ホワイトコウキのブログ一覧

走って肉離れしてから１０日経ち、内出血で紫色から黄色へ変わって治りかけていたので

もう走った方が治りもいいだろうと思いましたが〜

今日も同じくらいの距離の同じような場所で

左脹脛がピキーンww

オラの脚は、３キロ弱が限界かと思いましたがー
多分、今日は走り出すと軽快で、ペースを上げようとしたのが怪我の原因か❓

無理は禁物です〜

黄色ww

現在、びっこ引いてます( ；´Д｀)

これは無理をしている身体からのサイン

ペースは考えず、当面はダイエットの為の抑えた楽しいジョギングで行こうと思います(⌒-⌒; )


さて、ダイエットの為のご飯パックで毎日１膳余計❗️に食べているパラドックスを実施中ですが

より楽しく実施する為に、ご飯お供選手権参加品を取り寄せてみましたー



「頼むからごはんください」



山椒がかなり効いていて辛いですww



確かにご飯を沢山食べないと辛くて耐えられませんww

オラは、山椒好きだと思うけど
辛すぎてリピはないと思います〜

まだ１度食べただけですが


別に買わなくても、ご飯が進むお供を作れる事も思い出しましたー

だいぶ以前に食べた記憶のたまごみそ❗️

青森の郷土料理なんですねー

初めて作ってみました^ ^


簡単で、ご飯が進むくんです〜

日本酒の熱燗のアテにも合いました❣️




カレーみたいにも見えます^ ^;


カレータイプの商品も有ります


これも今度、出来たら購入したいと思います〜

さんまの缶詰なんかもいいですよねー


これは１００円位で美味しかったです

もちろん御飯にもバッチリ👍


また、味噌汁もご飯に合いますが



カップ味噌汁は１００円位しますが、１００円で６つや８つ連なったのが買えます‼️



これならタダみたい^ ^

味噌は大豆で、野菜のお肉ですからタンパク質
ご飯の炭水化物と相性もいいですね❗️


引き続きご飯パックを毎日１膳分余計に、濃い味のご飯のお供とともに食べるダイエットをしていきます(⌒-⌒; )