なべしきのブログ一覧

にゃんぱす。

のんのんびより2期が楽しみですw

最近、チャリネタばかりなのですが(^-^ゞ今日は朝から白石峠へ自走で行ってきました。
途中物見山でカンパ組のKUOTAに乗ってる人に絡まれたり…わざと先行させて後ろから煽ってくるの止めて欲しいナァ。上手く登り途中の信号使ってアタックして逃げ切りましたが(^-^ゞ
で、いつものシロクマパンにピットイン♪今日はアップルパイをゲット出来ました(*^^*)

補給後、物見山で無理したせいか調子が今一つでしたが白石峠へ～淡々と登って行きますwしかし何度登ってもキツい。
グレッグ・レモン選手の明言「サイクリングは楽になるものではない。ただ速くなるだけだ。」の通り、練習すれば速くなるがけっして楽にはならないんですよね(^-^ゞ

で、写真の通り実は増税駆け込みでチャリを改造し11速コンポにのせかえてました♪172,5→175mmクランクはデュラエース、ブレーキもデュラで後は機械式のアルテグラのミックスコンポですw丁数はフロント52-36のミッドコンパクトリアは12-25にしました。今回11速化にあたり、ホイール(フルクラムR3)のフリーボディも交換しましたw

あ、BBはプレスフィットなので79デュラのままです。走ってて感じるのは抵抗感が少なく回転がスムースです～w
変速も6700アルテのガッツンという感じがなくなり剛性タップリのクランクも何だか足当たりが優しい感じですねw

今回は大体34分で登りきりました♪これはコンポのせかえのおかげかも知れません。使い込まれた10速コンポから11速コンポへのせかえは効果を感じる事が出来ると思いますよ＼(^-^)／

で、堂平展望室までさらに登って休憩してからはおたのしみのデュラブレーキの効きを試すべくダウンヒルです(>_<)
ブラケットポジションからのコントロール、効き具合共に最高ですね～グッと止まりますw
そして何より僕は手が小さいので握り易くなったSTIレバーの恩恵が一番大きいですね。載せかえて良かった。

面白いので飛ばし過ぎて対向車に迷惑をかけてしまったので途中から大人しく下ります(*_*)あう～w

帰りは猛烈な向かい風でしたがガス欠になりながらなんとか帰宅。もうバタンキューでした。補給と休憩はやはり大切ですね。これから暑くなってきますので要注意です。

来週のモリコロパークの2hソロのイベントはボラワンの11-23T漢スプロケット仕様で逝こうと思いますwぶっつけ本番ですが頑張りマス(^-^)

本日のサイクリング

自宅～物見山～白石峠　120km
時間:7時間
平均時速:23,3km/h

こんばんは＼(^-^)／皆さま食べ盛りですか～?w

大盛りシリーズ第２段wいつもの暇してるフードファイターの友人とR299にある悦楽園という中華料理店に行ってみました…普通に味噌チャーシュー麺をオーダーw

写真の山盛りもやしのラーメンが出てきましたww皆さま醤油ラーメンを食べている方しかいないのはそういう事ですか～w何故か味噌を頼むともれなく大惨事になるようです♪

調子に乗ってチャーハンもオーダーしてたので脂汗が止まりませんwwチャーハンおかずにラーメンをつまんで、何とか完食しました。次の日ご飯いらない感じに胃がヤられてしまいましたw他の定食物もボリュームがあって美味しそうでしたよ。ラーメンの味は味噌汁みたいなアッサリらーめんでした。

次回は何処に行こうかな～w

こんばんは。

先週末は予定がずれてしまい、何だか不完全燃焼…給料日前で金欠ですし(>_<)仕事のほうも歯車が噛み合いませんね。

とりあえず午前中は時間が取れそうだったので、トレーニング&サイクリングに出かけましたwとりあえず朝早くに自宅を出ます。アブ、アブ、アブゥ～♪下ハン持ちすぎて腰が痛いww物見山を目一杯回して登りマス。

目的地のときがわへ到着。んが…こういう時はツイて無いものでいつものシロクマパンではいつも以上に来客が多かったらしく、パンがほとんど品切れでさらに車で買い物に来てた先客に根こそぎ買われてしまう悲劇!！が発生。ボ、ボナンザァー(T-T)

丁度居合わせたグルメライドな一団はパンを食べた後、さらに昼飯をどこで食べるか店先で会議…ちょっとはパン残しておいて欲しかったw

お昼はパン二個だけにしてカフェオレと頂きます。お財布に優しいwwうーん。美味しいw素朴なパンもなかなか。
お店のテーブルで食べながら、隣に座ってらしたサイクリストの方としばし雑談、埼玉の草加から自走で来られたようでした(*_*)遠いですね♪この時間にここにいるということはかなり豪客な方とお見受けしますwお互いにご安全に～と別れて帰路につきます。

