RolSubのブログ一覧

術後５６０日目
腸閉塞発生から３８３日目　
朝　　63.0ｋｇ
体脂肪：11.9％

昨夜の稽古で張り切りすぎ。。。
左足ふくらはぎが、パンパンです＾＾；
帰宅、
自宅２００ｍ前から雨が強くなり、、、MM21ランは止めました。

ブッツケ本番に？
当日は雨かな＾＾；

GTMailSの申込忘れちゃいました。。。。
昨夜の２４時締め切り、、、アチャチャ　＾＾；

事前に読み返さないといけませんね。

明日、臨時の出勤日
今夜は早めに寝ます！

術後５５７日目
腸閉塞発生から３８０日目　
朝　　63.4ｋｇ
体脂肪：10.8％

剣道の稽古２時間して。。。ヘトヘト　＾＾；

しかし、ハーフマラソン近し　＾＾）/

明日、高知から来る友人と宴会　＾＾/
で、今夜走ることに。。。。

稽古で膝が痛いので、、、、これ（写真の）を使いました！

以前（十年前？）スキーで靭帯損傷した時、
病院で作ったサポーター！

途中、膝の痛みを感じましたが、、、、何時もより
痛みは和らぎ、楽に走れました！

サポーター効果あり！

当日も使おうかな　＾＾）/

ﾎﾟｲﾝﾄ１　　１０：５３
レンガ倉庫　２１：２４
ﾎﾟｲﾝﾄ２　　３７：５７
ゴール　　　５０：００
汗：　１１００ｇ（ドリンク５００ｍＬ補給）

木曜日か金曜日に
ラスト調整で　本番へ。。。

これにも、、、、
チャレンジしようかな？！

１１日、
ハーフ
も済んでないのに　＾＾；

術後５５１日目
腸閉塞発生から３７４日目　
朝　　63.4ｋｇ
体脂肪：11.9％

日曜日、レンガ倉庫で　「０７横浜タイフェアー」が
カレーの屋台が沢山。。。。

今夜、半月　ベーブリッチの上に。。。。

ﾎﾟｲﾝﾄ１　　１１：０５
レンガ倉庫　２１：１２
山下公園　　２７：５２
ﾎﾟｲﾝﾄ２　　４５：４０
ゴール　　　５７：３６

観覧車辺りから、膝に痛みが
いつしか、和らぎ
ランドマークからベークオーター。。。またまた、膝に痛みが
今夜は膝の痛みに耐えてのランでした！
ハーフ、どんなコンディションになっても、、、走り続けるしか＾＾；

汗：９００ｇ
ジョギングシュミレーターによると
１０．９ｋｍ。。。１１．４ｋｍ/ｈ、、、、７５３ｋcal
ハーフマランソン：１．５１．４と　＾＾/
膝が痛い状態でこのデーターはいいかも＾＾/

やっと！
届きました！
事務局に連絡しようかなーと、思っていたら
。。。。金曜日に！

さて、どんな結果になるかな？