36.5度C。

36.5度Cと言えば、100人中99人が人間の平常時体温だと思うでしょう。
間違いではないんですが、あなたの体温は36.5度ありますか？

私は10年以上体温を測ったことがありませんでした。
ここ数年風邪もひきませんし、普通の風邪ぐらいでは体温も測りません。
健康診断とかでも体温なんて測りませんよね。

先日、ある場所で体温計をもらいました。
以前から一度自分の体温を把握しておこうと思っていたので、早速朝一番の体温を測ってみました。

何度測っても36度前後しかありません。
10日ほど測ってみましたが、35.7度から36.1度の範囲で推移しています。
昔々、最後に測った時も35.8度ぐらいで少しショックを受けた記憶があります。

子供の頃は36.5度あったと記憶しているんですが、生活習慣の変化等で下がってきてしまったようです。
これは私だけのことではなく、現代人全体のことでもあるようです。

運動不足、冷房の普及、冷たい飲み物、シャワーだけの入浴等々、原因は数多くあるようです。
私もシャワー以外、思い当たる節が数多いです。

最近は子供でさえも低体温だそうです。
低体温が及ぼす悪影響がズバリ「免疫力の低下」です。
言ってしまえば一言なんですが、この「免疫力」という力があらゆる病気や不調に影響を与えていると言っても過言ではありません。

車の水温や油温は気にしているけど‥、

自分の体温は気にしていますか？