Ｖ－テッ君♂のブログ一覧

本日、無事健康診断終わりました！

(^^ゞ

細かな詳細は又後日ですが ･･･


ウエイトも目標値クリアー！

視力も、老眼関係無く今年も左右1.5！

去年、尾根遺産に計ってもらって

少し上がってしまった血圧も･･･

今年、計ってくれたのは昔尾根遺産だった方だったので

平常心で計れました!!

上は94、下が60、一般的には低めですが

僕的にはこんなもん！

1回計って「ん？もう一度計ります！」

と計測し直されるのですが、計りなおしても同じ様な数字で

そこで、血圧が低いって、認識されるんでしょうね？

(^_^;)


と言う事で、一段落です！

(^^♪

今日は休みで、ちょっと出た時に

明日の解禁日（健康診断終了後）を待てずに

買ってしまいました･･･

(;´∀｀)

食べるのは、明日までガマン!!!

ジョギングも今日が、ラストラン！

ラストランと言うと、語弊があるかな・・・

今後は絞る目的ではなく、維持目的で

距離減らすか、毎日ではなく週3にするとか？

で、何とか来春こそはOFFセール必要無い様にしたいな！


なんて事を毎年言ってるのだけれども･･･


休みだったので、すでにジョギングを終えて

健康診断前日、最終測定は

ウエイト：59.7kg
体脂肪率：12.4％

でした！

あれ、もう少し頑張れば、11％台が出そうだな!?



やらんけど･･･

見事なオッパイ･･･

メロンを2玉、もらった！

(^^♪


家族4人だったら、分け前は半玉だったけど

今は二人だから、丸々一玉食えるぜ！

( ^)o(^ )




でも、健康診断、終わったらね！

(*´艸｀*)

二日同じネタですんません！

昨日、体脂肪率が目標に

達した事はお伝えしましたが

本日、無事にウエイトも目標に達しました！

ヽ(^。^)ノ


今日のウン○は少な目だったので

期待はしていなかったのですが

500ｇ落ちて、目標の60切達成しました

体脂肪も昨日と変わらず12.5％で

今日は、両方クリアーです！

例年は6月の早い内にクリアーしていたのですが

今年は健康診断三日前で滑り込みギリギリセーフ！

(ﾟ∀ﾟ)


健康診断までは、ペースは変えませんが･･･

早く、アイスとお菓子が食べたい!!!!

(^^;)

4月頭から始めました、減量ですが

健康診断までの目標として

ウエイトで60切（50kg台）

体脂肪で13％を切って、12％台

を掲げて来ましたが･･･

やっと体脂肪率が12％台が出ました！

(*^^)v


じつは、昨日の計測で60.1kg/13.3％で･･･

今日、いっぱいウ○コが出たので･･･

今日の計測で、両方、到達しちゃうんじゃないの！

って、めっちゃ期待していたんですが･･･

ウエイトの方は200g増えて60.3kgになってしまいました･･･

体脂肪の方は1日で1％近く上下する事が多々ありますが

とりあえず、一度計測したので、達成とみなします！

あとは20日までに60キリを達成するのみ･･･

何とかなるかな??


毎年6月の頭には両方達成してるんですが

今年はスタート時点で結構オーバーだったので

結構苦労しております･･･　　　　(~_~;)