご飯お供選手権参加品を取り寄せてみましたー



「頼むからごはんください」



山椒がかなり効いていて辛いですww



確かにご飯を沢山食べないと辛くて耐えられませんww

オラは、山椒好きだと思うけど
辛すぎてリピはないと思います〜

まだ1度食べただけですが


別に買わなくても、ご飯が進むお供を作れる事も思い出しましたー

だいぶ以前に食べた記憶のたまごみそ❗️

青森の郷土料理なんですねー

初めて作ってみました^ ^


簡単で、ご飯が進むくんです〜

日本酒の熱燗のアテにも合いました❣️




カレーみたいにも見えます^ ^;


カレータイプの商品も有ります


これも今度、出来たら購入したいと思います〜

さんまの缶詰なんかもいいですよねー


これは100円位で美味しかったです

もちろん御飯にもバッチリ👍


また、味噌汁もご飯に合いますが



カップ味噌汁は100円位しますが、100円で6つや8つ連なったのが買えます‼️



これならタダみたい^ ^

味噌は大豆で、野菜のお肉ですからタンパク質
ご飯の炭水化物と相性もいいですね❗️


引き続きご飯パックを毎日1膳分余計に、濃い味のご飯のお供とともに食べるダイエットをしていきます(⌒-⌒; )
ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2020/10/15 20:00:39

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この記事へのコメント

2020年10月15日 22:08
ご飯を一膳余計に・・・なかなか効果ありそうですね。
影響されて、其処までではないですが、ご飯を山盛り食べるようにしたら、体調がよくなりました。以前は、食後に甘いものを食べたいので、ご飯の量を減らしていましたが、その時と比べると明らかに体重も減り、調子が全く異なります。和食中心でご飯と味噌汁に少量のおかずがあれば充分ですね。
リフトアップの件・・・なかなか日程合わなくてすみません~
コメントへの返答
2020年10月15日 22:22
ご飯を沢山食べるのは、体重の他にも良い効果もありとても良いのですが、合わない人もいるようなので、体調が良くなったとの事、良かったです♪
食事後に甘いものを食べたくてご飯を減らしていたんですねー^ ^
確かにご飯を減らすと、おやつを食べたく食べちゃいます〜
だからご飯を減らしてもダイエットにならないww
ご飯パックで出費しても、むしろ高いおやつ代がかからないからやっていけます(^_^;)
11月に日程が合えばリフトアップよろしくお願いします❗️
2020年10月16日 12:33
こんにちは♪

ご飯ダイエット、進んでいますね〜^_^
和食、特に味噌や納豆等の発酵食材の効果は日本人のアイデンティティですね♪

肉離れの完治には時間がかかると思いますので、今暫し我慢でしょうか😵
コメントへの返答
2020年10月16日 18:45
こんばんは〜
今日はウソポイへ寄ってきましたww

ご飯ダイエットで、日本人の食文化再認識で色々な気付き発見が連鎖中です(⌒-⌒; )

肉離れは一週間で治るものと甘く見てました〜
雪も降るしジョギングは来春までお預けかもww

プロフィール

「世良公則さんは、もし全国比例なら当選出来たんでないかな⁉️


政党でないと全国比例に立候補させないのも既存メイン政党の策略

平野雨龍さんなんかも当選出来そう

個人で立候補させないのは、その芽を潰す

その策略は、憲法違反でもないのか‼️

全国区は全部個人でやるべきもの」
何シテル?   07/24 08:18
ホワイトコウキです。よろしくお願いします。 アルファロメオ145に乗ったら楽しくて!楽しくて! 気がついたら、こちらにお邪魔していました。 何故か...
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