なべしきのブログ一覧

こんばんは(o^－^o)

先週の土日にかけて那須高原ロングライドというイベントにに参加してきました。土曜日はあいにくの雨だったのでゆっくりさいたまから栃木に向かいます。

お昼は那須の山奥で岩魚を食したり、南ヶ丘牧場で雨のなかソフトクリームを堪能してから早めに素泊まりの宿へ～温泉を堪能したあと今回は前夜祭も申込んだので会場の那須高原の札幌ビール工場へ移動です。ステージ側はすでに埋まっていたので、はしっこに座ったのですがステージで何をやっていたのかよくわかりません。7時半頃バトル開始でバイキング料理と出来立てビールを頂きました。


9時過ぎに退散してこの日は早めに就寝Zzz
料理は普通でしたがビールは美味しかったですw案の定食い過ぎて気持ち悪い(笑)

さて、日曜日は本番の那須高原ロングライドです。かなり会場から遠くの駐車場が当たってしまったので早めに向かいます。僕たちは那須岳80kmコースに参加しました。
ホントは100kmのコースにしたかったのですが、申込みが遅くてアウトでした(^-^ゞ

会場につくと100kmコースの参加者がどんどんスタートしていきます。特にアナウンスもなく、続きはwebでというか案内状がなくゼッケンしか送られてこなかったので同じコースの参加者がいないか探してウロウロしていると親切な方がまだだよーと教えてくれて助かりました。
前日の前夜祭といい初参加者には進行がわかりにくい印象を受けました(^-^ゞ

んで8時半に僕らもゆっくりスタートです。10kmくらい毎に食べものが沢山出てくるエイドステーションが続いてついつい食べてしまいますが、食べきれない分はポケットに入れていきなりメインの那須岳へ登坂開始ですww前日と朝しっかり食べたので快調に足が回ります。なかなか登リごたえがありますが途中にもエイドがあるので、らくにたのしく登れました。ロープウェーの頂上駐車場で名物のうなぎりを頂いて元気百倍ですw



ここからは下りで麓まで先導ライダーについて休憩を挟みながら下ります。
ここで仲間のカーボンホイールが熱変形してしまったのかエアが抜けるトラブルが(^-^ゞどうやら下りのブレーキが相当負担になってしまった様です。
シーラントで何とか塞がったようなので下り基調の平坦を飛ばして次のエイドステーションへ～お腹が減ったので牛すじ丼とカレーに唐揚げ、スープ餃子をフルチャージwwまた平坦路を走ってお次はかき氷や野菜ジュースなど頂き、残すところ10kmとなりました。
最後のエイドではお腹がタプンタプンだったので止まるだけにして16時前に無事ゴールしました＼(^-^)／

明日は愉しい会社ですので完走証を受け取ってお先に会場を後にしました。参加賞にアスセイバーみたいな泥除けがあったのですが、朝路面が濡れてるとこで使いたかったですね(笑)

那須高原ロングライドはエイドステーションが充実していてどのメニューも美味しかったです。かなりカロリーオーバーですが、コースも走りやすく楽しく走ることが出来ました。
那須岳も涼しく、景色も良いですし距離的に登リごたえがありました。また来年は是非100kmロングライドコースでエントリーしたいですね。

こんにちはo(^o^)o

今週は前から１度は行って見たかった都民の森サイクリングに行って来ました。朝早くに集合して車にチャリを積んでデッパツします♪
青梅駅付近からサイクリング開始です。武蔵五日市駅を通って奥多摩周遊道路へと向かうルートで余力があれば風張林道に行ってみるプランで行きます。んが、とにかく暑いww体が暑さに馴れていないので休憩しながら登リます。多少のアップダウン、周遊道路からはズーット登リで大分脚にきます。先週はノーライドだったので余計キツく感じます。都民の森まで残りの距離が1kmくらいのところでヤマハの電動自転車に乗ったジーパンTシャツのおっちゃんにパスされるというハプニングもあり、楽しく登ることが出来ました。ちょっと追い掛けましたが無理でしたwwどこから現れたのか？ですがスピードは20km以上出てましたねwwモーターは反則です(^-^ゞどっかの大学の自転車部の人も抜かれてましたww



それから、ツーリングのオートバイがすごい台数でしたね。天気がよかったのでバイクも気持ち良いでしょう。
んで、40kmちかく走ってやっととうちゃこ♪都民の森で飲んだコーラが今日1番サイコーに美味しかったですwちょっと休憩してから折角なので風張林道に行って見たかったのですが、体力、時間的に無理そうだったので下山することにします。オートバイ＆車に煽られながらゆっくり下ります。結構コーナーで抜いてくる車もいて怖かったです(^-^ゞ道幅が狭いので対向車が来たときにめっちゃ寄せられるのは勘弁ですね。帰る途中に檜原村でお蕎麦を頂きました。深山というお店で手打ちそばが美味しかったですね♪



帰りも武蔵五日市駅から山を登リ返すところがあり、ちぎれる同行者もいましたが何とか青梅駅まで戻ってきました。アップダウンしかないコースで往復83kmと久々に走りごたえのあるライドとなりました。

