ホワイトコウキのブログ一覧

新年明けましておめでとうございます㊗️

４日になりましたが、北海道神宮へ初詣へ行って来ましたー

元旦は混んでいなかったようなので、ずらした人が多いのかな〜

意外にも駐車場がほぼ満車でしたw

今年は手清め場が閉鎖されていましたねー

お詣りもソーシャルディスタンスで順番に

皆さん、願い事が多いのか手を合わせている時間が長いー^_^

私は感謝の一念だけなので、「ありがとうございます」ですぐに終わります(⌒-⌒; )

その後は、おみくじ引いて〜


２年連続で大吉‼️

午後からは、こちらの⇒☆素晴らしいブログをガイドに紅白を観て

オススメ以外は飛ばしてww

稜線さんのガイドで、面白くないだろうと思っていた紅白を、凄く楽しめました❣️

心にしみたり〜

これで、新年のスタートを明日から本格的に切れる(^_^;)

今年の目標は、引き続きダイエット

実は太めが好きだったりしますがww



クリスマスにもかかわらず目標体重69.5キロを達成し、再度３０日に69.4キロ

目標達成でいいですよねー(^^;;

大晦日、元旦とご飯は少なめで、お祝いの食事をしていたらリバウンド気味ですがww


今年は体重よりも、体脂肪率を減らす❗️

現在の２０％から、これでも２２％位からご飯ダイエットで減った


１５％を目指します❕
結果１７％でもいいけど(^_^;)

更には、本当は脂質異常と言われているから、LDLコレステロールを減らすのが最終目標

サプリや薬の力も取り入れる予定もあり^^;

耳鳴りも数年前からしていて、蜂の子サプリが効くとか
これもしたいけど、飲む種類を調整しながら

それと、肝臓が先決ww
近頃はビール３５０mlを残す事も

ほんと肝臓が弱っているー

肝臓の数値を正常に戻さないと‼️

戻っても、もう飲み過ぎない、今のペースで行こう思っている
たまには、大いに飲むけどな〜

今日は、紅白で盛り上がって、いつもの倍飲んでしまった(^^;;
でも、少し前に比べたら全然少ない💪


６年前に戻すぞ❗️

元に戻すんだけど、中身が全く違う

戻せるかな〜

バイクの入替もあるかも(･_･;

今年も拙いブログをよろしくお願いしますｗｗ