まだ、本調子は遠い？！

術後１５１日
体重朝：62.4ｋｇ、体脂肪：14.3％？
（体重は最低記録更新？なのに体脂肪は高い？？）

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後：63.2ｋｇ、体脂肪：13.8％（帰宅時）

職場でも食事を採るのが怖かった？！
詰まったし。

何時もの２/３食べたかなー＾＾；

ローイングマシーン
３０分６０２０ｍ
途中で止めようかとと揺らいだが、ペースは遅くてもいいから３０分漕ぐことにした。。。

夕食も６時と９時の二回に分けて食べた。