RolSubのブログ一覧

連日のナイトラン＾＾/。。。。


今回、後半（コンチ６周）タイムが少し伸びました＾＾/
桜とランドマークをパチリ、、、、
でも、桜の花びらがグリーンに写ったのは何故かな？！

ハーフパンツで十分でした。



2.1km　　　　　　4.3km　　　　　　6.6km　　　　　　9.0km　　　　　12km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポイント１　　　展示ホール　　　ホール１周　　ホール３周　　ﾎｰﾙ６周　　　
　１０：３０　　　１４：５９　　　２０：０１　　　　　２９：５３　　４４：３８　　　　　　　
ポイント２　　　　　　ゴール（１４ｋｍ）
５５：１０　　　　　　　　　６６分
インターコンチ・コース６週６．６ｋｍ・・・２９：３９で４分３０秒/ｋｍ


前回
2.1km　　　　　　4.3km　　　　　　6.6km　　　　　　9.0km　　　　　12km　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポイント１　　　展示ホール　　　ホール１周　　ホール３周　　ﾎｰﾙ６周　　　
　１０：３０　　　１４：３２　　　１９：４１　　　　　２９：５０　　４４：５３　　　　　　　　
ポイント２　　　　　　ゴール（１４ｋｍ）
５６：３８　　　　　　６７分
　　　　　　　　　　
インターコンチ・コース６週６．６ｋｍ・・・３０：１９で４分３５秒/ｋｍ

術後７０４日
腸閉塞発生から５２６
体重　　63.0ｋｇ
体脂肪：12.6％

まあまあかな
１３４円/Ｌ
（土日なら１３２円か）
で
４．５９ｋｍ/Ｌ
（これでも、良い値です）（爆）

こちらのニュースでは
LS600h／LS600hLは、JC08モード走行燃費で11.0km／L（10・15モード走行燃費：12.2km／L、国土交通省審査値）を実現。

お！
＾＾；
倍の燃費です！
でも、成田から荷物・土産と一緒に帰れない？！
（些細なことですが＾＾；）