RolSubのブログ一覧

お！
ガソリン、明日から値上げ？！と確認し。。。。
急いで、給油＾＾）/
全国一斉に給油？？
スピードパス、、、３回目につながり。。。ホーと

１５２円/L（ハイオクです）
・・・・、１２月１日からおいくらかな？？

三週間ぶりの給油？
最近、ジョグが忙しく？
クルマに乗りません＾＾；
（数ヶ月前まで、毎週この位給油してたのに。。。）
ヘンです～～；

　　　　　　　　　　　前々回（夜）　　　　前回(夜）　　　今回（夜）
ﾎﾟｲﾝﾄ１（2.1km）　　１０：５０　　　　　１０：４２　　　１１：０５
レンガ倉庫(4.2km）　２１．０７　　　　　２０：２９　　　？？
ﾎﾟｲﾝﾄ２（7.1km）　　３５．５８　　　　　３５：５４　　　３５．３７
ゴール　(9.2km）　　４６．４６　お！　　４６：３９　　　４５．５５　お！
汗：　（ドリンク５００ｍＬ補給）1000ｇ　　　1100ｇ　　　　1100g

ついに、４５台に＾＾）/
後半の粘りが。。。出てきました（力）
後半、辛くないのがいいです！秋、ランニングが一番いいかな？
加速してます。。。（笑）

次回からはタイム計測は止めます！

辛くなるから　＾＾；　楽しまなきゃ。。。続かない！？

術後５８１日目
腸閉塞発生から４０４日目　
朝　　62.0ｋｇ
体脂肪：12.0％

オンザ焼酎・・・７杯　＾＾）／を

帰宅時、臭い　と・・・・妻に＾＾；

でも、記録更新（笑）
本日も。。。。臭いみたい＾＾；（汗）
先に臭いから。。。と言い訳してます　？！

明日、鎌倉で、、、、

初めて買った車が。。。三菱のシグマでした！
それも、2.3リッターターボディーゼルだ。
　これいいですね。
　最高出力204ps、最大トルク42.8kg-mの高出力と低排出を実現している。

　
　この形ででたら。。。。欲しいなー！
　ＣＤＩよりカッコイイ　＾＾／

術後５８０日目
腸閉塞発生から４０３日目　
朝　　62.8ｋｇ
体脂肪：12.1％

寒い朝です！

本日、第四段。。。（最終回）

大学の先生をお招きしての。。。講演＾＾／

個人出費も多く　＾＾；（汗）

仕方なし？！（お！）

来年も企画し、グループの活性化に、、、（力）

夜、旧グループの仲間たちと宴を。。。呑むぞ（軽く？）
。。。焼酎を　＾＾／