RolSubのブログ一覧

歩きながら。。。。お！何て軽いシューズだ！
これ、通勤でもイケル＾＾/
軽し、ショック性もヨシ　good!

走り出す、右脚の違和感を感じながら。。。
痛みまでにはならない！

ふと！ＭＭ２１で、、、、
何故？走っているのかな？！

カラダ鍛えても、逝くときは逝く？＾＾；
一年半になるね/
今が大切だから、走ってる。。。。と思った！

前前回　　　　　　　　　　　　　前回（昼）　　　　　今回(夜）
ﾎﾟｲﾝﾄ１　　１０：５３　　　　　１０：５０　　　　　１０：４２
レンガ倉庫　２１：２４　　　　　２１．０７　　　　　２０：２９
ﾎﾟｲﾝﾄ２　　３７：５７　　　　　３５．５８　　　　　　３５：５４
ゴール　　　５０：００　　　　　４６．４６　お！　　４６：３９　おお！
汗：　1100ｇ（ドリンク５００ｍＬ補給）1000ｇ　　　　　1100ｇ

ランドマークで、左膝が痛むが、直落ち着いた＾＾/

後半、体力が落ちない！
秋、ランニングにいいのかな・・・・

明日、飲み会です＾＾/

土曜日、ぼー、業界の方々とクリスマス＆忘年会を　＾＾/

前回　　　　　　　　　　　　　今回
ﾎﾟｲﾝﾄ１　　１０：５３　　　　　１０：５０
レンガ倉庫　２１：２４　　　　　２１．０７
ﾎﾟｲﾝﾄ２　　３７：５７　　　　　３５．５８　　　　
ゴール　　　５０：００　　　　　４６．４６　お！
汗：　１１００ｇ（ドリンク５００ｍＬ補給）　１０００ｇ

後半がんばったから？？　３分も早い？？
ニュー・シューズのお蔭かな。。。

ランニングにはランニングシューズがベスト？
絞めすぎかな、シビレマシタ＾＾；
クション性バッグンですね！
膝の痛みはナシ（安心）

走り出し、先日のハーフで痛めた右足に違和感を感じました＾＾；

でも、ランニングに差障る痛みにまでは　＾＾/

自宅で休んだ後に、、、、痛いとなり　＾＾；
これは如何したものか（汗）
当分は様子見しながらのランを！

先日のハーフを研究！
ハーフの順位は何と１１○○、総合順位が１４○○？
よく分かりません。。。。
しかし、１４秒早い方と私との間には２２人居た！
　　　２分２４秒早い方との差は２１４人＾＾/
　この方は９○○番台。。。
来年１０００番切れますよ！
３分短縮は出来るぞー
来年の話は早いか＾＾；（笑）

日本丸

術後５７０日目
腸閉塞発生から３９３日目　
朝　　62.6ｋｇ
体脂肪：10.4％？

今日、寒い朝でした！
でも、１１時に自宅を。。。＾＾）/

で、一枚増やしたのがコレ！
ナイキのジョギングパーカー？？
ナイキアウトレットで、、、半額以下でゲット（笑）
最近、ランニング用品に目が。。。テン＾＾；

昨夜、横浜マラソンを調べていたら＾＾）/

この方のブログに　偶然パチリと写ってまいた！
私は　どこ？　でしょう？！
なんと、唯一の証拠写真に。。。ありがとうございました！

術後５６４日目
腸閉塞発生から３８７日目　
朝　　63.0ｋｇ
体脂肪：10.3％

昨夜、寝る前に。。。。横浜マラソンの記録を覗く＾＾；
　
後半、ゴボウ抜きにあったから、、、、
恐ろしい順位だろうなー！

で、　おお！
え！
１１○×番？
総合？１４○×（総合の意味が？！＾＾；）
ホントに。。。。

まだ、大勢の方が居たのだ・・・・　ｍ－－ｍ

左手に、スペシャルドリンク！
右手に、携帯。。。（お笑いでした）
ハーフマラソン、楽しみながら　走るものと　勘違いしていた
私。。。
これは、正に。。。レースでした　＾＾；

大変良い経験になりました！

最後まで諦めない！
普段の努力が大切。。。。体力も
やることは沢山ありますね！！
ＭＭ２１ジョグ、夜景を見ながらのランとは
大違いでした＾＾；
でも、ＭＭ２１ジョグは今後も続け、楽しみます！

階段の上り下りもままならない状態で
剣道の稽古を＾＾；

山形の友人から、秋の実りが。。。

術後５６２日目
腸閉塞発生から３８５日目　
朝　　62.6ｋｇ
体脂肪：11.0％

いやー、走りました＾＾）/
前夜、かなりの雨？！
当日も雨かな？？と思いきや、曇り空に。。。。
雨対策バッチリしてましたが、やはり　雨でないのが　嬉しいです。
軽目の朝食を済ませ、会場へ。。。。
２０分少々で着いた！
元町・中華街駅にはランナーらしき人が、、、、

