なべしきのブログ一覧

こんばんは＼(^-^)／

今週の暑さは地獄でしたね(^-^ゞ
北海道から帰還直後でこの気温差は耐えられないですw

昨日、暑い内に行っておきたかった阿左美冷蔵さんへかき氷を食べに行って来ました。
ロードで朝6時半にスタート。シャカシャカ漕いで行ってグキッ！？うぎゃ～膝が痛い(>_<)何か故障したっぽいです(笑)
なるべく踏まない様にペダリング～で何とか長瀞のかき氷屋へ。10時に着いたのですがめっちゃ並んでるぅ(*_*)
1時間くらい待ってやっと店内へw僕はメロンミルキー味を注文しました。天然氷がシャリフワでシロップも美味し～いw今まで食べてたかき氷って何なの？というくらい別物の美味しさでしたww

美味しいかき氷の後は帰り道の途中でわらじカツドゥンを食べに寄居駅そばのかつどん今井屋さんへ。もちろんカツドゥンをオーダー(笑)サクサクのカツと甘いタレがちょうど良い感じで完食w

食べてばかりですが、かなり距離があったのでカロリーはトントンだと思いますw土曜日は薄曇りでときどき太陽が出ていましたが、これでピーカン照りだったら熱射病で倒れちゃいますね。

で、帰宅後膝をアイシングしてみる…歩いたりは出来ますが当分運動はだめですね(>_<)ちょっと病院行ってきます～。

サイクリング(さいたま～長瀞)
走行距離:145km
走行時間:10時間(休憩含)
平均時速:24km/h

こんばんは＼(^-^)／帰省して北海道に来ていますが涼しいですねwお盆休み皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

連休前にしばらくチャリに乗れないのでこっそり出掛けてきたのでちょっと書きますw
最近ろんぐらいだぁずになって、チ○コが長時間乗ると痺れるので、穴あきサドルを物色中…お世話になっているショップでスペシャのサドルが数種類レンタル出来たので試して見ました。写真のROMINとTOUPEをそれぞれ借りてみましたが、僕にはまずまず合う様です。お尻も痛くないし、ムスコも痺れないww金欠ですが、どっちかしっくりきたサドルを購入したいですね。(フィジークは合わなかった(>_<))

とりあえず荒川CRは草ボーボーだったのでいつものトレーニングコースを通って吉見運動公園で休憩、一般道ルートを開拓するため帰りは違う道を通って榎本牧場へ～裏側に出て
お昼は荒川CRのゴルフ場を通って上江橋近くのうどん屋さんの「川岸屋」さんへ～ここは肉うどんともつ煮が美味しい様で、手打ちうどんと甘めの汁が美味しいですw



朝～午前中の練習後に立ち寄るにはちょうど良い場所にあるのでまた来たいです＼(^-^)／この日は午後から雨が降る予報だったので急いで帰宅しました。

8/10(日)
サイクリング

走行距離:70km
走行時間:4時間
平均時速:24km/h

こんばんは＼(^-^)／

最近、遊びすぎて疲れが取れない社会人失格な日々が続いています…さて先々週の土曜日、木曜日～金曜日泊まりで常念岳登山の翌日に4時間睡眠で今年4戦目の暑いぞ！熊谷バーニングマンレースに出走w3人チームで3時間エンデューロです。最高に体がダルいw起きてすぐにDNS(^-^)vな感じでしたがずばっと起きて準備しますw

前日までの登山で筋肉痛が酷かったですが気合いで回しましたwさて、暑いぞ！熊谷バーニングマンレースは今回三回目の開催で、首都圏からも近くエントリーしやすいと思うのですがやはり暑いからか、思ったより参加者は少な目…熊谷市のさくら堤公園をクローズドコースにして周回レースです。

自分がスターターだったのですがもう朝から暑いww8時15分ローリングスタートでレース開始wとりあえず4周回で交替作戦で行きます。ほとんどアップダウンのない平坦コースなので皆さん速い…コース幅が狭いコーナーや路面の良くない場所もあり、最初は様子見で少しづつペースを上げますw

平均時速35km/hくらいでピットインして交替～ちょっと交替場所の真ん前に陣取っているチームが多すぎて迷惑でしたね(^-^ゞもうちょっと運営側も考えて頂きたいものです。

暑いので休憩中は頭から水をかぶって冷却～気持ちイイ♪とにかく水分補給と冷却で暑さをしのぎますw
だんだん時間がたつにつれてボーっとしていたのかコーンに引っ掛かって転倒する人やストレートでガチャ踏みしていきなり転倒する人など、だんだんサバイバルレースにw骨折は免れません(>_<)

そんなこんなで皆無理しない作戦に変更ww一人30kmほど走り無事終了しましたw結果は参加者の真ん中くらいでいつも通りですw今回は先頭交替しながら、数人の集団で走る事が出来ました。ちょっとトレイン組んで走る練習にはなったかな？(^-^ゞ
帰りに熊谷市内の温泉で汗を流して無事帰宅しました。チャリ後の風呂は最高ですが、暑すぎて長風呂は出来ませんねw
熊谷の暑さはハンパじゃないです(笑)

