木魂のブログ一覧

ってなわけで雨降ってなかったので５時起きで５時半過ぎてから歩きに出ました。
先日とルートを若干変えたところ、今日は１.９㎞だったようで・・・。
２㎞は歩きたいんだが・・・。

しっかし歩くペースが遅いなぁ・・・。
ちゃんと計ってはないけど３０分くらいかかってる・・・。

そういやせっかく若干減っていた体重が戻りつつあります・・・。
家にいると食べ物があるから困りもの・・・。

昨日は朝５時半に起きて、６時頃のまだ涼しいうちに
日陰を選んで１.６㎞歩いたけれど
今朝は激しく降る雨音で目を覚まし、
流石に出る気にならなかったので歩かず・・・。

明日は朝雨降ってなかったら歩こうかな。

このまま順調に続けばいいなぁ。
雨降ったら心が折れそうだけど・・・。

歩いたら食欲が抑えられる可能性があると言われて
せっせと歩いてるんだけど
私の場合は食欲が抑えられるどころか
運動してお腹空いた！！って状態になるんですが。。。
ホントに体重減るんかな・・・。

昨日から夕飯が鍋なんで
摂取カロリーは抑えられそうな感じではあるけれど・・・。

しばらく続けてみようと思います。

年末までに３㎏は減りたいなぁ・・・。
毎年仕事が忙しくてストレスで一番太る時期ではあるが・・・。

朝早く目も覚めてドライブにも行こうと思えば行けたけど
二度寝してウォーキング＋ランチを選択。

母の用事がなかなか終わらず
家を出たのは１２時過ぎ。

暑いんで日陰を歩いて１３時頃ランチのお店に到着。
暖房入っててさらに暑いし。。。
上着を脱いで半袖になって一年中装備しているうちわを取り出し扇ぐ私。

隣の客は普通に長袖だけどね。

暑かったので冷麺ランチをオーダー。
食べ終わる頃には汗も引いてスッキリ。

それどころか店から出たらちょっと寒いし・・・。

母の用事を済ませて
ミスドで試食のドーナツ貰って食べながら商店街を散策。
パン屋でパン買って
おやつに溶け難いソフトクリーム食べて
ブックオフで本買って
定期券があるから電車に乗りたい誘惑に駆られつつも
おやつ食べたし歩かねば！！と、帰りも歩きで１６時に帰宅。

往復８㎞くらいかな。

しかし消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多い予感。。。

行きは平気だったが、帰りは足が疲れたなぁ。。。

今日は仕事帰りに、友達に渡すものがあって
友達最寄り駅で待ち合わせ。

会うのは前回のＢＢＱ以来。

その時も感じてたらしいが「太った？」って。

「おぅ。。太ったよ。。。」
「こないだもちょっと思ったけど髪型のせいかなぁ？と思ってた」
「いや、しっかり太った。。。
今の仕事始めてから１５㎏くらい太った。。。
最近は増加具合に加速がかかってて今年に入って３㎏以上太った。。。」

というわけで、そのまま歩きに行ってきました。

つっても３㎞程だけどな。


昨夜は寝る前にストレッチしたりして
今日はウォーキングして。
この調子で毎日何かしらやっていけば痩せれるかなぁ。

とりあえず、歩き疲れたせいか食欲がなく
夕飯はあんまり食べてません。

体重減るか！？

少なくとも毎日体重計に乗ろうっと。