RolSubのブログ一覧

久々の懇親会
　もちろん、
　　楽しかったです。

次回は　いつかな（爆笑）

←　高島屋にて北海道展
　　　　　　よもぎたっぷりの饅頭を

さて、本日はクロールレッスン２回目
・　２５ｍを６０秒で
・　一本のラインを（指先から足先）意識
・　前の腕を伸ばす為にかく。。。
・　腕、押し切らす後半脱力、状態のローテーションを
・　水を感じる速さで、押す
・　ゆっくり真上を通過し、入水（音をたてず）
・　３０％の脱力成功、あと６０％を（汗）
・　バタ足も軽く（幅も小さく１５°以内）
・　呼吸は首の回転？で


・　体力１０％で泳げるクロールにしてから、力を使うクロールにＵＰ。
　　何時のことやら（爆笑）

でも、２５ｍターンも間近に感じました。
　　　脱力クロールも夢ではないと。。。。感じた本日
　　ありがとうございました、南雲先生！

←　横浜ＭＭ２１のＨ＆Ｍに行ってきました。
　　若者向きで
　　　　　　。。。。私には　（爆笑）

６年振りに
　　　　、、、、、タンタン麺を
　
　　　でも、しょっぱい？

　スープ飲めません
　　　　　　　。。。。。違うなー？！こりゃ、ダメじゃ・・・・
　　　　　半額セールでした、許せます。

やはり、蒲田のタンタン麺に
　　　　　　　近日逝ってきます！
　　　術後、味覚が変わったのでしょうか？？

ワンポイント　レンタル・カー

ドイツから部品が届かず
　　　　７君の車検が出来上がりません（爆笑）

一泊二日で。。。

オープンで少し楽しみました。

３３５
　　　パワー十分過ぎる

　　　ブレーキングはマイルとタッチだがピシリと

　　　タイヤからの路面情報が少々多いかな？

　　　燃費は５ｋｍ/Ｌ台ですね

やっぱ、オープンはワクワクさせてくれる。。。。（幸）

　　楽しめました
　　　　　、、、、、、７君は来週末かな？！（汗）

朝から　ＭＭ２１への合流点で
　　　　　　　　　ＢＭＷ二台がガチンコ？！事故ってました（汗）
　怪我していないと良いのですが。

中級バタフライに
　　　　　　　　　挑戦
　やや、無茶な挑戦・・・

・　バタフライのキックには二種類ある
　　　　強いキック、推進キック
・　ウェーブを作る
・　リズムはゆっくり（脚と腕は連動している）

さずが、仕上げの２５Ｍ×２は途中棄権（爆笑）

こんな、私を　レッスンに加えて頂いたコーチと仲間に感謝
　　　　次回も参加します（爆爆）
　　　　　　・・・・・溺れている私（笑）ですが

毎回、コメント付きで勉強なります。

駅前留学たのしいです。。。。。