そして…夏のイベントはまだ続いていますwではまた今週の日記は後で＼(^-^)／


サイクリングイベント
走行距離32km
平均時速36km/h(10km×3回)

こんにちはー(*^^*)

今週は台風接近でさいたまは先程から豪雨に見舞われておりますwなので日曜日はお休みです。

さて、先週の日曜日、お盆前最後の参加イベントの集大成?とも云うべき、サイクルハウスミカミさん主催のアタック299に参加してきましたw
このイベントは飯能市役所からR299をひた走り、八ヶ岳の麦草峠の頂上がゴールの距離157km、獲得標高3820mUPという坂バカ向け酔狂イベントですw

今回はteam megagoki-gtのメンバーとして参加しました。
(いつものIさん、近所のAさん、僕の３人)
前日土曜日はちょっとお出掛けが長引いてしまい結局徹夜になってしまい夜中の１時に自宅を出発、スタートは３時１5分でしたので灯火類などナイトラン準備をします。
で、ついに僕らのチームもスタート時間になり飯能市役所の駐車場をスタート、永く辛楽しいツーリングの始まりですw

が、スタートして山伏峠に向かう途中で僕のリヤタイヤがパンク(笑)早速、同時刻スタートのライダーから置いてきぼりを食らうww暗くてパンクの原因はわからないのですがすぐにチューブを換えて携帯ポンプで空気を入れて何とか復旧し先行しているチームを追いかけますwいきなり20分ほどロスしてしまいました(^-^ゞ

そして一個目の山伏峠をサクッとクリアして秩父市へ向けて下ります。ここからは順調に小鹿野町のコンビニで最初の休憩を入れて、群馬へ向けて志賀坂峠を登りますww斜度の緩いダラダラ登りが続きます。このあたりから鍛練の足りないジブンはアップダウンでちょっとづつキツくなりますw志賀坂峠を下り群馬の上野村に入りますwここでエイドステーションが接地されており、コーラやバナナに新鮮な朝採れトマトなどを頂くww疲れた体に染みますw

そして…中ボスの十石峠へ向かう訳ですが、今年も落石で通行止めらしくイジワルされて迂回路の矢弓沢林道へ～ここは斜度がキツく、距離も8kmと激坂区間が続きますw僕はここでチームから遅れてマイペースで登る事にしますwクライマーな皆さんはスイスイ登っていってしまいすぐに見えなくなりましたw
とにかく峠の入り口から2kmくらいがほぼ直登りで斜度が15%越えも珍しくなく、とにかく蛇行しながら登りますww坂でペダルが回せなくなって転倒している人もいる程…サバイバルレースになってきましたww

ひたすらダンシングとシッティングを織り混ぜて、サドルに座る位置を変えながら坦々と登り、途中砂利や道が悪くてダンシング禁止区間もあったりしましたが、何とか峠の終点まで～ここから十石峠(R299)に合流して峠のKOMへ、先に着いてたチームのメンバーに拍手で向かえられますwホントにキツかったwフロント36Tリア25Tではギアが全然足りなかった～もう乙女ギアじゃないと回せないですね。ナメてましたわ＼(^-^)／

ここからは関門の佐久穂町のセブンイレブンまでノンストップで下りますwこのセブンにお昼12時までに到着しないとDNFになります。因みに脚力に自信のある方は朝の5時スタート(最終組)で全工程を6時間切るくらいで走破する猛者もいるとか…僕らのチームは10:30頃にコンビニ着しましたww
ここでお昼を取ってさあ最後のラスボス麦草峠のピークをめざしてスタート～が、いつもの事ですが雨男なジブンが悪いのか雨がザーっとwもう全然オッケイなテンションで気にせず麦草峠を登り始めます。中腹くらいで雨も止み高原の涼しい風が吹きます。最後のエイドステーションでまた、バナナとコーラを補給し、ボトルに氷水を入れてもらいますw

ここからは僕は脚が売り切れていたので、チームのメンバーにペースを合わせてもらってとにかくクルクル回して登って行きます。途中、氷水の掛け合いとか遊びながら登りましたwそして延々と続くかと思われた登りも標高2000mを越えて、遂に感動のゴールww事前にポーズを決めていたのですが3人で肩組んで無事に完走しました。1時45分頃到着したので、休憩含め走行時間は11時間かかった事になりますね。
かなり足を引っ張ってしまいました(^-^ゞ
帰りは近所のAさんのお知り合いの方の車に自転車を積ませてもらい、とりあえず温泉へ～着替えてノンアルコールビールで乾杯＼(^-^)／　車内で爆睡して無事帰宅しました。

楽しかったですが、もう参加したくないかも…(^-^ゞ
といいつつ秋はまたヒルクライムに行ってしまうのですが…
主催のサイクルハウスミカミさん、サポートチーム3UPの皆さん、参加されたライダーの方々、お疲れ様でした～。

アタック299！(team megagoki-gt)

走行距離:157km
獲得標高:3820m
走行時間:約11時間