RolSubのブログ一覧

福袋　無し ニューモデル　ＧＴ５３５　を見てきました＾＾ ベースは７シリーズなので　広いです。 　フロントもリアも　たっぷりです。 開放感もあるパノラマサンルーフじゃ 荷物もたっぷり入る かなり　跳ね上げるトランク リアシート　リクライニング付き 眉毛　伝統の　つり目？ リアの横顔　 ...
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←　冬は 　　　これが　うまい　（幸） 二年目にして　ようやく 　　　　　　　　　　　美味く　いれられるように。。。。（爆） １）　カップに　牛乳（明治おいしい牛乳）を６分目ぐらい ２）　電子レンジで４０～４５℃に　チーン！ 　　　（５０℃以上だと、牛乳が暴れて大変です（爆笑）） ３）　二人分 ...
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寒いときに 　　　　　　冷たい　アイスを 食べるのが　いいかな？ 　　　さすが、この時期の剣道大会は 　　　　　　　　　　　　　寒いです。 床暖の設備あるところで 　　　　　　　　　　出来ないモノでしょうか？！（爆） 　　　お疲れ様でした。
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　凄い１日でした＾＾ ←　久々に　コレで　リハ？！ 　　　（ローイングマシーン） 　たった　１０分で　ギブ（爆汗） 症状。。。。 １）　歩くだけで　前頸骨筋　に疲労感が 　　あり、力が入らない。　筋肉の緊張が維持できない 　　　・・・・踵から着地がコントロールできない！ ２）　筋肉をリラックス ...
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←この方が 　　　　　　　来られました（爆） 　ゲ（爆） 　突然の訪問で　パニック（笑） 　　　お土産も頂き　 　　 　　　　ありがとうございました。 次回 　　　　こちらが　　ゲ　 　　　　　　　　　　　　　しちゃいます（笑）
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←　職場で　頂きました 　　　　ピリッと　きました（笑） 　久々のお仕事で 　　　　　　　疲れました（爆） ２０１０年　初のＭＭ２１ナイトランへ 　　３．６ｋｍ 左足　踵から着地出来ない 　　　　　。。。。。。。足裏全体に　衝撃 　前頸骨筋にシビレが生じました＾＾；（爆） まだまだ、です！
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　何故か？ 　　　　多摩境のコストコへ ←　巨大な　ピザで　お腹をみたし 　　　　　　　　　　　　　　お買い物 　　　　甘系ばかり（爆笑） 　テラミス　？ 　　 　　　初トライの　モンブラン　を 　　　２６ｃｍ　 　　　　　　高さ　７ｃｍ 　　　　　　　　　　５層（笑） 　なかなか、逝けてます ...
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　 リハ １）理学療法士さんと　２０分格闘？！ ２）ジムにて 　①　ウォーク４分＋ラン１５分＋ｳｫｰｸ５分 　②　背筋　１０＊３＊２ 　③　腹筋　１０＊３＊２ 　④　水中ｳｫｰｸ　２０分 　⑤　クロール　２５ｍ＊２ 　　　　・・・いやー、久々に溺れてきました（爆笑） ジャグジーでストレッチ（左 ...
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こんな 　　　　　クルマで　スキー場へ　 　　　逝ったら 　　　　　　　　　大変かな（爆笑）
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←　２ｋｇも　 　　　　増えた！！ １２月１４日から　２２日目に スポーツジムへ 　　　　体重計で 　　。。。。６○ｋｇ・・・・・お！ 　　　　　　　　　　　　　　　２ｋｇ増（爆笑） 腰痛で運動してません！ 　　　　食べて、寝て。。。。。（笑）　　 　　　　　　　　　　　　　　しかた、無い ...
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