RolSubのブログ一覧

二時間半のクダラン＾＾；会議で、 スケジュールが乱れた！！ ８：３０に夕食！ 本日、ジョグは止めと。。。 でも、１１ｐｍ 「行かないの？」と妻が＾＾； 行きますと、返事。 １１ｐｍ－スタート 走り出すと疲れは感じないので。。。。 ８５００ｍコースへ。 でも、ＭＭ２１手前に左ひざに痛みが 観覧車 ...
続きを読む

稽古から帰って体重を測定・・・・62.6ｋｇお！ 剣道はダイエットに最適＾＾）/ 夕食後63.2ｋｇに増えてる＾＾； ８－１０ｐｍノンびりＴＶ「２４．バウアー」を見て、行くか・・・ 走り出し、「お！体が軽い！！」 スピードはそれほどでもないが、脚が軽い？ 剣道の稽古で疲れた体！脚のはずが。。。 ...
続きを読む

術後４１７日目 腸閉塞発生から２３５日目　 朝　：64.2ｋｇ 体脂肪：12.1％ ←弟宅から、土産＾＾）/ 　初　モモです。 　これも？温室育ち？！ 　地球温暖化と騒ぐわりには？！ 　（疑問です？） 朝、Ｊパンがパンパンでした？ 　むくんだのでしょうか？ 職場でアドバイスを。。。 　腕の ...
続きを読む

←水＋酸素？と思って購入！ 　飲んだら？あれ、色付いてる、、、「スポーツドリンク＋酸素」 でした＾＾； １００円キャンペーン期間だから？ 御味は、、、普通でした！ ＭＭ２１ジョグへ９：３０ｐｍ－ トータル：４６分？！ ラン：３６分３０・・・信号待ちは計測から削除！ 観覧車：２２.58分通過＾＾ ...
続きを読む

朝、神大陸上部（駅伝）の走る姿を。。。 無駄の無い、楽な走りを！ さて、自分の走りは？ 最近、上下動が少なく、視線は安定！ でも、歩幅を気にする走りだ！ 今日、蹴ることを意識し走った！ どちらかと言うと、短距離タイプなので、モモを上げがちなフォームになっていた！ ジョグ！マラソン系は違うな？ ベ ...
続きを読む

ＭＭ２１ジョグへ９：２０ｐｍ－ トータル：５１分？！ ラン：４２分 観覧車：２４.０７分通過・・・２分おそい＾＾； ジョグ後：64.4kg 体も、脚も重いスタート？ 止まるようなスピードでしたが、走ることは楽しめた！ こんな日もあるのです＾＾；
続きを読む

術後４０８日目 腸閉塞発生から２２６日目　 朝　：64.4ｋｇ 体脂肪：12.7％ 夕食に？？ つい、グラスに注いで、、、グビグビ＾＾）/ しちゃったので。 ジョグ＾＾；を (肝がでたら＾＾；） ウォーキングにしました！ ２時間ほど休憩のあと。。。。 （ベットでEMSしながら、、、） 小雨が ...
続きを読む

本日、横浜F・マリノスグランド （ベークォーター側から） 遅くまでライトついてます。 ジョグです！ ５０分間８５００ｍ ４１分間ジョグ８１００ｍ（約） （あらら、膝の痛みが、、、） ラン前６４．４ｋｇ ラン後６３．８ｋｇ・・・６００ｇが汗で　 自宅に戻り。。。呑んじゃいました＾＾）/
続きを読む

日本丸 をパチリ！！＾＾）/ 景色を楽しみながらのジョグです！ ４９分間８５００ｍ ４０分間ジョグ８１００ｍ（約） （信号待ち、多し、あらら） ラン前６５．０ｋｇ ラン後６４．４ｋｇ・・・６００ｇが汗で　＾＾； でも、自宅でコークをゴクン＾＾）/ で戻る？！ ワイキキの雰囲気が漂う。。。。Ｍ ...
続きを読む