で、帰りはちょっと桜を見たかったので吉見のさくら堤公園に寄ってパシャリ。花見客で賑わっておりました。結構お花は散ってしまっていましたが、桜のトンネルは綺麗でした。一応お花見ライドだけは成功ということで…

サイクリング　自宅～シロクマパン　90km

こんばんは＼(^-^)／

もう先週のお話ですが、ときがわサイクルフェスタに参加してきましたw
最近、週末は必ずといっていいほどロードを乗り込んでいます。土曜日は会社のチャリ仲間や初めて一緒に走る方と皆で武蔵野丘陵公園にサイクリングにwサイクリングロード脇の菜の花が綺麗でした。
そして日曜日は朝6時スタートでときがわへ～さすがに自走は厳しいのでインテにチャリを積んでれっつらごー♪
途中で待ち合わせてた近所に住むレッドさんとランデブーして行きますw
渋滞もなくスムースに会場へ着きました。当日は雨予報でしたが奇跡的に曇でした。このまま天気が持ってくれないかなと祈りつつ9時すぎにスタートします。
上級コースからスタートして、今回私は中級コースでしたのでゆっくり第２グループで峠へ向かいます。
コースプロフィールは狩場坂峠を登って、尾根を走って一旦麓へ降りてメインの白石峠を登ります。峠を登った頂上で昼食、後は下って会場へ戻りゴールという内容ですw

スタートして一本目の狩場坂峠へ～一緒に行ったレッドさんはヒルクライムが得意なのでスイスイ登って行きますw私も離されずに何とか登りますがかなりキツいwメイチで踏んで行きますwここの峠は多少アップダウンがあり、脚を休められるので、初心者でも比較的走りやすいと思いますw
無事一本目を登りきって下りへ～ここでやはり雨がポツポツ降り初めてしまい、白石峠へつく頃にはザアザア降りにww

ウインドブレーカー無しで走っていたので超寒い～しかしここまで来たら気合いで登りマス。とりあえず様子見で後ろからスタート♪案の定レッドさんはスイスイ登って行って見えなくなってしまいました。徐々に集団から登れずに人が減って行ってスタートしてから2kmほどで3人になってしまいましたw雨でコンディションは悪いですが、結局３人で最後まで登って行きますw最近は乗り込んでいるのでキツく感じませんでした。途中で這いよれニャル子さんの痛ジャージの高校生にぶち抜かれてしまいましたwすげい早いwwまるで原付きのようです(笑)

で、先頭の人がゴール前で数百メーターで仕掛けたのですが、普通に付いて行く事が出来ました。タイムも36分程でした。以前登った時は40分位でしたので少しは速くなっているようですw

頂上でレッドさんと合流して待ちに待った昼食タ～イムww
しかし寒いwwガクガク震えながらごはんを食べます。天気が悪かったので、休憩もソコソコにスケジュールを前倒して峠を下りますwしかし寒いww間違いなく風邪を引きそうです(>_<)
下った後は寒さに絶えながらグダグダでゴール♪
ロードバイクを簡単に掃除して、サクッと着替えてから玉川温泉へ～クラッチを踏む左足が吊りそうになりながらなんとか到着♪温泉のタダ券万歳＼(^_^)／露天風呂にザブンコして暖まってから帰りましたw

雨の中でこれだけガチで乗ったのは初めてでしたが無事トラブルもなく完走出来ました(*^^*)知らない方と集団でコミュニケーション取りながら走るのも面白いですね。
楽しかったのでまた次回も参加したいと思います＼(^-^)／
しかし今週は疲労感が半端ないです(^-^ゞ、あと１日仕事を乗り切りましょうw

次戦は4月20日ツールドモリコロパークですw今年はイベントに積極的に参加していこうと思います。

ではでは～

今週のサイクリング
武蔵野丘陵公園　平坦路往復　90km
サイクルフェスタ　ヒルクライム　40km

こんばんは＼(^-^)／

先日、友人とガチ盛りなお店に行ってきたのでご紹介～♪
食べログにも出てくるのですが、埼玉のときがわ町にある定食アライさん。イノシシ料理が売りらしいのですが…

田んぼの真ん中にあり、店内外ともに薄暗いので踏み入れるのに勇気が入ります。のれんをくぐると二組ほどお客さんがいて安心しました。が、厨房には肉切り包丁を持ってうろうろしているおじいさんが…(^-^ゞ

とりあえずお目当てのカツドゥンを注文します。注文してから、肉を切り始める丁寧さが今時珍しい…写真の通り、器にビッチリのごはんと二枚重ねの渾身のカツが美味しいwこれで普通盛りですので、ガツンと逝きたい方にオススメです。
（大盛りにすると主人の手が止まるそうですよww）

味も濃いめでごはんがすぐに無くなります。上品な薄味のカツ丼にウンザリされている方に是非一度食べて頂きたいカツドゥンwでした。
友人とジブン供に完食しましたが、しばらく動けなくなりましたw