RolSubのブログ一覧

術後５７０日目
腸閉塞発生から３９３日目　
朝　　62.6ｋｇ
体脂肪：10.4％？

今日、寒い朝でした！
でも、１１時に自宅を。。。＾＾）/

で、一枚増やしたのがコレ！
ナイキのジョギングパーカー？？
ナイキアウトレットで、、、半額以下でゲット（笑）
最近、ランニング用品に目が。。。テン＾＾；

昨夜、横浜マラソンを調べていたら＾＾）/

この方のブログに　偶然パチリと写ってまいた！
私は　どこ？　でしょう？！
なんと、唯一の証拠写真に。。。ありがとうございました！

術後５６９日目
腸閉塞発生から３９２日目　
朝　　62.4ｋｇ
体脂肪：12.5％

後輩、４名が一級審査、合格＾＾）/

街は。。。。クリスマスムード！！

術後５６８日目
腸閉塞発生から３９１日目　
朝　　63.0ｋｇ
体脂肪：12.6％

支店の３０年記念日＾＾）/

宴会を楽しみました！

講演も参考になりましたね！

その講演で、ドイツで　「７」　は意味深だと　？！

ＢＭＷのフラグシップ　７シリーズには。。。。

調べてみようかな＾＾；

術後５６７日目
腸閉塞発生から３９０日目　
朝　　63.0ｋｇ
体脂肪：12.6％

朝、肌寒さを昨日から感じての通勤！
でも、長シャツ一枚で。。。
来週、衣替えしようかな、、、、

で、久々に華正ろうの肉まん　を朝食に！
一年ぶりかな？？
肉まん系は＾＾；

チンして！
肉汁が少ないのが気がかり！
（中華街は近いから、、、今シーズン、楽しむか！？）
審査を控えてＭＭ２１ラン、お休み中！
ニューシューズで走りたい！！今日この頃！
筋肉痛は完璧に。。。解消しました！
かなり、負荷がかかったのですね。。。。ハーフで！

術後５６６日目
腸閉塞発生から３８９日目　
朝　　63.4ｋｇ
体脂肪：13.0％

今年一番肌寒く感じた、朝！
まだ！
一枚で通勤です＾＾；

何を着るか？悩んでます！