RolSubのブログ一覧

術後３９９日目 腸閉塞発生から２１７日目　 朝　：64.0ｋｇ 体脂肪：14.1％←おお！まーいいか＾＾ 　 知り合いの高校。。。本日、体育祭！ ご近所の高校も体育祭予行で賑やかに＾＾）/ 明日、できたら。。。。良いですね。
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術後３９８日目 腸閉塞発生から２１６日目　 朝　：64.2ｋｇ 体脂肪：13.1％ 残念ながら、雨＾＾； で、昨日はＭＭ２１ツアー？はお休み（いい加減にしなさいと＾＾；） 今日は？！ お！ 室内があるではないか・・・・ローイングです（笑み） ジョギング・・・下半身がメイン ローイング・ ...
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術後３９７日目 腸閉塞発生から２１５日目　 朝　：64.4ｋｇ→宴会効果？ 体脂肪：12.4％ 疲れ気味で、今夜はお休み。。。。と しかし、１０ｐｍ過ぎ、、、ムズムズし ＭＭ２１へ　＾＾； 東海道線沿いに。。。走る 車中は６～７割りかな！ ランドマークの真下から。。。パチリ＾＾）/ ４ ...
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術後３９６日目 腸閉塞発生から２１４日目　 朝　：65.2ｋｇ→宴会効果？ 体脂肪：13.1％ 朝６：３０から剣道大会の応援に＾＾； ダメでした！ まいど。。。 ＭＭ２１のお散歩 １０：０２－１０：０６；３０坂道（下り：ウォーキング） １０：０６－ジョギング・・・・ジャックモール１６：００ ...
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術後３９４日目 腸閉塞発生から２１２日目　 朝　：64.2ｋｇ→ＭＭ２１ウォークの効果なし？ 体脂肪：14.0％ ３Ｆの窓を開けたら。。。。 サクラの葉に雨粒が当たり、、、、 心地よいサウンドが　＾＾）*/ 聞き入りました！ 梅雨も楽しめる？
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早目のＭＭ２１ツアー？ 前夜の失敗。。。 いきなり下り坂を走り、、、、モモに負担をかけた＾＾； 今夜はウォーキングで下り、平坦になってからジョグ。。。 ２９分ジャックモール前通過 ３４分経過・・・ＭＭ２１を離れ、ベークオーター通過でウォーキングに ふと、暗がりの空き地を見たら？！ 一面、クローバー ...
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ヒルズクラブの招待券？（入場券？！） 庶民でも楽しめるのかなー＾＾； 今夜もＭＭへ＾＾； 行ってきます！
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術後３９３日目 腸閉塞発生から２１１日目　 朝　：63.7ｋｇ 体脂肪：12.7％ 友人、この景色の見えるレストランでお食事をしたと！ 景色もつまみになりますね！ 富士山・東京タワーは心を和ます？！ 癒し系
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ヘンな趣味ではないです＾＾； 夜のＭＭ２１へ、お散歩？！ 本日はジョギングに＾＾）/ （歩き出したら、脚が軽いので・・・） 約５．５ｋｍを２７分 その後、ウォーキングで２５分 トータル８ｋｍを５２分、、、、ベッショリ汗を ←ベークｫターはニギヤカですよ！ 　１０ｐｍ台も！ 流石、ジョギングはモモ ...
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術後３９２日目 腸閉塞発生から２１０日目　 朝　：64.4ｋｇ 体脂肪：12.4％ ふと、窓から。。。。 田に水がはられだしました！！ 春！です＾＾）/ 今年の出来はいかがかな/// 昨夜は旨い！寿司を。。。 食べました！ シャリが違うと、、、、感じた＾＾；
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