なべしきのブログ一覧

こんばんは(o^－^o)

今日は台風が猛威をふるっていましたね(^-^ゞさいたまは雨がスゴかったです。

さて、昨日の日曜日は栃木県矢板市で行われた八方ケ原ヒルクライムに参加してきました。13,4kmで950mUPの平均勾配7,1%となかなかの強敵ですw栃木のラルプズテュエズというキャッチフレーズもあって楽しみにしていました。
朝早くに車でデッパツします。

前日まで雨で予報では当日もどしゃ降りでしたが、台風の合間でピーカンの快晴となり、朝から蒸し暑いコンディションとなりました。雨よりは良いですが(>_<)



朝9時前にパレード走行開始してスタート地点まで移動し、スタートゲートから年齢別カテゴリーでどんどんスタートして行きます。序盤はゆっくり～と思ったのですがテンション高くてついついハイペースに(笑)勾配が緩いのでスイスイですが心肺がついてきません。
スタート4kmくらいでぜーぜーはーはーして、暑さもあって段々具合が悪くなってきました。勾配もいつの間にか上がっています。
ここからはゆっくり走って呼吸を整えます。なるべく日陰で斜度の緩いアウト側を走り体力回復ですw回復した後半は斜度も緩くなった事もあり徐々にペースを上げて行きます。ラスト500mは景色が開けて開放感があって気持ち良く走れました(笑)いつも通りヘロヘロでゴールですw
タイムは1時間5分と平凡な結果でした。やっぱりお盆のサボりと食い過ぎでウエイトアップしたのが効いてますネ＼(^-^)／

コースは路面も比較的キレイで走りやすく、日陰もあり、上の方は涼しかったので、夏にトレーニングするなら良い峠だと思いました。走りごたえも十分で来年は1時間切りを目標にまた出たいですね。ゴール後は山の駅でりんごカレーを頂きました。甘口カレーが疲れた体に染みますね。ご馳走さまでした。


今週末も天気が悪そうでガッカリですが、土日どっちか走りたいな～(*^^*)

こんばんは(o^－^o)

暑い＆豪雨がすごいですね。もう夏も終わりでしょうか？

今年のお盆もお墓参り＆親戚の家も挨拶回り行くために北海道に帰省していました。

そしてひたすら食って、飲んでました(笑)家のごはん美味しいですww一人暮らししているとやっぱり飯がね…朝もしくは夕方はカロリーを消費すべく、近所の森林公園にランニング＆筋トレに出掛けてました。何故か休日はレイヤーさんがカナールで写真撮影してました(^-^ゞここ最近、メジャーな撮影スポットになっているらしく更衣室なんかも完備されていて急増しているそうですwおそまつさん以外はなんのコスプレかわかりませんでした(*^^*)


あとは友人と映画みにシネマフロンティアへ、圧倒的に面白いコチラの映画を鑑賞～



そのあとは札幌大通りビアガーデンにいきーの、お昼から飲んだくれて


最近、今更ながらマイブームのトレジャーさんのスープカレーを頂いたり、



色々と新しいお店を開拓してきました。ジブンのなかでは安定のかくれ家さんの味噌ラーメンも堪能してきました。アイラブ手稲(笑)すべてまいうーですw


滞在中はずっと好天に恵まれ、楽しく過ごすことが出来ました。あと、やっぱり涼しいですね。帰って来たら暑いのなんのです。向こうでサイクリング出来たら最高でした。
今週半ばから仕事に戻っていますが暑いのもあとちょっとですので頑張って乗りきりたいですね＼(^-^)／

今週末は栃木県八方ケ原の矢板ヒルクライムに参加するのでトレーニングの成果を発揮したいと思いますww案の定ですがきのう体重計にのったら2キロ増量してました、大丈夫か？(^-^ゞ