帰りに青梅の生涯青春つるつる温泉でザブンコして汗を流します。綺麗なところでいい温泉でした。湯上がり後、食堂でおすすめのつるつる豆腐を頂きました。冷えてて美味しかったです。ビール飲みたかった(笑)
で、帰りはまた運転手が頑張ってくれて無事帰宅しました。

これ以上暑くなるとハードなコースでは厳しいですね～熱中症になってしまったり、同行者も脚力が揃っているわけでは無いので注意が必要ですね。

こんばんは(o^－^o)

今週は富士スバルラインへヒルクライムしに行って来ました。金曜日の朝に会社の自転車仲間と4人で朝早くにデッパツします。道の駅富士吉田とうちゃこ♪トランポを置いてえっちらおっちら登って富士スバルラインの料金所へ向かいました。すでにここまで結構な距離があって疲れますww料金所で200円ぜぜこを払い、ゲートのおっちゃんに見送られてスタートです(^-^ゞ

ズーット勾配は緩くて、とにかくペダルを回します。ちょっと単調です。観光バスバスにパスされつつまだ平日なので車が少ないと思われ走り易かったです。試走に来ているローディーともすれ違いますw
距離が長いので自分で緩急をつけて登リたくなり、仲間と別れてマイペースで登リますww途中雲に覆われていた富士山が見えたり、見晴らしの良いポイントもあったり上の方は気持ち良く走れましたが、段々寒くなってきました。足がとくに冷たくて感覚がなくなって来ます。ガシガシとダンシングで行けると速く登れそうですが膝も怪しいので無理をせず、無事富士スバルライン5合目のゴールへ～料金所から大体1時間40分くらいかかりましたね。疲れました(^-^ゞ

頂上でしばらく仲間を待っていたのですが寒いww合流したあとは外国人観光客に混じってコーヒーとあんまんを頂いてそそくさと下山しました。ダウンヒルも距離が長くてたのしかった～結構路面が荒れているところもあり、体重が重いジブンはゆっくり下りました＼(^-^)／
みんな疲れと寒さで動けないとの事で、周辺はほとんどサイクリング出来なかったのですが、早めに撤収して冷えたので道の駅で富士吉田うどんを頂きます。んまい！
帰りに富士山が見える温泉にザブンコして、沼津で一泊しました。軽く宴会してバタンキューです。夕日に染まる富士山が綺麗でした。


翌日土曜日は伊豆の修善寺CSCでツアーオブジャパンの伊豆ステージが開催されていたので観戦してきました。去年、ジブンも走った事のあるコースをプロがスゴいスピードで疾走していました。お客さんも結構入っていて応援も白熱します。最終周回で新城選手がアタックして、ステージ優勝を飾りました。海外で活躍している日本人選手の中ではやはり力が突出していますね(^-^ゞしかも骨折休養明けでの活躍に驚きました。


帰りは美味しいものを食べつつ(また太ってしまうw)居眠りしないで東名～圏央道経由で無事さいたまへ帰還しました。無計画な小旅行でしたが、一昨年雨で富士スバルラインに登リ損ねたので今回リベンジできて良かったです。

こんばんは(o^－^o)

先週の日曜日に第4回榛名山ヒルクライムin高崎に行って来ました。結果からいうと…1時間切りならず…orz
1時間1分41秒と微妙なタイム(^-^ゞ

前日受付のため今回は土曜日に高崎入り、受付を済ませた後は会場でお買い物&プラプラして夜はプチ宴会後、朝早いため10時前に就寝しました。

朝5時前に近くのホテルを出たのですが、結構な渋滞で着くのがギリギリになってしまいました。さくさく準備して会場の榛名中学校に来たのですがスゴい人数です。

僕は申告タイムをかなり遅くしてエントリーしてしまっていた(乗鞍くらいと思っていたので1時間30分とかだった気がする)のでゼッケンが13000番台でした。自転車を並べる時に気が付いたのですが、サイコンをつけ忘れました(^-^ゞ

とりあえず「ガンガンいこうぜ」作戦でめいっぱい追い込んで走る事にしますww

そうこうしていると7時になりエキスパートな人達がスタートですwだんだんと前のウエーブが進んで行って小生のウエーブもコースへ～写真を撮りたかったのですがもたもたしているとそのままローリングスタートですw

とにかく前方に人人人の大渋滞ですが、隙間を見つけてペースをあげていき、計測スタート地点を通過しガシガシ漕いで緩斜面を登リます。テンションが上がりますが抑えて前半はシッティングで逝きますw沿道の応援が暖かいです。ここまでのギャラリーは一般のヒルクライム大会ではなかなか無いのではと思います。

坦々と初心者コースのゴールを潜り抜け、榛名神社へ向けて斜度がどんどん上がっていきます。ここまで大分先行でスタートした選手をパスし、良いペースだったのですがキツくなってきました。前方の集団がぐぐっと壁のように下がって来ます。
なんとか神社も通過してさらに斜度があがり、試走でも要注意と思っていた14%区間に差し掛かります。これは言い訳ですが、神社鳥居を潜ったところで緩斜面が表れるので、ここで補給食を食べる予定だったんですがこれもポケットに入れるのを忘れました＼(^-^)／何やってるのー？ww