時々、ランニングで訪れる山下公園は大会の雰囲気一色？！
会場に８：４０、到着

受付にて、ゼッケン・ＲＣチップ一式を受け取り。。。準備
軽めに準備体操をして、、、、時間があるので。。。お散歩？！

アンケートに答えて。。。ボールペンを
青汁も

で、アディダス・ブースでは？？
こちらにて、計測を。。。。

結果、右足の着地が良くないそうです＾＾；

これ、去年入院中に気がつきました！
やや、外に開き気味？
この癖を直そうとして、脚痛め。。。。止めてました！
でも、ランニングには良くないと、、、、＾＾；
それを解消する。。。シューズを紹介していただきました！
夕方、ＭＭ２１のアディダス・ショップへ
化茶居ました？

時間、刻々と近づき、、、ワクワク・ドキドキ　
早目に、、、、おトイレ
ウオーミングアップが始まり、参加してカラダを暖めました！
で、
９：４０・・・荷物を預けに。。。。

スタート地点へのコールが、、、、

中ほどにポジションを！

開会宣言は中田市長が？！
（スターターも彼でした＾＾；）

足元を見たら。。。。３０ｃｍ手前には前のランナーが？
近いなー、、、大丈夫か？・・・心配になりました！

いつもの７５％アクエリアスボトルはＭａｚＫａｙさんにお借りした、
腰バックに！
右手には携帯を握り締め、スタート１分まえに
ドーン
で走り出す？？
いや、歩きだしました！
スタート地点手前から、ランニング状態に！
ハイペースの皆さんに抜かれつつ、ランニング！！
５００ｍ地点で、いつものペースより早いなーと感じつつ、付いていきました
＾＾；
やや、オーバースピードかな？！
でも、抜かれたらビリになる、、、、
２キロ地点、汗が！
お！寒さ対策のホカロン、お腹に張りっぱなし？？？
太陽も出てきた！？
３キロー７キロ地点、暑さとの戦いに？！
想定外の悪戦！
完全に着過ぎだー！？
がまん！しかない！
２キロ地点通過から、マイスペシャルドリンクの登場！
ポシェット？をつけてのランニング、初めてでしたが、
優れものでした！
違和感が全くありません！
邪魔にナラナイノデス！。。。。優れものでした！
８キロ通過後、さすが、携帯とボトルが負担になりポシェットに収めました！
１０ｋｍ地点、トップランナーとすれ違う！
お！折り返しは近いぞ・・・
でも、かなり体力消耗してる＾＾；！
ここは、無理せず、、、、折り返してかの勝負に？
いつしか、ビリではないかと。。。。不安が？
でも、振り返るのは怖い！
やっと、折り返し地点！
そこで、後ろに相当数のランナーが居ることが判明！
お！
真ん中、やや後ろのポジションジャン！
と気持ちを落ち着つかせ、、、、イザ！
ごぼう抜き作戦へと。。。。気持ちをチャージしました！
１５ｋｍ地点の給水にチャレンジ！
スポーツドリンクじゃない？
ただの、水？
口に含むのが精一杯？
残り、手にかけて、、、、ポイ！
（マイドリンクが一番ですね！）
ここから、突然。。。。ペースダウン？！
後ろから来たランナーに抜かされるーーーー！！
ごぼう抜き？？
え！
この人にも。。。
あらら、
皆さん、後半に体力温存していたの・・・と思える勢い？
「抜かさないでー」と叫びたかった　＾＾；
タップリかいた汗、冷えてきた？
いつしか、曇り空に変わっていた！
速乾性のシャツの下、保温性のシャツが邪魔になり、汗が冷えだした？
意識なくなるかなと思いつつ、、、、根性で走りました！
あと、２ｋｍのコール
足があがらん？！
１ｋｍ、前傾姿勢？！に
ゴール３００ｍ直線、ラストスパート！！
目標タイム１：５０
ゴールの時計をみたら。。。。１：４６：００
お！
目標値をクリアーしてる！！
正式タイムは後日分かるそうです！

ＲＣチップを外すため、座ったら、立ち上がるのがシンドカッタ＾＾；

空、いつしか、暗くなってた！

走りきった爽快感と疲労感が。

来年も出るぞ！と決意！
３月のフルマラソンはペンディング　＾＾；
この倍、カラダが持たん？！
と感じた！

着替えもせず、オーバーパンツとフリースをはおり電車に飛び乗り＾＾）/
帰宅！
お風呂につかり。。。。１時間睡眠
で、ＭＭ２１へ

ハーフマラソン、体験してよかった！、、、＾＾）/
天候に合わせてのグッツの選択が難しい！。。。失敗した＾＾；
手術後５６２日目・術後の合併症の腸閉塞発生から３８５日目で
走ることが出来た！
健康が一番ですね！
わがままを聞いてくれた家族とＭＫさんに感謝します！
ありがとうございました！