そのままボトルのスポドリだけごくごく飲んで劇坂区間に～流石にキツいのでスピードが出ません。押して登る人もチラホラ見かけます。蛇行する人に声かけたり、前が詰まったりしてこの辺りでタイムロス。このあとも目の前の人が急に脚ついて止まったりで急ブレーキ、なかなか自分のペースで走れません。
残り2kmくらいからバラけてきて走り易くなるのですがここから脚が全然回らずガス欠でした(^-^ゞ修行が足りませんね。最後のゴール前200mはガシガシダンシングで踏んでふくらはぎが釣りそうになりながらも計測終了地点を通過しました＼(^-^)／
後は流してゴールゲートをくぐりました。感覚的にはギリギリ1時間切れたカモ…とこの時は思っていたのですが～


今回初めてヒルクライム大会に参加しましたが、「速く登る」事の難しさを感じましたねww後、早く起きて会場に行かなければ駄目ですね(^-^ゞ忘れものが多すぎました。

ゴール後の下山も5000人以上登っているのでグループ毎に下山しますw山をゆっくり下って沿道の方からまた応援してもらいました。来年も是非参加したいな～と感謝しながら会場の中学校まで戻りました。んで、冒頭の完走証を貰ってガックシwww
自転車をたたんでまた温泉にザブンコしてから居眠り運転で帰宅しました。群馬は近くて良いです(*^^*)

来年こそもっと良いタイムを出したいのですが、もう坂道はえんりょしたいですねw

こんばんは(・∀・)ﾉ

先週の日曜日は茨城県の桜川市にて自転車ツーリングイベント、ツールド桜川に参加して来ました。

朝、受け付けが７時までのため朝4時にさいたまをデッパツ♪6時過ぎにとうちゃこして準備をします。
このサイクリング大会はボランティアの方や市の方が協力して運営されていて、手作り感満載の感じで参加賞が茨城県産のお米でした。美味しい食べ物は出て来ませんがのどかな田舎道を爆走出来ますw

今回は茨城県のイベントなので、この間入手したガルパン大洗女子チームのジャージで逝きますwwんが、一緒に行ったメンバーがスタート前に後輪パンクしてしまったりとちょっとアクシデントもあり、定刻より遅れて何とかスターツします。

僕らはパノラマビューコースに参加なのでキノコ山を通って下ってあとは平坦をひたすら走破するルートです。
山の反対方向へ15kmほど平坦路で足慣らししてからキノコ山へ向かいます。登リはじめて気づいたのですがかなりキツい(^-^ゞ5kmで480m登るのでなかなかの斜度ですww

あ、先日ついに購入したニューホイールを今回から投入しました。ハルヒル用にマビックキシリウムPRO SLをチョイス。慣らしもかねて使用してみたのですが車輪の軽さを実感出来ます。登リが早くなっているかは？ですがプラシーボ効果で少し楽に登れました。凄く丸くて軽いものを転がしている感じです(笑)良い買い物をしました＼(^-^)／

さて、お話を戻してキノコ山は足を休められるポイントがなく延々と斜度が変わりません。ダンシングしながら坦々と登っていくと途中自転車を押して登る人もチラホラいらっしゃいます。ふと登坂が緩くなり尾根伝いにアップダウンを繰り返すとやっと頂上へ～グライダーの発射場？になっていて眼下に絶景が広がっています。うーん寒いww
冷えるのでメンバーが集まってからすぐ下り始めます。まもなく最初のエイドステーションがあり、ワクテカしているとなんと水かスポドリしかありません(*_*)なんか食べたかったのですが、ちょっと休憩してから一気に下ります。



下りきってからはのどかな田んぼ風景を眺めながらポタリングですwだいぶ登坂で脚が削られたのでノンビリ走ります。天気も良く向かい風も気になりません。ちょうど半分くらいまで来たところで次のエイドステーションに到着～御菓子とバナナを頂きます。もぐもぐ…足りない(^-^ゞ

お昼が近づいてきたのでエイドステーションを出発後コンビニで豆大福餅を頂き回復～ラストのエイドステーションでまたバナナと饅頭1個食べて残りは20kmほどです。終止のんびり走ってゴール地点まで走破し無事完走できました。

道中良くネットでブログを拝見しているどすこいライダーさんが居てお話してみたかったのですが小生、人見知りなので声を掛けられず…残念(>_<)

自転車をたたんで帰りに遅いお昼に桜川市にある洋食屋ペンギンさんでハンバーグを食べて、温泉に入ってから皆とお別れし125号と4号を居眠り爆走して無事帰宅しました。帰ってから足をブヨに刺されていることに気が付き今めっちゃ痒いです。ショック(T_T)

今週末はハルヒルですので膝と体調を万全にして望みたいと思います。良いトレーニングになりました(*^^*)